இந்த பயிற்சி வீடியோ பான் மிக்காக குரு குரியாகும் இனிப்பு மற்றும் பற்றிய அமிலமான ஊறுகாயாகிய கேரட் மற்றும் டைகானை எப்படி செய்யுவது என்பதை காட்டுகிறது இது உணர்ச்சிக்கு ஏன் அவசியம் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி மற்றும் பேட்டேவின் ருசியைக் குறைப்பதில் எப்படி உதவுகிறது என்பதினை விளக்குகிறது தொகுப்பாளர் தண்ணீர் சர்க்கரை மற்றும் வெள்ளைசாறு விகிதத்தை கொடுக்கிறார் சுவைக்கேற்ப திருத்தங்களை பரிந்துரைக்க
