வியட்நாம் மசாஜ் வழிகாட்டி: வகைகள், விலைகள் மற்றும் சிறந்த நகரங்கள்
வியட்நாம் மசாஜ் பல பயணிகளின் பயணத் திட்டங்களில் தானாகச் சேர்ந்து விட்டது — தங்காதிருத்தல், கலாச்சார அறிமுகம் மற்றும் சிறந்த மதிப்பை ஒன்றாகக் கொடுக்கும் ஒரு அனுபவம். நீங்கள் குறுகிய விடுமுறைக்காகவோ, பரிமாற்ற மாணவராகவோ, தொலைதුරில் வேலை செய்யும் காலத்திற்கு வந்திருக்கவோ இருந்தால், வியட்நாம் மசாஜ் நீண்ட விமானப் பயணங்களிலிருந்து மற்றும் பரபரப்பான நாள்களில் இருந்து மீட்க உதவலாம். இந்த வழிகாட்டி வியட்நாம் மசாஜ் எப்படி வளர்ந்தது, ஸ்பா மெனுக்களில் காணப்படும் முக்கிய நுட்பங்கள், மற்றும் சாதாரண அமர்வு எப்படிப்படும் என்பதைக் விளக்குகின்றது. மேலும் வியட்நாம் மசாஜ் விலைகள், நம்பகமான ஸ்பாவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, மற்றும் ஹானோய், டா நாங்க், ஹூ, ஹோயான் மற்றும் ஹோ சி மின் நகரங்களில் எங்கு போக வேண்டும் என்பதற்கான பயனுள்ள தகவல்களையும் நீங்கள் அறியப் பெறுவீர்கள்.
예약 (book) செய்வதற்கு முன் இத்தரமான அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்ளுவதன் மூலம், நீங்கள் வியட்நாம் மசாஜின் நன்மைகளை அதிக நம்பிக்கையுடன், பாதுகாப்பாக மற்றும் சௌகரியமாக அனுபவிக்க முடியும்.
அंतरரાષ્ટ્રીય பயணிகளுக்கான வியட்நாம் மசாஜ் அறிமுகம்
ஏன் பயணிகள், மாணவர்கள் மற்றும் தொலைதூர பணியாளர்களுக்கு வியட்நாம் மசாஜ் பிரபலமானது
வியட்நாம் மசாஜ் பலவகை பயணிகளை ஈர்க்கிறது, ஏனெனில் இது கலாச்சார அனுபவம், ஓய்வு மற்றும் பொது விலைத்தொகையை ஒன்றாக வழங்குகிறது. மேற்கத்திய நாடுகள் அல்லது அருகிலுள்ள பல பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, சில நேரங்களில் வியட்நாம் மசாஜ் விலைகள் தாழ்வாக இருப்பதுடன், மருத்துவர்களின் திறனும் பொது ரீதியில் நல்லதாகவே இருக்கக்கூடும். இதனால் பயண, படிப்பு அல்லது வேலை அட்டவணையில் மசாஜ் அமர்வுகளை அடிக்கடி சேர்க்குவது எளிதாகிறது. அதே சமயம் Tam Quat மற்றும் bấm huyệt (அக்குபிரஸர்) போன்ற வியட்நாமிய நுட்பங்கள் உள்ளூர் பாரம்பரிய மருத்துவமும் தினசரி நலன் பழக்கங்களின் நேரடி கண்ணோட்டத்தையும் தருகின்றன.
பரிமாற்ற மாணவர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் நோமாட்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அருகுள்ள மசாஜ் மையத்தைப் பயன்படுத்தி டிஜிட்டல் சோர்வை, گردن வலியையையும், லாப்டாப் முன்னிலையில் நீண்ட நேரம் அமருவதால் உருவாகும் கீழ் முதுகு வலியை குறைத்துக் கொள்கிறார்கள். ஹானோய், டா நாங்க், ஹோயான் மற்றும் ஹோ சி மின் நகரங்களில் நகரப் சுற்றுலா செய்யும் போது அதிகமான நடப்புகளும் வெப்பமான பருவநிலையிலான நடைகளைச் செய்யும், ஆகையால் ஒரு எளிய காலணிப் மசாஜ் அல்லது மூலிகை கால்ப்பாத நெய்யல் நாள் முடிவில் சிறிய ஆனால் அர்த்தமுள்ள வழக்காக மாறுகிறது. இவ்வாறு மசாஜ் என்பது உடல்நலக் காப்பாகவும், பயணத்தின் பரபரப்பில் சற்றும் ஆசிரிய இடமாகவும் செயற்படுகிறது.
வியட்நாமில் சுற்றுப்பயணிகள் என்று நோக்கி அமைந்த ஸ்பாக்கள் மற்றும் உள்ளூர் மசாஜ் பர்லர்களுக்குப் பங்கேற்பின் மத்தியில் உள்ள வேறுபாட்டை புரிந்துகொள்ளுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுற்றுப்பயணிகளுக்கு உகந்த இடங்கள், பெரும்பாலும் பழைய நகர்ப்பகுதி அல்லது கடற்கரை பகுதிகளில் இருக்கும், பொதுவாக ஆங்கில மொழி மெனுக்கள், ஆன்லைன் முன்பதிவு மற்றும் வியடிநாமிய மற்றும் சர்வதேச சிகிச்சைகள் கலந்த பாக்கெஜ் வழங்குகின்றன. அவை உங்கள் நாட்டிலிருந்து தெரிந்த டே ஸ்பாக்களைப் போன்றதாக தோன்றலாம் — மென்மையான இசை, மூலிகை தேநீர் மற்றும் அலங்கார வடிவமைப்புடன். உள்ளூர் மட்கை மசாஜ் மையங்கள் பொதுவாக எளிய அமைப்பாக இருக்கும், அலங்காரம் குறையும்தான் ஆனால் அக்குபிரஸர் மற்றும் நடைமுறை வலிநிவாரணத்தில் வலுவாக மனசாட்சி செலுத்தும். பல பயணிகள் இரண்டையும் முயற்சிக்க விரும்புவர்: ரிசார்ட்ஸ் அல்லது பூட்டிக் ஸ்பாக்கள் ஓய்வுக்கான நாள்களுக்கு, மற்றும் எளிய மசாஜ் பர்லர்களில் தீவிர உடல் வேலைக்கு.
தொலைதூர பணியாளர்கள் மற்றும் நீண்டகாலதீங்கு பயணிகள் மாற்றாக மசாஜை ஒரு அரிதானம்மாதிரி பரிசாகவே கருதாமல், அணுகக்கூடிய விலை மற்றும் பரவலான கிடைக்குதன்மையால் வாராந்திர சுய பராமரிப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகக் கற்பனை செய்கிறார்கள். இது மனஅழுத்தம் நிர்வகிக்க, உட்காரும் போக்கை மேம்படுத்த மற்றும் நீண்டகால தங்குதலின் போது உற்பാദகத்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
இந்த வியட்நாம் மசாஜ் வழிகாட்டி என்னவை உள்ளடக்கியிருக்கும் என்பது பற்றி ஒரு கண்ணோட்டம்
பின்னர் உள்ள பிரிவுகள் நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய முக்கிய வியட்நாமிய மசாஜ் வகைகள் மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சைகள் பற்றி விவரிக்கின்றன. இவை பாரம்பரிய அக்குப்பிரஸர், கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல், மூலிகை சுருக்கங்கள், சூடான கற்கள் மசாஜ், அரோமாசெரபி மற்றும் காப்பு மற்றும் துருப்பிடிப்பு போன்ற “காற்று” தொழில்நுட்பங்களை உள்ளடக்கியவை. ஒவ்வொரு வகைக்கும் அது எப்படி உணரப்படுவது, எப்போது தேர்வு செய்யப்படுவது மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் என்ன பேசவேண்டும் என்பதன் விளக்கங்களைக் காண்பீர்கள்.
பின் சாதாரண வியட்நாம் மசாஜ் அமர்வு எப்படி நடைபெறும் என்பதைக் காண்பீர்கள் —_CHECK-IN முதல் முடிவுவரை. இதில் அமர்வு கட்டமைப்பு, ஆடைகள், தொடர்பு மற்றும் மரியாதைச் சீர்திருத்தங்கள் பற்றியவை உள்ளன, அதனால் உங்கள் தேவைகளை நீங்கள் எவ்வாறு தெரிவிக்க வேண்டும் மற்றும் தெளிவான எல்லைகளை எவ்வாறு பராமரிக்க வேண்டும் என்பதைக் குறித்துத் தெரிந்துகொள்வீர்கள். அதன் பின்னர், வழிகாட்டி ஆரோக்கிய நன்மைகள், பாதுகாப்பு, மற்றும் சில மருத்துவ நிலைகளுக்கு மசாஜ் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய அல்லது தழுவப்பட வேண்டிய நேரங்களைப் பற்றி விவாதிக்கின்றது.
வியட்நாம் மசாஜ் விலைகள் மற்றும் செலவுக்கு தீர்மானிக்கும் முக்கிய காரகங்கள் பற்றிய ஒரு மாதிரிப் பகுதியும் உள்ளது — நகரம், ஸ்பா வகை மற்றும் சிகிச்சை காலம் போன்றவை. நீங்கள் ஹானோய், டா நாங்க், ஹூ, ஹோயான் மற்றும் ஹோ சி மின் நகரங்களுக்கு எடுத்துக்காட்டாக விலைகளின் வரம்புகளைப் பார்க்கலாம், இது உங்கள் பட்ஜெட்டை திட்டமிட எளிதாக ஆகும். பிராந்திய பிரிவுகள் பிறகு இந்த நகரங்களில் மசாஜ் அனுபவங்களை என்ன பிரத்தியேகமாக்குகிறது என்பதைக் குறிப்புசெய்கின்றன.
வியட்நாமில் காட்சி குறைபாடுள்ளவர்கள் நடத்தும் “blind massage” மையங்கள் ஒரு முக்கிய சமூகவியல் மற்றும் சிகிச்சைச் பங்கு வகிப்பதால், அந்த மையங்கள் எப்படி இயங்குகின்றன மற்றும் ஏன் பல பயணிகள் அவற்றை தேர்வு செய்வதை நீங்கள் படித்து அறியவீர்கள். இறுதியாக, வழிகாட்டி நம்பகமான வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, வளர்கிற நலத் சுற்றுலா துறையை ஆராய்வது மற்றும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் மற்றும் சுருக்கமான முடிவில் முடிவடைகிறது. தலைப்புகளை வழிசெலுத்துவதற்கான கருவியாக பயன்படுத்தி உங்கள் தனிப்பட்ட பிரயோஜனங்கள் மற்றும் பயணத் திட்டங்களுக்கு பொருத்தமான பகுதிகளையே கவனிக்கலாம்.
வியட்நாம் மசாஜ் என்பது என்ன மற்றும் அது எப்படி உருவானது
வியட்நாமிய பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் வரலாற்று மூலங்கள்
வியட்நாம் மசாஜ் வியட்நாமிய பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆழமான அடிப்படைகளை கொண்டது; இது நூற்றாண்டுகள் காலமாக வளர்ந்தது மற்றும் சீன மருத்துவம் மற்றும் தென்கிராமிய தென் கிழக்கு ஆசிய செயல்களால் பாதிக்கப்பட்டது. வரலாற்றில் கிராமங்களிலும் நகர மருத்துவமனைகளிலும் குணமளிக்கும் தொழிலாளர்கள் கை தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி வலியை சலித்து, நோயிலிருந்து மீட்கவும், பொதுவான வாழ்வுத் தகுதியை பராமரிக்கவும் உதவினர். இந்த பாரம்பரிய பிராணிகள் மசாஜ் முறைமைகளை மூலிகை சுவர்கள், உணவு ஆலோசனை மற்றும் எளிய பயிற்சிகளுடன் சேர்த்து உடலை மீண்டும் சமநிலையாகக் குறிக்க முயன்றனர்.
வியட்நாம் பாரம்பரிய மசாஜ் நுட்பங்கள் பொதுவாக உடலின் குறிப்பிட்ட வரிசைகளில் அழுத்தம் செலுத்துதல், இறுக்கமான பகுதிகளை இழுத்து நீட்டித்தல் மற்றும் தோலை வெந்து தசைகளைக் காய்ச்சுவதற்கான உரிச்சல்கள் மீது கவனம் செலுத்தின. குணமளிப்பவர்கள் சில நேரங்களில் லெமொன்கிராஸ், இஞ்சி மற்றும் கம்ப்ஃபர் போன்ற உள்ளூர்மூலிகைகளால் செய்யப்பட்ட எண்ணெய்கள் அல்லது பாலங்களைப் பயன்படுத்தினர், அவை சுழற்சியை மேம்படுத்தி சுருங்குதலை குறைக்கும் என்று நம்பினார்கள். நோக்கமெனில், இது சிகிச்சை வழங்கும் சின்னச்சிக்கல்களை மட்டும் குறைப்பதல்ல, மாறாக உடலில் உள்ள சமநிலையை சீரமைக்க உரியதாகும், இது மாடர்ன் மருத்துவ மொழியுடன் அல்லாத சக்தி மற்றும் கூறுகளின் கருத்தில் விவரிக்கப்படுகிறது.
ஹானோய் மற்றும் ஹோ சி மின் போன்ற நகரங்கள் வளர்ந்தபோது, குடும்பத் தொடக்கமான சிறு மசாஜ் பர்லர்கள் உள்ளூர் குடிமக்களுக்கும் வரவேற்பாளர்களுக்கும் சேவை செய்ய தொடங்கின. பின்னர் டா நாங்க், ஹோயான் மற்றும் ஹூ போன்ற இடங்களில் சுற்றுலா விரிவடைந்ததோடு, ஹோட்டல்கள் மற்றும் ரிசார்டுகள் தங்கள் சேவைகளிற்கு வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பா வசதிகளை இணைத்தன. கவனம் நோயைப் பயின்று சிகிச்சை செய்வதிலிருந்து ஓய்வு, மனஅழுத்தக் குறைப்பு மற்றும் பயண சுகத்திற்கான ஆதரவிற்காக மாறியது.
நவீன வியட்நாமில் பதிவு செய்த மருத்துவ வழங்குநர்களுக்கும் வர்த்தக நலன் ஸ்பாக்களுக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டை அறியுவது முக்கியம். சில மருத்துவமனைகள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவ கிளினிக்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட பயிற்றுவிக்கப்பட்ட நிபுணர்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் சிகிச்சையை அமைந்த சிகிச்சை திட்டத்தின் பகுதியாகக் கொண்டிருக்கலாம், இது அக்குபஞ்சர் அல்லது மூலிகை மருந்துகளோடு சேர்ந்திருக்கலாம். இந்த சேவைகள் சுகாதாரத்தின் இணையானவையாக இருக்கும் மற்றும் பார்க்கப்படுவதற்காக பரிந்துரைகள் அல்லது மருத்துவ பதிவுகள் தேவைப்படலாம். மாறாக, பெரும்பாலான வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாக்கள் மற்றும் நல மையங்கள் வர்த்தக வியாபாரங்களாக இயங்குகின்றன. அவை பொதுவாக ஓய்வு மற்றும் மருத்துவத்திற்கு அல்லாத ஆதரவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டவை, பாரம்பரிய நுட்பங்களை பயன்படுத்தினாலும்.
அந்த வகையில், வெளிநாட்டு பயணிகளுக்கு ஒரு சாதாரண “வியட்நாம் மசாஜ்” அனுபவம் சிகிச்சைமையத்தில் அல்லாமல் நல ஸ்பா அல்லது மசாஜ் மையத்தில் நடைபெறும் என்பதுதான். பலர் மிகவும் திறமையான தெரபிஸ்ட்களாக இருக்கும் போதிலும், அவர்கள் பொதுவாக மருத்துவராக செயல்படுவது இல்லை. நீங்கள் குறிப்பிட்ட மருத்துவக் குறைபாடு ஒன்றை வைத்திருக்கின், உங்கள் சொந்த உடல்நலக் காப்பவர்(healthcare provider) அணுகி, மசாஜ் ஆதரவானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.
முக்கிய கொள்கைகள்: கி, யீன்–யாங் மற்றும் மெரிடியன்கள் வியட்நாம் மசாஜில்
பல வியட்நாம் மசாஜ் வடிவங்கள் கிழக்குázி (East Asian) பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் காணப்படும் அடிப்படை கருத்துக்களை சார்ந்தவை: Qi (கி), யீன்–யாங் சமநிலை மற்றும் மெரிடியன்கள். கி பொதுவாக “வாழ்வினாலான சக்தி” அல்லது “வITAL energy” என்று மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது, மற்றும் அது உடலில் குறிப்பிட்ட பாதைகளின் வழியாக ஓடுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. இந்த பாதைகள் மெரிடியன்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த புரிதலில், நல்ல உடல்நலம் கி ஓடுதலின் நெகிழ்மையான, சமநிலை மாறுதலால் ஏற்படுகிறது; வலி மற்றும் நோய் அந்த ஓட்டம் தடுப்படையும்போது அல்லது குழப்பமடையும்போது உருவாகிறது.
யீன் மற்றும் யாங் எதிர்மறையான ஆனால் சம்பந்தப்பட்ட பண்புகளை விவரிக்க ஒரு வழியாகும் — ஓய்வு மற்றும் செயற்பாடு, குளிர்ச்சி மற்றும் சூடுத்தன்மை, அல்லது மென்மை மற்றும் கடினம் போன்றவைகள். வியட்நாமிய அக்குபிரஸர் அணுகுமுறைகளில், ஒரு தெரபிஸ்ட் உடலில் இந்த பண்புகளை மாறுபட்ட அழுத்தம், வேகம் மற்றும் வெப்பத்தால் சரி செய்ய முயற்சிக்கலாம். உதாரணமாக, வலுவான, வேகமான அழுத்தம் எந்தவொரு சளையை தூண்டும் செயலில் யாங் என்று பார்க்கப்படலாம், சோர்ந்த தசைகளைக் கிளர்ந்தெடுக்க உதவும்; மெதுவான, மென்மையான நுட்பங்கள் யீனாகக் கருதப்படலாம், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகின்றன.
பாரம்பரிய வியட்நாமிய அக்குபிரஸர் அமர்வின் போது, தெரபிஸ்ட் பெரும்பாலும் முதுகு, கால்கள், கைகள் மற்றும் தலை வழியாக ஓடும் மெரிடியன்களைப் பயனுள்ள முறையில் வேலை செய்கிறார். அவர்கள் விரல்கள், சோன்கள், கைகளின் பலகைகள் அல்லது சில நேரங்களில் மருவுகள் போன்றவைகளைப் பயன்படுத்தி குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை அழுத்துவர், இவை ஆழமான உறுப்புகள், சுழற்சி அல்லது உணர்ச்சி நிலைகளை பாதிக்குமென நம்பப்படும். நீங்கள் கி மற்றும் மெரிடியன்களைப் பற்றி நினைக்காவிட்டாலும், நீங்கள் இந்த புள்ளிகளை அழுத்தும்போது வெறுமையாகவே நுணுக்கமான வலி அல்லது தசைகளில் ஒரு விடுபட்டு வந்ததுபோன்ற உணர்வை உணரலாம்.
Tam Quat மற்றும் bấm huyệt போன்ற நுட்பங்கள் நேரடியாக இந்த கருத்துக்களில் வழிநடத்தப்படுகின்றன. Tam Quat என்பது மெரிடியன்களுக்கு沿った ஒழுங்கான தட்டுதல் மற்றும் அழுத்தம் பயன்படுத்தும் அமைந்த முழு-உடல் வேலை, bấm huyệt அதிகப்படியான கவனம் செலுத்தி குறிப்பிட்ட அக்குபிரஸர் புள்ளிகளை நோக்கி அழுத்துகிறது. நடைமுறையில், ஒரு அமர்வு முதலில் முதுகு மற்றும் தோள்களில் தொடங்கிச், கால்கள் மற்றும் கால்களை நோக்கி செல்லலாம் மற்றும் பின்னர் தலை மற்றும் கழுத்திற்கு திரும்பலாம். தெரபிஸ்ட் உங்கள் அழுத்தப் பெறுமதிகள், வெப்பம் மற்றும் உணர்ச்சி பற்றிய பின்னூட்டத்தைப் பொறுத்து தன்னை சரிபார்க்கும்.
நவீன விஞ்ஞான நோக்கில், இந்த பாரம்பரிய கருத்துக்கள் குறிப்பிட்ட அமைப்புகளுடன் தொடர்புடையதாக எப்படி மற்றும் ஏன் இருக்கும் என்பது பற்றி ஆராய்ச்சிகள் இன்னும் நடைபெற்று வருகிறது. சில விளக்கங்கள் சுழற்சி மேம்படுதல், தசை ஓய்வு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்றவற்றை மையமாகக் கூறுகின்றன. இருப்பினும், கி மற்றும் மெரிடியன்களை நேரடியாக குறிப்பிட்ட அனాటமிக் அமைப்புகளுடன் தொடர்புபடுத்தும் தெளிவான ஆதாரம் இன்னும் குறைவு. பயணிகளுக்கு, இந்த கருத்துக்களை வியட்நாம் மசாஜின் பண்பாட்டு மற்றும் கோட்பாட்டு பின்னணியாகப் பார்க்கவும், அதே சமயம் திறமையான கைவேலை கொண்டு ஏற்படும் உண்மையான உடல் உணர்வுகளையும் மதிக்கவும் பயனாயிருக்கும்.
வியட்நாம் மசாஜ் மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சைகளின் முக்கிய வகைகள்
பாரம்பரிய அக்குபிரஸர் மற்றும் Tam Quat
பாரம்பரிய அக்குபிரஸர் மற்றும் Tam Quat என்பது வியட்நாம் மசாஜ் மையங்களில் அடிக்கடி சந்திக்கும் முக்கிய பாணிகள். Tam Quat என்பது ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட முழு-உடல் மசாஜ் ஆகும்; இது தாளப்படுத்தப்பட்ட அழுத்தம், மசாஜ் மற்றும் நீட்டிப்பை சேர்த்து, பொதுவாக எண்ணெய் இல்லாமல் அல்லது சிறிது मात्रையாக மட்டுமே பயன்படுத்தி செய்யப்படுகின்றது. bấm huyệt என்பது அக்குபிரஸருக்கான வியட்நாமிய சொல், இது மெரிடியன்களின் அளவுகளில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை அழுத்துவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது — சுழற்சியைத் தூண்டும் மற்றும் வலியை போக்க உதவும். பல உள்ளூர் வாடிக்கையாளர்கள் இதனை நீண்ட கால முதுகுவலி, கழுத்து இறுக்கம் அல்லது உடல் சோர்வு நீக்கக் கனிவாக தேர்வு செய்கிறார்கள்.
Tam Quat அமர்வின் போது நீங்கள் பொதுவாக ஒரு மசாஜ் மேசையில் படுக்கலாம் அல்லது சில நேரங்களில் ஒரு கடினமான படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளலாம், அப்போது தெரபிஸ்ட் ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வரிசையின்படி வேலை செய்யுவர். அவர்கள் முதலில் உங்கள் முதுகை வைத்து உங்கள் முதலில் இரு ஓரங்களுக்கு அவர்களது கைகளின் தலைகளைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக அழுத்தலாம், பின்னர் தோள்களுக்கு வந்து விரல்கள் மற்றும் விரலாடுகள் கொண்டு கட்டுபாடான முடுக்கங்களைத் தேடுவர். அழுத்தம் மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்; சில பயணிகள் இதனை "கடுமையான ஆனால் விடுபடுத்தும்" என்று விவரிக்கிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளை சுருட்டும் இயக்கங்களுடன் சிகிச்சை செய்யலாம் மற்றும் முடிவில் கழுத்து, தலை மற்றும் சில நேரங்களில் மென்மையான முக மசாஜுடன் முடிக்கலாம்.
அக்குபிரஸர் (bấm huyệt) பொதுவாக பொதுவான மசாஜ் காட்டிலும் குறிக்கப்பட்ட மற்றும் கூர்மையானதாக உணரப்படலாம், ஏனெனில் தெரபிஸ்ட் சிறிய புள்ளிகளைத் தாக்கக் கூடியதாக இருக்கிறார், அவை ஏற்கனவே உணர்ச்சியாக இருக்கக்கூடும். அவர்கள் அந்த புள்ளிகளை அழுத்தும்போது நீங்கள் உள்ளூர் அசிங்கம் அல்லது விரல்ச்சி போல உணரலாம்; பின்னர் அதனுடன் இணைந்து ஒரு சூடான அல்லது விடுபட்ட உணர்வு பரவக்கூடும். அழுத்தம் நிலையை பற்றி தெளிவாக தொடர்பு கொள்ளுவது முக்கியம். வியட்நாமில் பல தெரபிஸ்ட்கள் உள்ளூர் வாடிக்கையாளர்கள் வலுவான அழுத்தத்தை விரும்புவதாக பழக்கமாயிருப்பதால், நீங்கள் மென்மையானதில் விருப்பமிருந்தால் "softer" அல்லது "light pressure" என்று சொல்ல வேண்டியிருக்கலாம்.
எண்ணெய் அடிப்படையிலான மேற்கத்திய அல்லது தாய்லாந்து பாணிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, பாரம்பரிய அக்குபிரஸர் பொதுவாக நன்றாகவே செயல்படும் வலிமையான வலியை நல்குவதற்காக தேர்வு செய்யப்படுகிறது — முழுப் அமைதியை மட்டுமே இல்லை. நீண்டநேர பேருந்து, ரயில் அல்லது விமான இருக்கைகளில் உட்கார்ந்து செல்பவர்களுக்கு Tam Quat போன்றது கீழ்முதுகு மற்றும் இடுப்புகளை மெல்லப்போக்க உதவும். மாணவர்கள் மற்றும் தொலைதூர பணியாளர்கள் விரிவாக அமர்ந்திருக்கும் பொழுது தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் வலுவான வேலைக்காக இதனை விரும்புவர். எண்ணெய்களுக்கு உணர்ச்சி உண்டாகிறவர்கள் அல்லது அமர்வு முடித்த பிறகு குளிக்க வேண்டாமென விரும்புவோர் என்றால் உலர் அக்குபிரஸர் பொதுவாக அதிக வசதியாக இருக்கும்.
வாஸ்தவ எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்க, Tam Quat மற்றும் அக்குபிரஸர் மிகவும் வலிமையானதாக இருக்கும் என்று தெரிந்து கொள்வது உதவும், குறிப்பாக பட்ஜெட் மசாஜ் பர்லர்களில் தெரபிஸ்ட்கள் அடிக்கடி தாங்கக்கூடிய அழுத்தமாக செயல்படுவார்கள். ஒரு அமர்வின் போது பொதுவாக ஆழமான, மங்கலான அழுத்தம் தசைகளில், தொடர்ந்து முந்தைய புள்ளிகளில் கூர்மையான உணர்வுகள் மற்றும் சில நேரங்களில் அடுத்த சில நாட்களில் மிதமான பிணியுணர்வு ஏற்படலாம். ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் மந்தமடையும் மிதமான பிணியுணர்வு சாதாரணம், ஆனால் கூர்மையான வலி அல்லது அதிகரிக்கும் வலி உடனடியாக அறிவிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் தெரபிஸ்டிடம் அழுத்தத்தை குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க, சில பகுதிகளை தவிர்க்க, அல்லது சிகிச்சையை நிறுத்த கேட்க உரிமையுள்ளார்.
கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல் மற்றும் மூலிகை கால்பாத மணி
கால்பாத மசாஜ் மற்றும் பிரதிபலனியல்பியல் வியட்நாமில் மிகவும் அணுகக்கூடிய மசாஜ் வகைகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக பரபரப்பான சுற்றுலா பகுதிகள் மற்றும் நகர மையங்களில். பல சிறு வியட்நாம் மசாஜ் பர்லर்களும் தெரு பக்கக் கடைகளும் 30 முதல் 60 நிமிட காலம் வரை கால்பாத சிகிச்சைகளை வழங்குகின்றன, பெரும்பாலும் தோளோ அல்லது தலையின் மசாஜுடன் சேர்த்து. இச்சேவைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் பயணிகளுக்கும் பிரபலமானவை, ஏனெனில் அவை சௌகரியமாகவும், ஒப்பிடும்போது மலேசியமாகவும் மற்றும் உடையை அவதுடைக்க வேண்டாமும் இருக்கின்றன.
ஒரு வழக்கமான கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல் அமர்வு வெப்பமான மூலிகை கால்பாத நனைப்புடன் தொடங்குகிறது. தெரபிஸ்ட் லெமொன்கிராஸ், இஞ்சி அல்லது பச்சை தேநீர் இலைகளான மூலிகைகளை உள்ளடக்கிய வெப்பமான தண்ணீரின் பாத்திரத்தை கொடுத்துக் கொள்கிறார். இந்த நனைப்பு தோலை மென்மையாக்க, கால்களை சூடாக்க மற்றும் நீண்ட நடப்புக்குப் பிறகு உங்களைச் சோர்விலிருந்து விடுவிக்க உதவுகிறது. சில இடங்கள் அரைகுறை உரித்தாக்கவும், கடுமையான பகுதிகளை மென்மையாக்க ஸ்க்ரப் அல்லது போமிஸ் கல்லைச் சேர்க்கலாம். கால்களை வியர்வையாகிவிட்டு உலர்த்தியபிறகு, தெரபிஸ்ட் எண்ணெய் அல்லது கிரீமைக்塗கு செய்து பாதத்தின் பல்வேறு பகுதிகளில் அழுத்தக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வரிசையைத் தொடர்பு செய்து தொடங்குவார்.
அடிப்படை கால்பாத மசாஜ் பொதுவாக ஓய்வு நோக்கத்தை நோக்குகிறது. தெரபிஸ்ட் விரல்கள் மற்றும் விரல்களுக்கு பயன்படுத்தி மூக்கு, ஹீல் மற்றும் காலின் தோள் பகுதிகளை மசாஜ் செய்வார், toeகளை நீட்டி சுழற்றுவார். மாறாக, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பிரதிபலனியல்பியல் உடலின் பல்வேறு உறுப்பினங்களுக்குச் சார்ந்துள்ள என்று கருதப்படும் குறிப்பிட்ட பிரதிபலன் பகுதிகளைக் குறிவைத்து வேலை செய்கிறது. உதாரணமாக, பாதத்தின் மத்தி பாகம் செரிமான உறுப்புகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்; விரல்களின் அடித்தளம் சிண்டர்கள் அல்லது தலை தொடர்பான பகுதிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இப்பகுதிகளில் வேலை செய்யும்போது அழுத்தம் கடினமாகவும் சில நேரங்களில் தற்காலிகமாக அசிங்கமாகவும் இருக்கும்.
நகர দর্শனத்தில் அதிக நேரம் நடைபயணம் செய்த பயணிகள் கால்பாத பிரதிபலனியல்பியலை வழக்கமான முதன்முதலில் முயற்சிக்கிறார்கள். இது முழுமையாக உடையை அவதுத்தாமல் நிதானமான நகைகள் அல்லது எளிய படுக்கையில் உட்கார்ந்து இருந்து பெறுகிறது, ஆகையால் ஒரு ஸ்பா மையத்தைச் சோதிப்பதற்கான குறைந்த-உறுப்பான வழி ஆகும். கால்பாத சிகிச்சைகள் நண்பர்களுடன் இணைந்து அனுபவிக்கவோ கூட பார்க்கலாம். பல வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாக்களில் இதற்காக வரிசையாக அமைக்கப்பட்ட நிம்னையான நாற்காலிகள் காணப்படும்.
விலை பொருத்தமாக, கால்பாத மசாஜ்கள் முழு-உடல் சிகிச்சைகளைவிட பொதுவாக மலிவு. பல நகரங்களில் 30 நிமிட அடிப்படை கால்பாத மசாஜ் 60 நிமிட முழு-உடல் அமர்வின் சுமார் பாதியைத் தரக்கூடும். இருப்பினும் விலைகள் இடம் மற்றும் ஸ்பா வகை உட்பட மாறுபடுகின்றன. அடிப்படை கால்பாத மசாஜ் மற்றும் விரிவான பிரதிபலனியல்பியலை தேர்வு செய்யும்போது உங்கள் நோக்கங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி உணர்திறனை கருத்தில் கொள்ளவும். நீங்கள் பெரும்பாலும் கால்கள் மற்றும் பாதங்களை ஓய்வுபடுத்த விரும்பினால் எளிய மசாஜ் போதுமானதாக இருக்கும். பிரதிபலனியல்பியல் பற்றி ஆர்வமுள்ளோர்கள் மற்றும் கடினமான அழுத்தத்தைக் கொள்வதற்கு தயங்காதவர்கள் இருந்தால், பிரதிபலனியல்பியல் அமர்வு நன்மை தரும். பாதக் காயங்கள், நியூரோபதி அல்லது சர்க்கரை நோய் போன்றப் பகுதிகளுக்கு பாத்களின் உணர்திறன் பாதிக்கப்படும் நிலைகள் இருந்தால் தெரபிஸ்ட்-ஐ முன்பே அறிவிக்குங்கள்.
மூலிகை சுருக்கம், சூடான கற்கள் மற்றும் அரோமாசெரபி தேர்வுகள்
பல வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாக்களில், குறிப்பாக சுற்றுலா பகுதிகளிலும் உயர்தர ஹோட்டல்கள் சூழலிலும், ஆர்ஃப்ரம் மற்றும் இயற்கைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஓய்வை ஈட்டுவதற்கான சிகிச்சைகள் வழங்கப்படுகின்றன. மூலிகை சுருக்க மசாஜ், சூடான கற்கள் சிகிச்சை மற்றும் அரோமாசெரபி ஸ்பாக் மெனுக்களில் பொதுவாக காணப்படுகின்றன. இந்த சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் நீண்ட வேலைவெளிகள், பயணம் அல்லது வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு அதிக வசதியான மற்றும் நிம்மதியான அனுபவத்தை விரும்பும் பயணிகளால் தேர்வு செய்யப்படுகின்றன.
மூலிகை சுருக்க மசாஜ் வெப்பமான துணி குழைகள் மூலம் நிரப்பப்பட்டு மூலிகைகளால் நிரம்பியிருக்கும். குறிப்பிட்ட கலவைகள் மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக லெமொன்கிராஸ், இஞ்சி, மஞ்சள் மற்றும் கம்ப்ஃபர் இலைகள் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கும். சுருக்கங்கள் தீவிரமாக வெப்பம் தரும் வரை ஆவியில் கொண்டு வடிகட்டி பின்னர் தசைகளிலும் இணைப்புகளில் அழுத்த அல்லது உருட்டப்படுகின்றன. வெப்பம் மற்றும் மூலிகையின் வாசனை ஒன்றாக உடலை அமைதிப்படுத்தி சிறு இறுக்கத்தைக் குறைக்க உதவலாம். சில ஸ்பாக்கள் எண்ணெய் மசாஜுடன் இக்கும்பினைகளை ஒன்றாக சேர்க்கும், பாரம்பரிய கை நுட்பங்களையும் மூலிகை சுருக்கங்களின் மென்மையான தாக்கங்களையும் மாற alternately செய்கின்றன.
சூடான கற்கள் சிகிச்சை மென்மையான, சூடான கற்களை முதுகு, தோள் அல்லது பிற கடினமான பகுதிகளில் வைக்கிறது; சில நேரங்களில் தெரபிஸ்ட் கற்களை பிடித்துக் கொண்டு ஸ்ட்ரோக் செய்யும் போது கையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். நிலையான வெப்பம் ஆழமான தசைஅடுக்கு சாலைபொருள் வரை சென்று, குறிப்பாக வட வியட்நாமின் குளிர் காலங்களில் நிரந்தரமாக இருக்கக்கூடிய தசைவரிசையை அமர்த்த உதவும். அரோமாசெரபி மசாஜ், மாறுபட்ட வாசனைகளைக் கொண்ட அவசியமான எண்ணெய்களை ஜாதி எண்ணெய்களில் கலக்கி பயன்படுத்துகிறது. லாவெண்டர், லெமொன்கிராஸ் அல்லது யூகலிப்டஸ் போன்ற வாசனைகள் அமைதியை அல்லது விழிப்புணர்ச்சியைக் கிளர்ப்பதற்காக தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம்.
இவை பெரும்பாலும் மனஅழுத்தம் குறைப்பதற்காக வேலைசெய்யும் நாட்களில் யாராவது அதிகமான சோர்வு அனுபவிக்கும்போது ஏற்றவை. தொலைதூர பணியாளர் நீண்ட நேரம் கணினிக்குச் முன்பாக இருப்பவராக இருந்தால், அரோமாசெரபி மசாஜ் மனதைக் அமைதிப்படுத்தும் போது தோள்தசை ஓய்வுபடுத்த உதவும். டா நாங்க் அல்லது சபா போன்ற நேர்-பயணப் பகுதிகளில் இருந்து ஒரு பயணி நடந்து வந்து விட்டால், கால்களை நிம்மதிக்கச் செய்ய மூலிகை சுருக்கம் அல்லது சூடான கற்கள் உதவலாம். பல ஸ்பாக்கள் இச்சிகிச்சைகளை ஸ்க்ரப், முக சிகிச்சை அல்லது குளிக்கப்பட்டு வந்த அலங்காரங்களுடன் சேர்த்து சிறப்பு பாக்கெஜாக விற்கின்றன.
எண்ணெய் அல்லது வெப்ப அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர், உங்கள் தோலின் உணர்வுத்திறன், அலர்ஜி அல்லது திறம்பட சுழற்சி சிக்கல்கள் குறித்து குறிப்பிடுவது முக்கியம். மிகவும் உணர்வு மிக்க தோல், ஏக்ஸீமா அல்லது வாசம் வரலாறு இருந்தால் திரவ வியலாத் திரவங்கள் அல்லது மணத்தின் தூண்டுதலுக்கு உள்ளாகக் கூடாது என்று கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். சூடான கற்கள் மற்றும் மிகவும் வெப்பமான சுருக்கங்களுக்கு, உணர்வு குறைந்தவர்கள், சர்க்கரை நோயால் உண்டாகும் நியூரோபதி அல்லது ஊசி சுழற்சி பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் — எரிப்புகள் avoidance செய்ய வெப்பத்தை குறைக்கக் கோர வேண்டும். கர்ப்பிணி பயணிகள் தங்கள் கர்ப்ப நிலையை எப்போதும் தெரிவித்தல் வேண்டும், ஏனெனில் சில அவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆழமான வெப்ப செயலிகள் குறிப்பிட்ட கட்டங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. ஒரு தொழில்முறை வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பா இந்த தகவல்களை வரவேற்று சிகிச்சையை ஏற்பு செய்யும்.
கப்பிங், ஸ்க்ராப்பிங் மற்றும் பாரம்பரிய "காற்று" நுட்பங்கள்
அறிமுகமுள்ள மசாஜ் பாணிகளைத் தவிர, வியட்நாமில் "காற்று" என்று அழைக்கப்படும் பாரம்பரிய நுட்பங்களும் உள்ளன; இவை பல உள்ளூர்ச் மக்கள் குளிர்ச்சி, சோர்வு அல்லது சிறு உடல்நலக்குறைவுகளை உணரும்போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு முறைகள் கப்பிங் (giác hơi) மற்றும் ஸ்க்ராப்பிங் (cạo gió) ஆகும். இந்த நடைமுறைகள் "காற்று" அல்லது குளிர் உடலில் புகுந்து வலியை அல்லது நோயை உண்டாக்கும் என்று நம்பிக்கை அடிப்படையிலேயே உருவாக்கப்பட்டவை; தோலை ஊன்றி அதை வெளியேற்றுவது சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. சுற்றுலா-போகி ஸ்பாக்களில் இவை குறைவாக காணப்படலாம், ஆனால் சில பாரம்பரிய மருத்துவக் கிளினிகள் மற்றும் சிறிய மசாஜ் மையங்களில் இவை இன்னும் வழங்கப்படலாம்.
கப்பிங் என்பது தோலில் குறிப்பிட்ட 컵்களை வைத்து சொறித்தழுத்தத்தைச் செய்யும். பழமையான முறையில் பாம்புக் அல்லது கண்ணாடி கப்புகள் மற்றும் காட்டில் பயன்படுத்தப்படும் தீயை பயன்படுத்தி காற்றை அகற்றிச் சுட்டு உடனடியாக கப்பை தோலில் வைக்கவேண்டும். இன்றைய நடைமுறையில் பலர் கட்டுப்படுத்தும் சொறித்தழுத்தத்துக்காக பம்ப்-அடிப்படையிலான பிளாஸ்டிக் கப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். நெகட்டிவ் அழுத்தம் தோலைக் குறைந்த அளவில் கப்ப içine இழுத்து உள்ளூர்ல் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதற்கு உதவுகிறது. ஸ்க்ராப்பிங் (cạo gió) பொதுவாக எண்ணெய் பூசப்பட்ட தோலில் ஸ்பூன் அல்லது விரித்து செய்யப்பட்ட கருவியைப் போன்று ஒரு சிலமான கருவியைப் பயன்படுத்தி முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்களில் நீளமாக இழுவப்படுகிறது. இரு முறைகளும் பொதுவாக தெரியும் அடையாளங்களை ஏற்படுத்தும்: கப்பிங்கில் சுற்று சிவப்பும் ஊதாப்பட்ட பிரதேசங்கள்; ஸ்க்ராப்பிங்கில் நீளமான சிவப்பு டிசைகள்.
இந்த அடையாளங்கள் நேர்மறையான தாக்கத்திலிருந்து ஏற்பட்ட மண்டல குறைபாடுகள் அல்ல, உடலின் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பும் சின்ன இரத்தக்குழாய்களின் லீக்கேஜ் ஆகியவற்றின் காரணமாக தோற்படுகின்றன. இவை ஒளியுள்ள தோலில் சிறிது நாட்கள் மெல்ல நெகிழ்வாகவே மறையக்கூடும்; அதனால் நீச்சல், திறந்த முதுக்களுக்கு உடைய உடைகள் அணிவது அல்லது தொழில்முறை நிகழ்ச்சிகளில் கலந்துகொள்வது போன்ற திட்டங்களுக்கு சிந்தித்து நேரத்தை தேர்வு செய்வது நலமாக இருக்கும். நீங்கள் கப்பிங் மற்றும் ஸ்க்ராப்பிங்கிற்கு ஒத்துக்கொள்ளவாக இல்லையெனில் அவற்றை தவிர்க்கவும் அல்லது மிகவும் மிதமான தীবிரத்துடன் கேட்கவும் உற்றுப்பார்க்க வேண்டும்.
வெளிநாட்டுப் பயணிகளுக்கு, கப்பிங் மற்றும் ஸ்க்ராப்பிங் ஒரு கலாச்சார அனுபவமாக இருக்கலாம், ஆனால் இவை வலிமையான முறைகளாகும் மற்றும் எல்லாருக்கும் பொருத்தமல்ல. இரத்தம் தீர்க்கும் அவமரியாதை உள்ளவர்கள், இரத்தத்தை தடுக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் அல்லது அல்சர் இருக்கும் தகுதி உடையவர்கள் பொதுவாக இவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும். சமீபத்தில் ஆன அறுவை சிகிச்சை அல்லது நோயிலிருந்து சிகிச்சை பெறுபவர்கள், அல்லது தளர்ந்த உடல்நிலை கொண்டவர்கள் இந்த முறைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் இதை முயற்சிக்க விரும்பினால், செயல்முறை தெளிவுபடுத்தப்படும் நம்பகமான வியட்நாம் மசாஜ் மையம் அல்லது கிளினிக்கைத் தேர்வு செய்துகொண்டு, உங்கள் உடல்நிலை சரிபார்க்கபட வேண்டும்.
கப்பிங் அல்லது ஸ்க்ராப்பிங்கின் பின்னர், உள்ளூர் பாரம்பரியத்தின் படி சிகிச்சைக்குட்பட்ட பகுதியை மூடி குளிர் காற்று அல்லது உடனடி வெப்பமாற்றங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். சிலருக்கு உடல் உறுதிப்பாக குளிர்ப்பு அல்லது தலைவலி உடனடியாக குறைவடைகிறது; மற்றவர்கள் தற்காலிகமாக சோர்வு உணரும். அமர்வுக்குப் பிறகு தண்ணீர் குடித்து ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்ற உள்ளூர் பரிந்துரை உள்ளது. சகஜமாயான தீவிர வலி, முனைகை அல்லது எந்தவொரு கவலைக்குரிய அறிகுறிகளும் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் பெற்ற சிகிச்சையைப் பற்றியும் பயிற்றுநராருக்கு தகவல் கூற வேண்டும்.
வியட்நாம் மசாஜ் அமர்வு போது எதிர்பார்க்க வேண்டியவை
சாதாரண வியட்நாம் மசாஜ் அமர்வு கட்டமைப்பு மற்றும் கால அளவு
வியட்நாம் மசாஜ் அமர்வின் சாதாரண கட்டமைப்பைக் கற்றுக்கொள்ளுவது வந்தால் உங்கள் வருகையைத் திறந்த மனதுடன் அனுபவிக்க உதவும். பட்ஜெட் மசாஜ் கடைகள், நடுத்தர ஸ்பாக்கள் மற்றும் ஹோட்டல் ஸ்பாக்கள் ஆகியவற்றின் இடையே விவரங்கள் மாறுபடும் என்றாலும், பெரும்பாலும் அமர்வுகள் ஒரே மாதிரி பின்பற்றுவன: சிக்கல் பதிவு, தயாரிப்பு, முதன்மை சிகிச்சை மற்றும் முடிவு. அமர்வு நீளங்கள் பொதுவாக 30 முதல் 90 நிமிடங்கள் வரை மாறுகின்றன; 60 நிமிடங்கள் முழு-உடல் வேலையிற்கான மைய நிலை விருப்பமாகும்.
குறுகிய 30 நிமிட அமர்வுகள் கால்கள், முதுகு அல்லது தோள்களுக்கான கவனம் செலுத்தப்பட்ட பகுதிகளுக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம். 60 நிமிட மசாஜ் பொதுவாக முழு-உடலைக் குறிக்கிறது; 90 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை மெதுவாக நடந்து, சூடான கற்கள் போன்ற கூடுதல் நுட்பங்களைச் சேர்க்க அல்லது பிரச்சனை பகுதிகளில் கூடுதல் கவனத்தை வழங்க அனுமதிக்கும். பல வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாக்களில் நீங்கள் இந்நேர மாற்றுகளை சிகிச்சை வகைகளுடன் காண்பீர்கள், இதனால் உங்கள் அட்டவணைக்கு மற்றும் தேவைக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்வது எளிதாக இருக்கும்.
பின்வரும் சில படிகள் நீங்கள் ஒரு சாதாரண வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாவுக்கு வரும்போது எதிர்பார்க்கும் படிகள்:
- வருகை மற்றும் ரிசெப்ஷனில் பதிவு
- மசாஜ் வகை மற்றும் அமர்வு நீளம் தேர்வு
- சுகாதாரச் சிறிய கேள்விகள் மற்றும் அழுத்த முன்னுரிமைகள்
- ஸ்பா உடை மாற்றம் அல்லது தனியுக் குமரத்தில் உடை கழற்றுதல்
- விருப்பமுள்ள கால்நீட்டு அல்லது ஊடகக் குளியல், ஸ்பா வசதிக்கு பொறுத்தது
- மேல்நிலை சிகிச்சை மேசை, நாற்காலி அல்லது ரீகிளைனரில்
- சிறு ஓய்வு, தேநீர் அல்லது தண்ணீர் மற்றும் ரிசெப்ஷனில் கட்டணம்
பட்ஜெட் மசாஜ் கடைகளில், பதிவு செயல்முறை சுலபமாக இருக்கும். நீர் கவனமாக்கப்பட்ட மெனுவில் இருந்து சிகிச்சையை நீங்கள் தேர்வு செய்து, விலையை உறுதிசெய்து, உடனே திரையுடனான பகுதியான பொதுப்படுக்கைக்கு வழிநடத்தப்படுவீர்கள். சுகாதாரக் கேள்விகள் சிலரிலோ அல்லது கேட்கப்படாமல் இருக்கலாம்; ஆகையால் கருத்து தெரிவிப்பதை நீங்கள் தொடங்குவது நன்றாக இருக்கும் — கர்ப்பம், காயங்கள் அல்லது தவிர்க்க வேண்டிய பகுதிகள் போன்றவை. சுற்றுச்சூழல் எளிமையானதாக இருந்தாலும் செயல்திறன் பொருந்தும்; அமர்வு நேரம் பொதுவாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட நிமிடங்களுக்கு அருகில் இருக்கும்.
நடுத்தர வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாக்கள் அதிகக் கட்டமைப்புகளை வழங்கும். பணியாளர்கள் சுகாதாரப் படிவத்தை நிரப்பச் சொல்லலாம், உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி. நீங்கள் ஒரு லாக்கர் விசை, ஒரு ரோப் மற்றும் தொலைபுவழி-underwear போன்றவற்றை பெறலாம். ஒரு சுருக்கமான கால்நீர் அமைப்பு தொடக்கத்தில் பொதுவாக இருக்கும், குறிப்பாக டா நாங்க் மற்றும் ஹோயானில் வாடிக்கையாளர்கள் நடைபயணத்திலிருந்து நேரடியாக வந்தால். தெரபிஸ்ட்கள் பின்னர் முதன்மை சிகிச்சையை வழிநடத்துவார்கள், இது பொதுவாக முதுகு மற்றும் தோள்களில் தொடங்கி, பின்னர் கால்கள், கைகள் மற்றும் இறுதியில் தலை அல்லது கால்களுக்கு செல்வதாக இருக்கும்.
ஹோட்டல் ஸ்பாக்கள் மற்றும் உயர்தர நல மையங்கள் கூடுதல் படிகளைச் சேர்க்கும். வருகைக்கு வரவேற்பு பானம், வாசனைப்பட்ட துணி அல்லது அரோமா எண்ணெய்களைத் தேர்வு செய்ய சிறிய ஆலோசனை வழங்கப்படலாம். வசதிகளில் ஆவியாக்கப்படும் அறைகள், சோடுக்கால் அல்லது ஹைட்ரோதெரபி குளங்கள் போன்றவை இருக்கலாம், உங்கள் மசாஜுக்கு முன் அல்லது பின்னர் பயன்படுத்தக்கூடியவை. அமர்வு நேரம் சிறிது தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம் மற்றும் பணியாளர்கள் இசை அளவு, அறை வெப்பநிலை மற்றும் டிரேப்பிங் வசதிகளைப் பற்றிய சிறு விபரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவார்கள். இவ்விதமான இடங்கள் அதிக செலவாக இருக்கின்றன, ஆனால் சில பயணிகளுக்கு கூடுதல் தனியுரிமையும் அமைதியான சூழலும் முக்கியமாக இருக்கும்.
வியட்நாம் மசாஜில் உடை, தொடர்பு மற்றும் மரியாதைச் சீர்திருத்தங்கள்
உடை மற்றும் மரியாதை விதிகள் நாடுகளுக்கு மாறுபடும், ஆகையால் வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாவில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைக் தெரிந்து கொள்வது உங்களை நிம்மதியுடனும் மரியாதையுடனும் வைத்திருக்கும். எண்ணெய் அடிப்படையிலான மசாஜ்களுக்காக, உதாரணமாக அரோமாசெரபி அல்லது சூடான கற்கள் சிகிச்சைகள், வாடிக்கையாளர்கள் பொதுவாக தங்களது underwear-களவரை அகற்றி அல்லது ஸ்பா தரும் டிஸ்போசபிள் அந்தர்வியர்களை அணிந்து, தேய்யப்பட்டு இருப்பதைத் தாங்கும்படி செய்துக்கொள்வார்கள். தெரபிஸ்ட் பின்னர் உங்களை துணிகள் அல்லது ஒரு சீட்டுடன் மூடி, செயற்படப்படும் பகுதியையே திறந்து செயல்படுவார். உலர் அக்குபிரஸர் போன்றவற்றில், நீங்கள் ஸ்பா வழங்கும் மெலிந்த உடைகள் அணிந்து கொள்ளலாம், பொதுவாக ஒரு எளிய டீ-சர்ட் மற்றும் ஷார்ட்ஸ். கால்பாத சிகிச்சைகளுக்குப் பொதுவாக உங்கள் சாதாரண உடைகள் மட்டுமே திருப்பிப் போட வேண்டும்.
தனித்துவச் சந்தா வகுப்பு ஸ்தாயிகள் இடைமாறாது; ஆனால் தொழில்முறை வியட்நாம் மசாஜ் மையங்கள் உங்கள் மரியாதையைப் பாதுகாக்க முயல்கின்றன. மாற்றம் பொதுவாக தனியுரிமை அறையில் அல்லது திரையால் செய்யப்பட்ட ஆற்றலில் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் சந்தேகமாக இருந்தால், பணியாளர்களிடம் "Keep underwear?" அல்லது "This okay?" போன்ற எளிய வார்த்தைகளைக் கேட்டுக் கொள்ளலாம். சுற்றுலா பகுதிகளில் பல தெரபிஸ்ட் மற்றும் ரிசெப்ஷன் பணியாளர்கள் அடிப்படைக் ஆங்கிலம் பேச தெரிந்து கொண்டிருப்பர்; மெதுவாக பேசுவதும் சைகைகளை பயன்படுத்துவதும் உதவிக்கும். நீங்கள் அதிக உடை தாங்கத் தொடர வேண்டுமானால் அது உங்களுக்குப் பாதுகாப்பாக அனுபவம் அளிக்கும், ஆனால் தெரபிஸ்ட் சில தொழில்நுட்பங்களை சிறிது மாற்றி செய்யக்கூடும்.
அழுத்தம் மற்றும் உருமாற்றம் பற்றி தெளிவாகச் சொல்வது மிகவும் முக்கியம். சில பயனுள்ள சொற்கள்: "softer, please" (மென்மையாக), "stronger, please" (கடினமாக), "too hot" (மிகவே சூடு), அல்லது "no oil, please" (எண்ணெய் வேண்டாம்). எதாவது மோசமாக வலிக்கிறதெனில், "stop" அல்லது "no there" என்று சொல்லலாம்; தெரபிஸ்ட் உடனடியாக சரி செய்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சற்று குளிராக உணர்ந்தால், இசை அதிகமாக இருந்தால், அல்லது குறிப்பிட்ட பகுதிகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால் அதைச் சொல்லியும் அமைதியாக அனுபவிக்கலாம். தெளிவான தொடர்பு இருவருக்கும் நல்ல அனுபவத்தை உருவாக்கும்.
கலாச்சார மரியாதையைப் பேரைவிட்டு, மரியாதையான நடத்தை மற்றும் தெளிவான எல்லைகளை பராமரிப்பது அவசியம். தொழில்முறை வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாக்கள் சிகிச்சை சேவைகளை வழங்குகின்றன, இனப்பெருக்க சேவைகள் அல்ல. நீங்கள் செக்ஸுவல் கருத்துகள், சைகைகள் அல்லது கோரிக்கைகளை செய்யக்கூடாது. எந்தத் தெரபிஸ்ட் அல்லது பணியாளர் நீங்கள் விரும்பாத சேவைகள் முன்மொழிந்தால, "No, thank you" அல்லது "Only massage, please" என்றென்று தலமாறாக நிராகரிக்கலாம். நீங்கள் எப்போதாவது துப்பப்படுத்தப்பட்ட அல்லது பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், அமர்வை முன்கூட்டியே நிறுத்தி உடனுக்குடன் உடை அணிந்து, ரிசெப்ஷனுடன் அல்லது உங்கள் ஹோட்டலின் உதவியுடன் உதவி நாடலாம்.
டிபிங் பற்றிய விவரங்கள் இந்த வழிகாட்டியின் பின்னர் கூறப்படுகின்றன; பொதுவாக, சிறிய காசு கொடுக்கப்படுவது பல இடங்களில் பாராட்டப்படுகிறது. சந்திப்புக்கு சில நிமிடங்கள் முன்பாக வருவது, உங்கள் மொபைலை சயலன்ட் நிலையில் மாற்றுவது மற்றும் சிகிச்சை பகுதிகளின் உள்ளே மெதுவாக பேசுவது மற்ற விருந்தினர்களுக்கும் ஓய்வுக் காலமாக இருக்க உதவும். இவற்றைக் கிட்டத்தட்ட பின்பற்றுவதால், நீங்கள் வியட்நாம் மசாஜின் அனுபவத்தை உள்ளூர் மரபுகளுக்குத் தக்கவாறும் உங்கள் சொந்த எல்லைகளுக்கும் மரியாதை செலுத்துமாறும் அனுபவிக்கலாம்.
ஆரோக்கிய நன்மைகள், பாதுகாப்பு மற்றும் எதிர்ப்படுத்துதல்கள்
வியட்நாம் மசாஜின் உடல் மற்றும் மனநலம் தொடர்பான பலன்கள்
பல பயணிகள், மாணவர்கள் மற்றும் தொலைதூர பணியாளர்கள் தங்கள் தங்குதலின் போது ஒவ்வந்த மாதமும் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உடல் மற்றும் மனநலனில் ஆதரவுண்டாகிறது என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர். அடிப்படையில், மசாஜ் தசைகள் ஈடுபடுவதற்காக உதவுகிறது; இது நீண்ட விமானங்கள், புதிய படுக்கைகள் அல்லது நகரில் பலமுறை நடக்கிற நாள்கள் காரணமாக ஏற்படும் சரிவினை களைத்தல் உதவுகிறது. லேப்டாப்பில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் நபர்களுக்கு, கழுத்து, தோள் மற்றும் கீழ்முதுகில் கவனம் செலுத்துவதால் அசிங்கம் மற்றும் அசௌகரியம் குறையலாம்.
மசாஜ் பொதுவாக மன அழுத்தம் குறைதல் மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் மேம்படுதல் உட்பட மனநலன்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகிறது. ஒரு அமைதியான அறை, மென்மையான இசை மற்றும் சுகமாக தொடும் ஸ்பா சூழல் கூட்டம் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளிலிருந்து ஓய்வை தரும். புதிய கலாச்சாரம், மொழி மற்றும் காலநிலை ஆகியவற்றுக்கு அடியெடுத்து கொள்வதில் பயணிகள் பெரும்பாலும் மசாஜ் இடைவேளை உதவியாக இருக்கிறது. சிலர் மசாஜ் அமர்வு இரவில் அவர்களை தூங்க உதவுவதற்கு உதவுகிறது என்று கூறுவர்; மேலும் காலை எழுந்தபோது குறைவான சோர்வு உணர்வோடு எழும்புவர்.
உடலியல் நோக்கில், மசாஜ் உள்ளூர் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மென்மையான தொடில்களை நீட்டிக்க உதவலாம். இது மூண்டு இயக்கம் மற்றும் இயக்க வரம்பைப் போற்ற உதவும்; இது சைக்கிளிங், டைவிங் அல்லது வியட்நாமின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் நடக்கும் டிரெக்கிங் போன்ற செயல்களில் எற்படும் பயணிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாத மசாஜ் மற்றும் பிரதிபலனியல்பியல் விசேஷமாக நகர பார்க்கும் நாட்களில் கால்களை சோர்வு இருந்து ஓய்வுபடுத்த உதவும்.
காரிய அலுவலக பணியாளர்களுக்கும் நீண்டகால டிஜிட்டல் நோமாட்களுக்கும், வாரந்தோறும் வியட்நாம் மசாஜ் சேர்க்கப்படுவதால் சிறந்த உடற்போக்கு பழக்கங்களை ஆதரிக்க முடியும். மசாஜின் போது உங்கள் உடலில் கவனிப்பட்ட இடங்களைப் பற்றி கருத்து கொள்வது உங்கள் பணியிடம் பொருத்தத்தைக் குழப்பம் கொடுக்காமல் மாற்றும் அல்லது இடைவெளிகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது. காலத்திற்குள், மசாஜ், தசை நீட்டிப்பு மற்றும் எர்கோநாமிக் மாற்றங்களின் கலந்து நீண்டகால கழுத்து மற்றும் முதுகு பிரச்சனைகள் குறைய உதவும்.
ஆனால், மசாஜ் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றமல்ல என்பதை நினைவில் வைத்திருப்பது முக்கியம். பலர் உண்மையான நன்மைகளைப் பெறுகின்றனர் என்பதினாலும், மசாஜ் கடுமையான நோய்களை குணப்படுத்த கூடாது அல்லது முதன்மை சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது. நீங்கள் தொடர்ந்த வலி, விளக்கமில்லாத அறிகுறிகள் அல்லது நீண்டகால உடல்நிலை இருந்தால், ஒரு தகுதியான மருத்துவமனை அணுக வேண்டும். பொறுப்பான வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பா மருத்துவ நோய்களை சிகிச்சை செய்யும் என்று கூறுவதில்லை; அவை ஓய்வு மற்றும் பொதுநல ஆதரவாகவே முன்னிலைப்படுத்தப்படும்.
யார் மசாஜ் செய்யவேண்டாம் அல்லது மாற்றம் செய்யவேண்டியவர்கள்
பிற்பாடுகளும் இயல்பானவர்களுக்கு வியட்நாம் மசாஜ் மொத்தமாக பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், சில நிலைகளில் எச்சரிக்கை, மாற்றம் அல்லது மருத்துவ அனுமதி தேவைப்படலாம். சமீபத்தில் ஆன அறுவை சிகிச்சை, எலும்பு உடைமைகள் அல்லது தீவிர காயங்கள் இருந்தால், அந்த பகுதிகளில் வலுவான அழுத்தம் ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது சமீபத்திய இதய சம்பவங்கள் போன்ற கடுமையான கருகட்சி பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் ஆழமான மசாஜ் அல்லது சூடான சிகிச்சைகள் (கற்கள்/மூலிகை சுருக்கம்) பெறுவதற்கு முன்னர் மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
சிலக் கட்டண நிலைகள் சிறப்பாக மாற்றம் தேவைபடலாம். கர்ப்பிணி பயணிகள், குறிப்பாக முதல் மாதங்களில், பயிற்றுவிக்கப்பட்ட தெரபிஸ்ட்களுடன் கர்ப்பகால பாதுகாப்பான மசாஜ்களை தேடும் பொழுது கவனம் செலுத்த வேண்டும். இச்சிகிச்சைகள் பொதுவாக வயிற்றின் மீது வலுவான அழுத்தமும் சில அக்குபிரஸர் புள்ளிகளையும் தவிர்க்கும்; இதுபோன்றவர்கள் மென்மையான தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. முதியோர் அவர்கள் மென்மையான அழுத்தம் மற்றும் அசைவுகளில் கூடிய கவனத்தையும் நாடலாம்.
சர்க்கரை நோயாளர்கள், குறிப்பாக அவர்களுக்கு பாதங்களில் உணர்வுத்திறன் குறைந்திருந்தால், மிகவும் வலுவான கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல் அல்லது வெப்ப அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளுடன் எச்சரிக்கையானவராக இருத்தல் வேண்டும். ekzema, psoriasis அல்லது திறந்த wound போன்ற தோல் நிலைகள் உள்ளவர்கள் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் எண்ணெய்கள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் வலுவான உரித்தாக்கத்திலிருந்து தவிர்க்கப்பட வேண்டும். பொதுவாக பயன்படும் பொருட்கள் மீது அலர்ஜிகள் இருந்தால் (அவசிய எண்ணெய்கள், லேட்டெக்ஸ் அல்லது குறிப்பிட்ட பாலங்கள்), அமர்வு தொடங்குவதற்கு முன் தெரபிஸ்டிடம் சொல்ல வேண்டும்.
நீண்டகால வலி நிலைகள், உதாரணமாக ஃபைப்ரோமயால்ஜியா அல்லது நீண்டகால கீழ்முதுகு வலி போன்றவைகளை அறிவிக்கவும். ஒரு திறமையான தெரபிஸ்ட் தீவிரமான ஆழமான அழுத்தத்தை தவிர்த்து மெதுவாக உள்ள வேலை மூலம் சவாலான பதிவுகளைத் தவிர்க்க முடியும். நீங்கள் இரத்தத்தை நெகிழச் செய்பவர்கள் (blood-thinning medication) எடுக்கிறீர்கள் அல்லது இரத்தம் கசிந்தல் நோய் இருந்தால், கப்பிங், ஸ்க்ராப்பிங் மற்றும் மிகவும் தீவிர மஸாஜ் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இவை நுண்ணிய கசிதலை அதிகரிக்க வாய்ப்பு உண்டு.
எந்தவொரு சந்தேகமும் இருந்தால், உங்கள் சொந்த மருத்துவக் காப்பவர்களின் வழிகாட்டுதலை பின்பற்றுங்கள்; அவர்களே உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் புரிந்துகொள்வார்கள். பின்னர் நீங்கள் பரிந்துரிக்கப்பட்ட தகவல்களை உங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாவுக்கு பகிர்ந்து, தெரபிஸ்ட் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் சௌகரியமான சிகிச்சையை திட்டமிட முடியும். அமர்வின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் கெட்டுவிடுவது, மயக்கம் அல்லது அசாதாரண வலி உணர்ந்தால், அமர்வு நிறுத்தவும் அல்லது உடனடியாக மருத்துவ உதவி கோரவும்.
வியட்நாம் மசாஜ் விலைகள் மற்றும் செலவுக்கு பாதிப்புகள்
சாதாரண வியட்நாம் மசாஜ் விலை வரம்புகள் மற்றும் முக்கிய செலவுக் காரணிகள்
வியட்நாம் மசாஜ் இந்த kadar பிரபலமானதற்குள் ஒன்றான காரணம் அது பல பயணிகளின் சொந்த நாட்டுகளுடன் ஒப்பிடும்போது சாத்தியமாக மலிவாக இருக்கலாம் என்பது. இருப்பினும், வியட்நாம் மசாஜ் விலைகள் நகரம், ஸ்பா வகை, சிகிச்சை பாணி மற்றும் அமர்வு நீளம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பரவலாக மாறுகின்றன. இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் பட்ஜெட்டை திட்டமிடும்போது உதவும் மற்றும் இறுதிப் பில்லில் அதிர்ச்சியடையாமல் இருக்க உதவும்.
பொதுவாக, நீங்கள் மூன்று முக்கியமான ஸ்டேஜ் வகைகளை நினைக்கலாம்: தனித்துவமான பட்ஜெட் மசாஜ் பர்லர்கள், நடுத்தர வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாக்கள் மற்றும் உயர்தர ஹோட்டல் அல்லது ரிசார்டு நல மையங்கள். பட்ஜெட் கடைகள் Tam Quat, அடிப்படை எண்ணெய் மசாஜ் மற்றும் கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல் போன்ற முக்கிய சேவைகளைக் கவனிக்கும்; அவை எளிய வசதிகளில் இருக்கும். நடுத்தர ஸ்பாக்கள் மேலும் கம்பளங்கள், சிறந்த தனித்தன்மை மற்றும் அரோமாசெரபி, சூடான கற்கள் மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்கள் போன்ற விருப்பங்களை வழங்கும். லக்ஷுரி ஹோட்டல் ஸ்பாக்கள் மிகச் செயல்பாட்டுக் கூடிய சூழல்களை, கூடுதல் வசதிகளை மற்றும் பிராண்டு ஸ்பா தயாரிப்புகளை வழங்கும்.
விலை பாதிப்பதை யாவும் தீர்மானிக்கும் சில முக்கிய காரகங்கள்:
- நகரம் மற்றும் இடம்: ஹானோய், டா நாங்க், ஹோயான், ஹூ மற்றும் ஹோ சி மின் நகரங்களில் மைய மாவட்டங்கள் மற்றும் சுற்றுலா மையங்களில் விலைகள் வெளிப்புற பகுதி அல்லது சிறிய நகரங்கள் காட்டிலும் உயர்ந்திருக்கும்.
- ஸ்பா வகை: ஹோட்டல் ஸ்பாக்கள் மற்றும் ரிசார்டுகள் அதிகச் செலவு வசூலிக்கும்போது சுய செலவுகள் அதிகமாக இருக்கும்.
- அமர்வு நீளம்: நீண்ட சிகிச்சைகள் அதிகம் செலவாகும், ஆனால் சில இடங்களில் 90 நிமிடங்கள் அல்லது பாக்கேஜ் அமர்வுகளுக்கு நிமிடத்திற்கு சிறந்த மதிப்புகளை வழங்கலாம்.
- சிகிச்சையின் சிக்கடைந்த தன்மை: எண்ணெய், மூலிகை சுருக்கங்கள், சூடான கற்கள் அல்லது ஒன்றிணைந்த முறைமைகள் போன்ற நுட்பங்கள் சாதாரண உலர் மசாஜ் அல்லது கால்பாத மசாஜ் விட அதிக விலையை வைப்பதற்கான காரணமாகும்.
- உள்ளடக்கங்கள்: ஸ்டீம் ரூம்கள், சிற்றுண்டிகள் அல்லது போக்குவரத்து போன்ற சேவைகள் சில நல ரிசார்டுகளில் மேலதிக விலையை பிரதிபலிப்பதாக இருக்கலாம்.
கீழேயுள்ள அட்டவணை 60 நிமிட மசாஜுக்கான சுருக்கமான பொதுவான விலை கட்டங்களை ஒரு ஒப்பீடாகக் கொடுக்கிறது. மதிப்புகள் ஒரு概略 வரம்புகள் மற்றும் காலத்திற்கேற்ப மாறக்கூடும்; ஆனால் அவை வகைகள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது:
| Venue Type | Typical 60-min Price (VND) | Approximate USD | Common Inclusions |
|---|---|---|---|
| Budget massage parlour | 200,000–350,000 | 8–14 | Basic full-body or foot massage, simple facilities |
| Mid-range Vietnam massage spa | 350,000–650,000 | 14–26 | Private or semi-private rooms, more treatment choices, tea |
| Hotel spa / wellness resort | 700,000–1,500,000+ | 28–60+ | High-end setting, brand products, possible sauna or steam access |
கால்பாத மசாஜ்கள் பொதுவாக முழு-உடல் சிகிச்சைகளோடு ஒப்பிடும்போது மலிவாக இருக்கும்; சில சமயம் அதே வகை ஸ்பாவில் ஒரு 60 நிமிட அதே அமர்வின் சுமார் பாதியிலிருந்து தொடங்கலாம். மேலும் நுண்ணியமான பாக்கேஜ்கள் உடல் மசாஜ், ஸ்க்ரப் மற்றும் முக சிகிச்சை போன்றவற்றைக் சேர்த்து இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கு நீட்டிக்கப்படலாம் மற்றும் அதன்படி விலையும் அதிகரிக்கும்.
வியட்நாம் மசாஜ் விலையை பல்வேறு மாறிலிகள் பாதிக்க காரணியால், அமர்வுக்கு முன் சரியான விலையை உறுதி செய்துகொள்வது மற்றும் வரி அல்லது சேவை கட்டணங்கள் சேர்க்கப்படுகிறதா என்பதைச் செய்துகொள்ள வேண்டும். தெளிவான மெனுக்களும் அச்சிடப்பட்ட விலை பட்டியல்களும் தொழில்முறைதன்மையின் நல்ல அறிகுறி. ஒரு venue உங்களுக்கு முன் இறுதி விலையை தந்து கொடுக்க முடியவில்லையென்றால், ஒரு மற்றொரு வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாவை தேர்வு செய்தல் வெளிப்படுத்துதலுக்காக நல்லது.
ஹானோய், டா நாங்க், ஹூ, ஹோயான் மற்றும் ஹோ சி மின் நகரங்களில் எடுத்துக்காட்டாகவுள்ள விலைகள்
நகரங்களுக்கு இடையிலான விலைகள் வேறுபடும் என்றாலும், venue வகைகளுக்கு இடையிலான தொடர்புடைய வித்தியாசங்கள் பொதுவாக ஒரே மாதிரிதான். கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளவை ஒரு சாா்மான 60 நிமிட முழு-உடல் மசாஜ் மற்றும் அடிப்படை 45–60 நிமிட கால்பாத சிகிச்சைக்கான எடுத்துக்காட்டுக் வரம்புகள் மட்டுமே. இவை நேரத்திற்கேற்ப மாறக்கூடும் மற்றும் சரியான விலையில் வித்தியாசம் ஏற்படலாம்.
ஹானோய் — ஓல்ட் குவாட்டரைச் சுற்றிய பகுதிகள் மற்றும் ஹோன் கீம் பகுதி போன்ற இடங்களில் பல வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாக்கள் உள்ளன. ஒரு 60 நிமிட மசாஜ் சாதாரண கடையில் கீழ் வரம்பில் இருக்கலாம்; மத்தியில் இருந்தும் உயர் தர உட்பட விருந்தினர் ஹோட்டல்கள் விலைகளை அதிகமாக வைவே செய்யலாம். கால்பாத மசாஜ் விலைகளும் மாறுபடும்; இருப்பினும் மற்ற தலைநகரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது கவர்ச்சியானவைதான்.
டா நாங்க் — நகரம் மற்றும் கடற்கரை பகுதிகளின் கலவையால் மத்தி நிலை விலைகள் பொதுவாக காணப்படுகிறது. My Khe கடற்கரையை தொடர்ந்து உள்ள ஹோட்டல்கள் மற்றும் கடற்கரை நிறுவப்பட்ட ஸ்பாக்கள் உயர் முனையில் இருக்கும், குறிப்பாக பயண சீசனில். உள்ளூரில் உள்ள சிறு மசாஜ் பர்லர்கள் இன்னும் மலிவான விலைகளை வழங்கலாம். ஹோயான் — வரலாற்று நகரமாக இது சிறு குடும்ப ஸ்பாக்களில் இருந்து மிகுந்த விலையுள்ள ரிசார்டு நல மையங்கள் வரை பரவலாக வழங்கப்படுகிறது. ஹூ — பொதுவாக அமைதியானதாகப் பார்த்தால், மற்ற அருகிலுள்ள நகரங்களைவிட சற்றே குறைந்த சராசரி விலைகள் காணப்படலாம்.
ஹோ சி மின் சிட்டி (சைகான்) — இங்கு மிகவும் மலிவான மசாஜ் கடைகளில் இருந்து மிக உயர்தர நகர ஸ்பாக்கள் வரை அனைத்தையும் காணலாம். மத்திய மாவட்டங்கள் பொதுவாக உயர்ந்த விலைகளைக் காணிற்றாலும் போட்டி பலமுள்ளது என்பதால் இன்னும் மதிப்பு நல்லதாய் இருக்கலாம். ஒரு சுருக்கமான ஒப்பீட்டுக்காக, கீழே நகரங்களுக்கு சுமார் விலைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
| City | 60-min Massage (VND) | Approximate USD | Foot Massage (VND) | Approximate USD |
|---|---|---|---|---|
| Hanoi | 250,000–700,000 | 10–28 | 150,000–350,000 | 6–14 |
| Da Nang | 250,000–750,000 | 10–30 | 150,000–400,000 | 6–16 |
| Hoi An | 250,000–800,000 | 10–32 | 150,000–400,000 | 6–16 |
| Hue | 220,000–600,000 | 9–24 | 130,000–300,000 | 5–12 |
| Ho Chi Minh City | 250,000–800,000+ | 10–32+ | 150,000–400,000 | 6–16 |
மீண்டும், இவை எடுத்துக்காட்டு வரம்புகள் மட்டுமே. கடற்கரை இடங்கள், பிராண்டு லக்ஷுரி ஸ்பாக்கள் மற்றும் பிரபலமான பயண காலங்கள் விலையை உயர்த்தும்; ஆனால் சலுகைகள் அல்லது குறைந்த கூட்ட நேரங்கள் சில சமயங்களில் விலையை குறைக்கும். வியட்நாம் மசாஜ் விலைகளை ஆன்லைனில் பார்க்கும்போது, சமீபத்திய விமர்சனங்களை கவனிக்கவும்; பட்டியல்கள் மற்றும் நேரில் கொடுக்கப்படும் விலைகளில் சில வேறுபாடுகள் இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படலாம். இருப்பினும், வியட்நாம் மசாஜ் மொத்தத்திலேயே பல பிரபலமான பயண இலக்குகளைவிட போட்டி மிகுந்து மதிப்பு நல்லதாகவே உள்ளது.
பிராந்திய முக்கியப் பகுதிகள்: வியட்நாமில் மசாஜுக்கு சிறந்த நகரங்கள்
ஹானோய் மற்றும் வட வியட்நாமின் மசாஜ் அனுபவங்கள்
ஹானோயில் Tam Quat, வியட்நாமிய பாணி எண்ணெய் மசாஜ், கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல் மற்றும் மூலிகை சிகிச்சைகள் போன்ற சாதாரண சேவைகள் பொதுவாக வழங்கப்படுகின்றன. வடக்குப் பருவநிலையின் குளிர்தன்மைக்கு ஏற்ப வெப்ப உபகரணங்கள் மற்றும் மூலிகை சுருக்கங்கள் மதிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக கடைசித் அக்டோபர் முதல் பவனி வரை. ஒரு சூடான மூலிகை கால்பாத குளியல் மற்றும் பின்னர் தோள்கள் மற்றும் முதுகுகளில் வலுவான அக்குபிரஸர் வழங்குவது தற்சமயம் மெகா குளிரிலும் மிகவும் நன்றாக தோன்றும்.
நம்பகமான ஹานாயின் வியட்நாம் மசாஜ் επιλογικές (options) தேடவிருப்பவர்கள் சில முக்கிய பகுதிகளை ஆரம்பகருத்தாகக் கொள்ளலாம். ஓல்ட் குவார்டர், எழுச்சி மிக்க இடமாக இருந்தாலும், பல நல்ல விமர்சனமுள்ள ஸ்பாக்கள் உள்ளன; அவை சர்வதேச விருந்தினர்களுக்கு ஆங்கிலமொழி மெனுக்களையும் தெளிவான சேவைகளையும் வழங்குகின்றன. பிரெஞ்ச் குவார்டர் மற்றும் வெஸ்ட் லேக் அருகே மத்தியில் மற்றும் உயர்தர நல மையங்கள் பெருகிக்கொண்டிருக்கின்றன; இவை அமைதியான சூழல் மற்றும் தனியுரிமையை வழங்குகின்றன. மேலும் உள்ளூர் அனுபவம் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பினால், சில பயணிகள் சிறிது தூரத்தில் உள்ள குடியிருப்பு பகுதிகளை ஆராய்ந்து குறைந்த விலைகளையும் குறைந்த சுற்றுலா-உறுப்பை அனுபவிக்கிறார்.
வடக்கு வியட்நாமின் குளிர் காலநிலை சிகிச்சை தேர்வுகளையும் பாதிக்கிறது. சூடான கற்கள், நீர் அடிப்படையிலான மூலிகை சுருக்கங்கள் மற்றும் இஞ்சி அல்லது கிராம்பு போன்ற காற்றைக் கொடுத்துக்கொள்ளும் எண்ணெய்களைக் கொண்ட சிகிச்சைகள் குளிரில் பிரபலமாக இருக்கின்றன. இந்த சிகிச்சைகள் நீண்டகாலம் தங்கும் பயணிகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமானவை. பட்ஜெட் பயணிகள் திறமையான மருத்துவர் தெரபிஸ்ட்கள் உடைய எளிய மசாஜ் பர்லர்களை கண்டுபிடிக்கலாம்; அதேபோலவே பெயர்பெற்ற பூட்டிக் ஸ்பாக்கள் அல்லது ஹோட்டல்கள் நலன்களை வலுப்படுத்துவது பிரியமானவை.
டா நாங்க் மற்றும் ஹோயான்: கடற்கரை மற்றும் ஸ்பா கலாச்சாரம்
டா நாங்கில் வியட்நாம் மசாஜ் சேவைகள் நகரச் சௌகரியத்துடனும் கடற்கரை ஓய்வுடனும் கலந்திருக்கிறது. My Khe கடற்கரை மற்றும் பிற கடற்கரை பகுதிகளில் நீங்கள் திறந்த-முகமொப்பு மசாஜ் கடைகளையும், ஹோட்டல்கள் மற்றும் ரிசார்ட்களோடு இணைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட ஸ்பாக்களையும் காணலாம். நகரப் பகுதி பல மசாஜ் மையங்களை விடகம் மற்றும் சுற்றுலாக்காரர்களை சேவையளிக்கிறது — கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல், Tam Quat மற்றும் அரோமாசெரபி போன்றவை பொதுவாக வழங்கப்படும். பல பயணிகள் கடற்கரையில் நேரம் கழித்தபின் பிற்பகலில் கால்பாத மசாஜ் அல்லது கால்களுக்கு தனித்த வகையை விரும்புகிறார்கள்.
ஹோயான் பழமையான நகரமும் அதன் சுற்றியுள்ள ஸ்பாக்களும் சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கான அமைதியான மசாஜ் அனுபவத்தைக் கொடுக்கின்றன. இங்கு பல சிறிய உள்ளூர் ஸ்பாக்கள் Ancient Town சுற்றியிலும் உள்ளன; இவை தனிப்பட்ட மற்றும் அமைதியான சேவைகளை வாடிக்கையாளர்களுக்கு வழங்க முயல்கின்றன, மேலும் முழு-உடல் மசாஜ், மூலிகை கால்பாத குளியல் மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்கள் போன்ற பாக்கேஜ்களை விற்பனை செய்கின்றன. ஹோயான் அருகிலுள்ள கடற்கரை ரிசார்டுகளில் யோகா, சூடான கற்கள் மற்றும் நீண்ட சிகிச்சை வழிமுறைகள் போன்றவற்றை தொடரும் முழு நல மையங்களை நீங்கள் காணலாம்.
இப்பிரதேசங்களில் சுற்றுலா-நெருக்கமான மையங்களுக்கும் அமைதியான குடியிருப்பு பகுதிகளுக்கும் இடையே தெளிவான வேறுபாடு உள்ளது. ஹோயானின் பழமையான நகர மையம் மற்றும் டா நாங்கின் கடற்கரை சாலைகளில் விலைகள் அதிகமாக இருப்பினாலும், சில கட்டுக்குட்பட்ட தெருக்களில் குறைந்த விலைகள் காணப்படலாம். எந்த இடத்திலும், தெளிவான விலை பட்டியல்கள், சுத்தமான துவைகள் மற்றும் தொழில்முறை நடத்தை இருப்பதைப் பார்க்கவும்.
இந்நிலைகளில் பொதுவாக கடற்கரை பயணத்துக்குப் பிறகு கால்பாத மசாஜ், சூரியன் ஆபரணபோக்களை சுற்றி வைக்கப்பட்ட ஸ்பா பாக்கேஜ்கள் மற்றும் ஸ்ரைஸைட்-அன்று அல்லது துய்லிஞ்ச சிகிச்சைகள் போன்ற அனுபவங்கள் பொதுவாக பிரபலமாக இருக்கின்றன. பல பயணிகள் கடலில் நேரம் கழித்தபின் அமைதியான அறையில் சர்க்கரைபூச்சியின் வெப்பத்தைக் கேட்டு ஓய்வு கிடைத்ததாக நினைவில் வைக்கிறார்கள். டிஜிட்டல் நோமாட்களுக்கு டா நாங்கில் அடிக்கடி செல்லுமானால் அருகிலுள்ள மசாஜ் மையங்களை அடிக்கடி பார்வையிடுவது வேலை மற்றும் உடல்நிலை இடையே நல்ல சமநிலையை ஏற்படுத்துகிறது.
ஹூ மற்றும் அரச குடும்ப ஸ்தோதிரமான நலன்கள்
ஹுவு (Hue), வியட்நாமின் முன்னாள் அரச குடும்ப தலைநகராக, பெரிய கடற்கரை ரிசார்டுகளோடு ஒப்பிடும்போது அமைதியாகவும் மேலும் சிந்தனையுடனும் இருக்கும் நலத்திற்கான சூழலை வழங்குகின்றது. நகரத்தின் நெறிமுறை மற்றும் நபர்தன்மையான மரபு சில ஸ்பா தலைப்புகளையும் சிகிச்சை பெயர்களையும் பாதிக்கிறது; அதற்கு நேரடியாக இறுதி கால வரலாற்று நடைமுறையைக் குறிக்கும் இல்லையே என்றாலும் சில ஸ்பாக்கள் அரச குடும்பத்தினக் கருத்துக்களால் உருவாகிய பரம்பரியங்களை சுறுசுறுப்பாக பயன்படுத்துகின்றன.
ஹூவில் பொதுவான மசாஜ் அனுபவங்களில் முழு-உடல் வியட்நாமிய மசாஜ், மூலிகை குளியல் வழிமுறைகள் மற்றும் சில நேரங்களில் அரச குடும்பப் பழமைகளை ஊட்டச்சென்ற சிகிச்சைகள் அடங்கும். மூலிகை குளியல் பொதுவாக உள்ளூர் தாவரங்கள் (பச்சை தேநீர், லெமொன்கிராஸ் மற்றும் மருந்து இலைகளின்) போன்றவற்றை பெரிய மரத் தொட்டிகளில் பயன்படுத்தி பின்னர் தனியார் அறையில் மசாஜ் செய்தல் போன்ற தொடர்ச்சியாக இருக்கலாம். சில ஸ்பாக்கள் ஹூவின் நீண்ட கலாச்சார வரலாறிலிருந்து வந்த பாரம்பரிய மருத்துவ அறிவை பயன்படுத்துவதாக விளம்பரம் செய்தாலும், மிக அதிகப்படியான வரலாற்று வாதங்களை நம்பிக்கையோடு பார்க்காமல், சேவை தரம் மற்றும் சுத்தம் ஆகியவற்றைப் பிரத்தியேகமாகக் கவனிக்கவும்.
டா நாங்க் மற்றும் ஹோயானுடன் ஒப்பிடும்போது, ஹூ பொதுவாக மெதுவான வேகம் மற்றும் குறைந்த சத்தமுள்ள சூழலை வழங்குகிறது — இது சுற்றுலா மற்றும் அமைதியான ஓய்வு இணைக்கத் தயாராக இருக்க isteyen பயணிகளுக்கு ஏற்றது. இங்கு நல மையங்கள் வணிகபூர்வமாகக் குறைவாக தோன்றலாம்; பணியாளர்கள் சிகிச்சை தேர்வுகளைப் பற்றி விவரிக்கவும் உருமாற்றங்களுக்கு அதிக நேரம் கொடுக்கலாம்.
விலைகளின் ரீதியில், ஹூ பொதுவாக நல்ல மதிப்பை வழங்குகிறது; பல நடுத்தர ஸ்பாக்களும் சில உயர்தர ஹோட்டல் வசதிகளும் உள்ளன. பட்ஜெட் பயணிகள் எளிய உள்ளூர் மசாஜ் பர்லர்களில் Tam Quat மற்றும் கால்பாத மசாஜ் போன்றவற்றைப் பெறலாம். உயர்த்தப்பட வேண்டியவர்கள் அரச குடும்ப தீம்செயல்பாடுகளை மேலோட்ட அலங்காரத்தோடு விளம்பரப்படுத்தும் பூட்டிக் ஸ்பாக்களை தேர்வு செய்து மேலும் சுத்தம் மற்றும் தனியுரிமை பெறலாம்.
ஹோ சி மின் சிட்டி மற்றும் தென்மாலை வியட்நாம் மசாஜ் விருப்பங்கள்
மத்திய மாவட்டங்களில், பட்ஜெட் Tam Quat கடைகளிலிருந்தும் அழகான நல மையங்களைக் கரந்து ஒரு மிக அதிகமான கலவையை காணலாம். பல டிஜிட்டல் நோமாட்கள் மற்றும் வணிக பயணிகள் நீண்ட வேலைநாட்களின் சோர்வை நிர்வகிக்க வகா்ற மசாஜ்களை ஏற்பாடு செய்வார்கள். கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல், தலையில் மற்றும் தோள்களில் மசாஜ் மற்றும் அரோமாசெரபி சிகிச்சைகள் சிறக்கின்றன.
ஹோ சி மின் நகரில் மசாஜ் தேடும்போது, தொழில்முறை நல மையங்கள் மற்றும் இரவு வாழ்க்கை சார்ந்த வியாபாரங்களை மெதுவாக பிரித்துப் பார்க்கவும். தொழில்முறை ஸ்பாக்கள் தங்கள் தன்னை நல மற்றும் ஓய்வுக்கான மையமாக பிரபலப்படுத்துகின்றன — ரிசெப்ஷன் டெஸ்க், சிகிச்சை மெனுக்கள் மற்றும் பணியாளர் யூனிபாரங்கள் போன்றவை தெளிவாக இருப்பது. இவை மசாஜ், ஸ்பா சிகிச்சைகள் மற்றும் அழகுசேவைகளை மையமாக்குகின்றன மற்றும் தெளிவான எல்லைகளைக் காப்பாற்றுகின்றன. இரவு வாழ்க்கை சார்ந்த இடங்கள் மசாஜ் மற்றும் பார்ப்பகத் தொகுப்புகளோடு கூடிய கூக்கூச்சல் மற்றும் இசையோடு கூடிய சம்மிஷ்யத்தையும் கொண்டிருக்கலாம்.
தொழில்முறை அல்லது சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக மசாஜ் தேவைப்படுகிறவர்கள் சான்றிதழ்கள் சுவரில் காட்சிப்படுத்தப்பட்டிருப்பது, சுத்தமான பரிசரங்கள் மற்றும் தெளிவான விலை கருவிகள் போன்றவற்றைப் பார்த்து தேர்வு செய்ய வேண்டும். பயணிகள் மற்றும் டிஜிட்டல் நோமாட்களின் எதிர்பார்ப்புக்கு ஏற்ப மத்திய வணிக மண்டலங்களில் நற்பெயர் வாய்ந்த ஸ்பாக்கள் உள்ளன, இங்கே வாடிக்கையாளர்கள் தெளிவான தரநிலை மற்றும் தொடர்ச்சியான சேவையை எதிர்பார்க்கலாம்.
தென் வியட்நாமின் சூடான வானிலை சிகிச்சைப் பாணிகளையும் வடிவமைக்கிறது. குளிர்ச்சியைக் குறைக்கும் எண்ணெய்கள், மென்மையான அரோமாசெரபி மற்றும் உள்ளே குளிர்தாபம் கொண்ட அறைகள் என்பது பலராலும் விரும்பப்படும். சந்தை, அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் தெருவுப் உணவுகளை ஆராய்ந்த பிறகு ஒரு அமைதியான மசாஜ் அமர்வு ஹோ சி மின் நகரில் நீண்டகால பயணிகள் அல்லது வாராந்திர பழக்கமானவர்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்.
வியட்நாம் மசாஜில் காட்சி குறைபாடுள்ள (Blind) மசாஜ்: சமூக மற்றும் சிகிச்சை பங்கு
வியட்நாமில் காட்சி குறைபாட்டுள்ள மசாஜ் மையங்கள் எப்படி செயல்படுகின்றன
வியட்நாம் உள்ள காட்சி குறைபாடுள்ள மசாஜ் மையங்கள் சமுதாய சுகாதார சேவைகளிலும் கருப்பொருள் வேலைவாய்ப்பிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இம்மையங்கள் பொதுவாக கண் திறன் இழந்த அல்லது குறைந்தவர்கள் பணியாற்றும், அவர்கள் மசாஜ் நுட்பங்கள் மற்றும் உடல் அமைப்பியல் குறித்த தீவிர பயிற்சிகளை நிறைவேற்றியவர்கள். பயிற்சி உள்ளூர் காட்சி குறைபாடு சங்கங்கள், தொழிற் பள்ளிகள் அல்லது பாரம்பரிய மருத்துவக் நிறுவனங்கள் மூலம் வழங்கப்படலாம்.
பயிற்சி பெரும்பாலும் கையால் உணர்தலை, உடல் மெக்கானிக்ஸையும் பாதுகாப்பான அழுத்தம் பயன்பாட்டையும் முன்னிலைப்படுத்துகிறது. பார்வையில்லாதவர்கள் பார்வையை நாடுவதை சார்ந்திராததால் தீவிர கை உணர்திறனையும் தசை அமைப்புகளின் விரிவான அறிவையும் வளர்க்கின்றனர். பல வாடிக்கையாளர்கள் — உள்ளூர்த் தொடர்ந்து வந்தவோ அல்லது வெளிநாட்டு பயணிகளோ — காட்சி குறைபாட்டுள்ள தெரபிஸ்ட்கள் துரிதமாக இறுக்க வாழ்ந்த இடங்களை கண்டுபிடித்து ஒருங்கினைந்த அழுத்தத்துடன் வேலை செய்யும் என்று கூறுகின்றனர்.
நடவடிக்கையின் அடிப்படையில், காட்சி குறைபாடுள்ள மையங்கள் பொதுவாக தெளிவான மற்றும் நேர்மையான முறையில் செயல்படுகின்றன. சிகிச்சை மெனுக்கள் பொதுவாக முழு-உடல் மசாஜ், கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல் மற்றும் சில நேரங்களில் தலையை உள்ளிட்ட அமர்வுகளை உள்ளடக்கியவை. விலைகள் பொதுவாக தெளிவாக ரிசெப்ஷனில் காட்டுப்படும் மற்றும் பொதுவாக பட்ஜெட் முதல் நடுத்தர வரம்புக்குள் இருக்கும். நேர்காணல்களைக் கைபேசியில், நேரடியாக நடக்கவோ அல்லது சில நகரங்களில் ஆன்லைன் வழியாக முன்பதிவுகள் செய்யவோ முடியும். ரிசெப்ஷன் பணியாளர்கள் பார்வையுள்ளவர்களோ அல்லது குறைபாடுள்ளவர்களோ இருக்கலாம்; இருப்பினும், அவர்கள் புதிய சூழலுக்கு வந்த விருந்தினர்களுக்கு உதவுவதில் பழகி இருப்பார்கள்.
இம்மையங்கள் சமூகத்தின் மீது அடிக்கும் தாக்கம் முக்கியமானது. பல நாடுகளில் போலவே வியட்நாமிலும் பார்வைத்திறன் குறைந்தோர் வேலைவாய்ப்பு தடைகள் சந்திக்கப்படுகின்றன. காட்சி குறைபாடுள்ள மசாஜ் மையங்கள் தொடர் வேலைவாய்ப்பை வழங்கி, தோசைகளின் கையால் சார்ந்த திறமைகள் மற்றும் உடலுணர்வு திறன்களை மதிக்கும் தொழிலை உருவாக்குகின்றன. பயணிகள் இந்நிறுவனங்களை ஆதரிப்பதால் நேரடியாக சமூக உடன்படிக்கையும் மற்றும் தெரபிஸ்ட்களுக்கான பொருளாதார சுதந்திரத்தையும் ஊக்குவிக்கின்றனர். பல மையங்களும் நம்பிக்கை மற்றும் மதிப்புத் தொடர்பை உருவாக்குகின்றன — சிகிச்சை ஒரு தொழில் பரிமாற்றமாகப் பாராட்டப்படும், பரிதாபமோ தொண்டு மாறியதாக இல்லாமல்.
காட்சி குறைபாடுள்ள மையங்களின் வசதிகள் சில நேரங்களில் லக்ஷுரி ஸ்பாக்களைவிட எளிமையாக இருக்கலாம் — அடிப்படை சிகிச்சை அறைகள், எளிய அலங்காரம் மற்றும் நடைமுறை பாலகருவிகள். இருப்பினும் பல பயணிகள் தட்டமற்றமான தொடுதிறன் மற்றும் சிகிச்சைத் திறனை அதிகமாக மதிப்பிடுவர். எப்போதும் சரியான சுத்தம், தெளிவான தொடர்பு மற்றும் வசதியானதைப் பார்க்க வேண்டும், venue வகைக்கு அமைவாக.
ஏன் பல பயணிகள் வியட்நாமில் காட்சி குறைபாடுள்ள மசாஜ் தேர்வு செய்கிறார்கள்
பல பயணிகள் காட்சி குறைபாடுள்ள மசாஜ் மையங்களை தேர்வு செய்வதற்குக் காரணம் சிகிச்சையின் விளைவுகளையும் சமூக ஆதரவையும் ஒருங்கிணைக்க விரும்புவதுதான். பயணிகள் பெரும்பாலும் பார்வையில்லாத தெரபிஸ்ட்களின் புரிதலான தொடுதிறன் பலவிதமான இடங்களில் மிகச் சிறந்தது என்று அறியக் கூறுகின்றனர் — அவர்கள் ஈர்க்கும் இடங்களை விரைவாக கண்டுபிடித்து ஒரே இடத்தில் திறமையாக வேலை செய்வார்கள். இது சீரான தீவிரமான அமர்வுகளுக்குக் காரணமாக அமையும், குறிப்பாக நீண்டகால கழுத்து, தோள் அல்லது முதுகு வலிகளுக்கு.
இதையேபோல், காட்சி குறைபாடுள்ள மசாஜ் எப்போதும் எல்லா பிற மசாஜ் வகைகளையும் விட சிறந்ததாகும் என்று கருதக்கூடாது. சிகிச்சையின் தரம் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட திறன், பயிற்சி, அனுபவம் மற்றும் தொடர்பின் திறனைப் பொறுத்தது. சில பார்வை கொண்ட தெரபிஸ்ட்களும் சிறந்தவர்கள்; சில பார்வையில்லாத திரபிஸ்ட்களும் இன்னும் கற்றுக் கொண்டிருப்பர்கள், இது எந்தத் தொழில்நுட்பத்திலும் நடக்கும். முக்கியக் கேதி என்னவென்றால், பார்வையில்லாத terapeuts சிறப்பு திருத்தத் திறன்களையும் பார்வை இல்லா நிலையில் வளர்ந்த நீர்முகத்தைசேர்த்து வாடிக்கையாளர்கள் மதிப்பிடும் பல வலிமைகளை கொண்டிருக்கின்றனர்.
காட்சி குறைபாடுள்ள மையங்களைக் கண்டுபிடிக்க, நகரப் பெயருடன் "blind massage" என்ற வார்த்தையை ஆன்லைனில் தேடுங்கள் அல்லது உங்கள் ஹோட்டல் பணியாளர்கள் மற்றும் உள்ளூர் மக்கள் பரிந்துரைகளை கேளுங்கள். பல நம்பகமான மையங்கள் தங்கள் misyன் (mission) மற்றும் பயிற்சி செய்யப்பட்ட பார்வையில்லாத தெரபிஸ்ட்களை தெளிவாகக் குறிப்பிடுகின்றன. வந்தவுடன், நீங்கள் சற்று எளிய வசதிகளை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் மசாஜின் தரமே முக்கியம் என்பதை நினைவில் வைக்கவும்.
நம்பகமான வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பாவை எப்படி தேர்வு செய்வது
தொழில்முறை பயிற்சி, சுத்தம் மற்றும் தெளிவான விலையின் அறிகுறிகள்
வியட்நாமில் மிக்க மசாஜ் பர்லர்கள் மற்றும் ஸ்பாக்கள் இருப்பதால், ஒரு தொழில்முறை, நம்பகமான இடத்தை அறிகுறிகள் மூலம் காண்பது அவசியம். நல்ல பயிற்சி, சுகாதாரம் மற்றும் வெளிப்பட்ட விலைகள் ஆகியவற்றின் தெளிவான குறியாக்கங்கள் உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் தவறான புரிதலைக் குறைக்கும். எளிய கால்பாத மசாஜ் அல்லது முழு நாள் சிகிச்சையைப் பதிவு செய்யும் போதிலும், இந்தக் குறியீடுகள் அனைத்துக்கும் சரியானவையே.
முதலில் பார்வையிடுவதற்கான ஒன்று ரிசெப்ஷன் மற்றும் பொதுப் பகுதிகளின் அமைப்பு. ஒரு தொழில்முறை வியட்நாம் மசாஜ் ஸ்பா பொதுவாக ஒழுங்கான முன் மேசை, சுத்தமான தரை மற்றும் நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட இடங்களைக் கொண்டிருக்கும். சுத்தமான துவைகள், துணிகள் மற்றும் படுக்கைகளை பார்க்க வேண்டும்; பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் புதியவையிலிருந்து வெவ்வேறு இடத்தில் பிரிக்கப்பட வேண்டும். சிகிச்சை அறைகள் தெரிந்தால், அவை சுத்தமாகவும் பராமரிக்கப்பட்டவையாகவும் இருக்க வேண்டும்; தீவிர மனக்கம்பனங்கள் அல்லது குழப்பங்கள் காணப்படாமல் இருக்க வேண்டும்.
சுவரில் கிடைக்கக்கூடிய சான்றுகள், பயிற்சி ஆவணங்கள் அல்லது வணிக உரிமங்கள் காட்சி அளிக்கபடுவதோடு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தலாம், ஆனாலும் அனைத்துப் பெற்று நல்லவர்கள் அவற்றை தெளிவாக காட்சி செய்யாமல் இருக்கலாம். பணியாளர் யூனிபார்ம்கள், பெயர் டேக்குகள் மற்றும் கலைமிக்க வரவேற்புகள் கூடுதல் அமைப்புநிலையை காட்டும். தெரபிஸ்ட்கள் சிகிச்சைக்கு முன் மற்றும் பிந்தைய வேளைகளில் கைகளை கழுவ வேண்டும்; ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் புதிய துணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சுத்தநிலைக் குறைகள் இருந்தால், நட்பாக வெளியேறி மற்றொரு இடத்தைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.
தெளிவான மெனுக்கள் மற்றும் வியட்நாம் மசாஜ் விலைகள் மற்றொரு முக்கிய கூறு. நம்பகமான ஸ்பா ஒரு அச்சிடப்பட்ட அல்லது டிஜிட்டல் மெனுவைப் பரிசு செய்யும்; இதில் சிகிச்சைகள், காலங்கள் மற்றும் முழு விலைகள் (விவரிக்கப்பட்ட அமைப்பில் வங்கி அல்லது மாற்று நாணயங்களுக்கான குறிப்புகள்) இடம்பெறும். வரிகள் மற்றும் சேவை கட்டணங்கள் தெளிவாக விவரிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் அதிக விலைகள் கொடுக்க அழுத்தப்படக்கூடாது; பணியாளர்கள் உங்கள் கேள்விகளுக்கு அமைதியாக பதிலளிக்க வேண்டும்.
ஆன்லைன் விமர்சனங்கள் ஒன்று யானுக்கொள்ளக்கூடிய உதவியாக இருக்கலாம். recent reviews on maps and travel sites (நகர வரைபடங்கள் மற்றும் பயண தளங்கள்) சுத்தம், தெரபிஸ்ட் திறன் மற்றும் மொத்த சூழல் பற்றிய கருத்துக்களை வழங்கும். ஒரே கடுமையான விமர்சனத்தை மட்டும் பார்க்காமல் பருப்புகளைப் பாருங்கள். மேலும், உங்கள் ஹோட்டல், ஹோம்ஸ்டே அல்லது உள்ளூர் நண்பர்களிடம் கேட்டுகொள்ளுவது நம்பகமான இடங்களை காட்ட உதவும்.
இறுதியில், உங்கள் உடல் உணர்திறனை நம்புங்கள். வந்த போது ஏதேனும் இடம் பாதுகாப்பற்றது, குழப்பம் அல்லது அசுத்தம் அனுபவிக்கப்பட்டால், அங்கே இருக்கத் தேவையில்லை. அங்கு இருந்து மெதுவாக வெளியேறுவது இறுதியில் இழுக்க வேண்டியதைவிட எளிது.
எச்சரிக்கை சின்னங்கள், எல்லைகள் மற்றும் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி
பல மசாஜ் அனுபவங்கள் நேர்மையாகவும், நல்லவையாகவும் இருக்கும் என்றாலும், சில எச்சரிக்கை சின்னங்கள் உங்களுக்கு கவனம் ஈர்க்க வேண்டும். இவைகளை அறிந்திருப்பது உங்கள் எல்லைகளை பாதுகாத்து மசாஜ் ஆரோக்கியமான அனுபவமாக இருக்க உதவும். செம்மையான, நிதான உடன்படிக்கையை வைத்துக் கொண்டால், குற்றச்சாட்டைத் தவிர்க்க முடியும்; நோக்கம் கலாச்சார வேறுபாடுகளை விமரிசை செய்வது அல்ல, உங்கள் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதே.
ஒரு பொதுவான எச்சரிக்கை சின்னம் தெளிவற்ற அல்லது மாறும் விலை காட்டல். ஒரு venue உங்களுக்கு எழுத்துத் தாளில் விலை பட்டியலைக் காட்டாமல் இருப்பது அல்லது நீங்கள் முழு செலவு பற்றி கேட்டபோது பணியாளர்கள் ஸந்தேகமாக இருந்தால், கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் மேசையில் அமர்ந்தபின் கூட கூடுதல் சேவைகள் அல்லது பொருட்களை வாங்க அழுத்தப்படுவது கூட கவலைக்குரியது. நீங்கள் விரும்பாத சேவைகளை நிராகரிக்க உரிமையுள்ளீர்கள் மற்றும் ஆரம்பத்தில் தேர்ந்தெடுத்த சேவையை மட்டுமே அடைக்க வேண்டும்.
தெருவில் அதிகமாக தொடர்ச்சியான அழைப்புகள் செய்யப்படும் வரை இல்லாத வழிகாட்டார்கள் ஒரு venue வேகமான விற்பனைக்கு முன்னுரிமை தரும் என்பதைப் காட்டலாம். சில நகர்ப்பகுதிகளில் ஊழல் நடவடிக்கைகள் இயல்பாக இருக்கலாம் என்றாலும் மீண்டும் மீண்டும் முந்திச் சொல்வது, தொட்டுக் கொள்வது அல்லது பின் தொடருவது நல்ல குறியீடு அல்ல. உட்புறத்தில், பணியாளர்கள் சுத்த நிலையை கவனிக்காமல் இருந்தால், பயன்படுத்தப்பட்ட துணிகள் மிகவும் தூஷணையோ அல்லது சுத்தப்படுத்தப்படாதவையாக இருந்தால் அல்லது வாடிக்கையாளர்களை வேகமாக இயக்கி சுத்தம் செய்யாமல் மீண்டும் நிரப்பியவையாவிட்டால் வெளியேறுக.
தொழில்முறை சிகிச்சையை ஆரோக்கியமான சேவை தவிர எதுவும் என்று தவிர்க்கக்கூடியது. ஒரு மெனு அல்லது உரையாடலில் செக்ஸுவல் குறிப்பு அல்லது குறியாக்கச் சொற்கள் இருந்தால், நீங்கள் விரும்பாத இருந்தால் தெளிவாக "No, thank you" என்று சொல்லுங்கள்; தேவையானால் அந்த இடத்தை விட்டு வெளியேறவும். நீங்கள் எந்தவொரு சேவையையும் ஏற்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை; எந்தவொரு விதத்திலும் உங்களை அசௌகரியப்படுத்துவது தவறானது.
ஒரு அமர்வில் ஏதேனும் தவறாக இருக்கிறதென்று நீங்கள் உணர்ந்தால் — அமர்ந்த போது பொருத்தமற்ற தொடுதல், பாதுகாப்பற்ற அழுத்தம் அல்லது மற்ற எல்லை பிரச்சினைகள் — சில நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் "stop" என்று சொல்லி உட்கார்ந்து, சிகிச்சையை நிறுத்தலாம். உடை அணிந்து ரிசெப்ஷனுக்கு சென்று, நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருந்தால் உங்களுடைய பயன்படுத்தப்பட்ட நேரத்துக்கே உரிய கட்டணத்தை கொடுத்து வெளியேறலாம். ஹோட்டல்லில் தங்கியிருந்தால், ரிசெப்ஷன் அல்லது கான்சியர்ஜ் பேசுவது எதிர்கால பரிந்துரைகளை நிர்வகிக்க உதவும்.
மிக மிகக் கடுமையான நிலைகளில் உங்களை முன்னிலைப் பாதுகாப்பு, தொந்தரவு அல்லது சேதம் அடைந்ததாக உணரினால், உள்ளூராட்சி அதிகாரிகள் அல்லது உங்கள் தூதரகத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இப்படிப் படும் சூறாவளிகள் அரிதாகத்தான் நடக்கின்றன; ஆனால் தெரியும்தின் நீங்கள் விருப்பங்களுடன் செலுத்த முடியுமென்று தெரிந்து கொள்ளுவது உங்கள் நம்பிக்கையை உயர்த்தும். பொதுவாக, நன்கு விமர்சிக்கப்பட்ட இடங்களைத் தேர்வு செய்தல், முன் விவரங்களை உறுதி செய்தல் மற்றும் உங்கள் உள்ளூர் உணர்திறனைப் பின்பற்றுதல் பிரச்சினைகளை தவிர்க்க சிறந்த வழிகள்.
வியட்நாம் மசாஜ் மற்றும் நல சுற்றுலா
ஏன் வியட்நாம் ஒரு முன்னணி ஸ்பா மற்றும் நல தளமாக மாறி வருகிறது
வியட்நாம் ஸ்பா மற்றும் நல பயணத்திற்காக மேலும் மேலேற்றப்பட்ட இடமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டு வருகிறது; இதில் வியட்நாம் மசாஜ் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. திறமையான தெரபிஸ்ட்கள், சாத்தியமான விலைகள் மற்றும் பல்வேறு இயற்கை காட்சி பகுதிகள் இந்த நாட்டை ஓய்வு மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கு ஆசைப்படும் மக்களுக்கு ஈர்க்கின்றன. மலைப் பகுதிகளிலிருந்தும் கடற்கரை ரிசார்டுகளிலுள்ளவரை, பயணிகள் மசாஜ் மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சைகளை தங்கள் பயணத் திட்டங்களில் சேர்க்கலாம்.
ஒரு பின்-பயனான காரணம் மதிப்பாகும். வியட்நாம் மசாஜ் விலைகள் பல மேற்கத்திய நாடுகளோடு மற்றும் சில அயல்நாட்டுத் தளங்களோடு ஒப்பிடும்போது குறைவாகத் தோன்றுகிறது; அதே சமயம் தரம் சிறந்ததாக இருக்கக்கூடும், குறிப்பாக போட்டி அதிகமான இடங்களில். இதனால் நலம்-கவனமுடைய பயணிகள் தங்களது தங்குதலின் போது பன்முறை அமர்வுகளைப் பதிவு செய்ய முடியும்; மசாஜை ஒருமுறை மட்டுமே அனுபவிக்கக்கூடிய அரிதானவையாக பார்க்க வேண்டியதல்ல.
வியட்நாம் மசாஜ் பாரம்பரிய மூலிகை அறிவு மற்றும் உள்ளூர் மூலிகை பயன்பாடுகளின் ஒரு தனித்துவம் கொண்டது, இது சாதாரண சர்வதேச ஸ்பா மெனுக்களிலிருந்து வேறுபடுகிறது. இந்தச் சேர்க்கை நாட்டின் நல சுற்றுலா படம் — சூடு முக்கோணங்கள், மூலிகைகள், மற்றும் சத்தான சாப்பாடு போன்றவை — உட்பட முறைமையாக இணைக்கப்படுகிறது.
பொதுவாக மற்ற பிராந்திய இலக்குகளுடன் ஒப்பிடுகையில், வியட்நாம் வளர்ந்து வரும் அடfrastruktur மற்றும் பல பகுதிகளில் இன்னும் குறைந்த கூட்டம் காணப்படும் நலத் தளங்கள் வழங்குகிறது. சில கடற்கரை நகரங்கள் பரபரப்பாக இருக்கலாம்; ஆனால் சில பகுதி இன்னமும் அமைதியாகத் தோன்றுகிறது, இது மசாஜ் அமர்வுக்குப் பிறகு சிந்திக்க ஒழுங்காக இருக்க உதவும். இந்த கலவையான கலாச்சார பாரம்பரியம், இயற்கை காட்சி மற்றும் அணுகக்கூடிய மசாஜ் சேவைகள் தற்சார்பு மற்றும் நீளநீண்டு நல-தங்குதல்களுக்கும் ஆதரவு அளிக்கின்றன.
விரைவான சுற்றுலா மட்டுமல்லாமல், அதிகமான பயணிகள் இப்போது மசாஜ், யோகா மற்றும் மென்மையான ஆராய்ச்சியை இணைத்து தங்கள் பயணத்தை திட்டமிடுகிறார்கள். இது உள்ளூர் நல प्रदாவிகளை ஆதரிக்கும் மற்றும் நீண்ட பயணங்களில் பயணிகளுக்கு நல்ல சமநிலையை பராமரிக்க உதவும்.
ரிட்ரீட்கள், யோகா விடுமுறை மற்றும் நீண்டகால நலத் தங்குதல்கள்
ஒற்றை மசாஜ் அமர்வுகளைத் தவிர, வியட்நாமில் ரிட்ரீட்கள், யோகா விடுமுறைகள் மற்றும் நீண்டகால நல தங்குதல்கள் அதிகமாகத் தோன்றுகின்றன. இவற்றின் வடிவங்கள் பிராந்தியமும் வழங்குநரும் பொறுத்து மாறுபடும்; ஆனால் பல விஷயங்கள் பொதுவாக ஒரே கட்டமைப்பைக்共有: தினசரி அல்லது அடிக்கடி உடலை வேலை செய்வதற்கான மசாஜ், இயக்கம் அல்லது தியானம் வகுப்புகள், ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் இயற்கையில் நேரம். தொலைதூர பணியாளர்கள், டிஜிட்டல் நோமாட்கள் மற்றும் மாணவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மீட்டெடுக்கவோ அல்லது ஆரோக்கிய பழக்கங்களை உருவாக்கவோ இத்தகைய திட்டங்களை விரும்புகிறார்கள்.
சாதாரண நல ரிட்ரீட்கள் கடற்கரை பகுதிகளில், மலை வளாகங்களில் அல்லது தீவுகளில் நடக்கலாம். நிகழ்ச்சிகள் பொதுவாக வியட்நாம் மசாஜ், யோகா மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றை சுழற்சி செய்கின்றன; சில ஸ்தலங்கள் சைக்கிள், பயணம் அல்லது கலாச்சார பணிமரபுப் பயிற்சிகளைச் சேர்க்கின்றன. சிலர் டிடொக்ஸ் உணவுப் பிரயோஜனங்களை வலியுறுத்தலாம்; பிறருக்கு ஓய்வு மற்றும் டிஜிட்டல் பிரியம்நேரத்தை முன்னிலைப்படுத்தும். தனிப்பட்ட வழங்கல்கள் காலமாக மாறக்கூடும்; எனவே இவை ஒரு கடமை பட்டியலாகக் கருதாமல் பொதுவான வடிவமைப்புகள் என்றே பார்க்கப்பட வேண்டும்.
டிஜிட்டல் நோமாட்கள் மற்றும் தொலைதூர பணியாளர்கள் ஹோ சி மின் சிட்டி, டா நாங்க் அல்லது ஹானோய் போன்ற நகரங்களில் நீண்டகால தங்குதல்களைப் பதிவு செய்வதைப்போன்று, நீண்டகால நலத் தங்குதல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ரிட்ரீட்டில் இல்லாமல் ஒரு தனிப்பட்ட வழக்கமாக இருக்கலாம். இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை மசாஜ், அருகிலுள்ள யோகா வகுப்புகள் மற்றும் குறுகிய வார இறுதி இயற்கை பயணங்கள் போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். கிழே வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கடந்தவுடன், இத்தகைய வழக்கங்கள் உடல் வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான நல்ல சாதனையாக இருக்கலாம்.
ஒரு ரிட்ரீட் அல்லது நீண்டகால நலத் தங்குதலை திட்டமிடும்போது சில அம்சங்களை பரிசீலிக்கவும்: எந்த பிராந்தியம் உங்கள் குளிர் மற்றும் சூழல் விருப்பங்களுக்கு பொருத்தமாக உள்ளது (கடற்கரை, மலை அல்லது நகரம்), ஆசிரியர்களின் படிப்புகள், தெரபிஸ்ட் பயிற்சி மற்றும் பாதுகாப்பு கொள்முறைகள் ஆகியவற்றைப் பார்க்கவும். மேலும், நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்களானால் இணைய இணைப்பு மற்றும் அமைதியான வேலை இடங்கள் இருக்கிறதா என்பது முக்கியம்.
விருப்பங்களை மிகவும் கடுமையாக எதிர்பார்ப்பது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்; சில ரிட்ரீட்கள் திறக்கும், மூடப்படும் அல்லது தங்கள் கவனத்தை மாற்றலாம். ஒன்றுக்கு மட்டும் அடங்கியதை நோக்காமல், நீங்கள் தேவையெனும் கூறுகளை (வியட்நாம் மசாஜ், இயற்கை நேர்த்தியான சூழல், ஆரோக்கிய உணவு, ஆதரவு சமூகங்கள்) முன்னிலைப்படுத்தி படிகளை மதிப்பீடு செய்தால் பரிந்துரைகளை சார்ந்ததில்லை என்றாலும் உங்கள் நல இலக்குகளை சாதிக்கலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது
வியட்நாம் மசாஜ், விலைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்து முக்கிய கேள்விகள்
இந்த அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் தொகுதி புதிய வருகையாளர்களுக்கான பொதுவான கவலைகளுக்கு விரைவான, நேரடித் பதில்களை வழங்குகிறது. இது முக்கியமான தலைப்புகளை — வியட்நாம் மசாஜ் மற்றும் பிற பாணிகள் இடையிலான வேறுபாடு, வழக்கமான விலைகள், பாதுகாப்பு கவனங்கள், டிபிங், தயார்ப்பு மற்றும் காட்சி குறைபாடுள்ள மையங்கள் — பற்றிய தகுந்த தகவல்களை தருகிறது.
இந்த கேள்விகளை உங்கள் பயணத்திற்காக திட்டமிடும் போது அல்லது வெவ்வேறு நகரங்களில் மசாஜ் விருப்பங்களை தேர்வு செய்யும்போது பயன்படுத்தலாம். மேலதிக சூழலுக்கு அல்லது எடுத்துக்காட்டுகளுக்கு, நீங்கள் மேலேயுள்ள பிரிவுகளுக்கு திரும்பி பார்க்கலாம் — விலை, அமர்வு கட்டமைப்பு, பிராந்திய முக்கியங்கள் மற்றும் காட்சி குறைபாடு மையங்கள் போன்ற தலைப்புகள்.
வியட்நாம் மசாஜ் என்பது என்ன மற்றும் அது தாய்லாந்து அல்லது ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் போன்றவற்றிலிருந்து எப்படி வித்தியாசமாகும்?
வியட்நாம் மசாஜ் என்பது பாரம்பரிய சிகிச்சையாகும்; இது ஆழமான அக்குபிரஸர் புள்ளிகள், தாளமிட்ட அழுத்தம் மற்றும் சில சமயங்களில் மூலிகை வெப்பத்தை பயன்படுத்தி சக்தியை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் நோக்கமாக உள்ளது. தாய்லாந்து மசாஜுடன் ஒப்பிடும் போது, பொதுவாக நீட்டிப்புகள் குறைவாகவும், இதற்கு மாறாக தசை மீது மையப்படுத்தப்பட்ட அழுத்தம் அதிகமாகவும் இருக்கும்; தாய் மசாஜ் பெரும்பாலும் தரையிலே நடைமுறைப்படுத்தப்படும் செல்லில் இருக்கலாம். ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் உடன் ஒப்பிடும் போது, வியட்நாம் மசாஜ் கடினமானதாகவும், விசேஷ புள்ளி வேலை அதிகமாகவும், நீண்ட ஓட்டு strokes குறைவாகவும் இருக்கும். பல வியட்நாம் ஸ்பாக்கள் உள்ளூர் நுட்பங்களையும் தாய்லாந்து அல்லது மேற்கத்திய முறைமைகளையும் ஒன்றாக கலந்துகொள்ளும்.
வியட்நாம்-இல் ஒரு மசாஜ் சித்தரிக்கையில் சராசரியாக எவ்வளவு செலவாகும்?
ஒரு சாதாரண ஒரு மணி நேர மசாஜ் வியட்நாமில் பட்ஜெட் கடைகளில் சுமார் 200,000–350,000 VND (சில 8–14 USD) மற்றும் நடுத்தர ஸ்பாக்களில் 350,000–650,000 VND (சுமார் 14–26 USD) ஆகும். லக்ஷுரி ஹோட்டல் அல்லது ரிசார்டு ஸ்பாக்கள் பெரும்பாலும் ஒரு மணிக்கு 700,000–1,500,000 VND அல்லது அதற்கு மேலாக (சுமார் 28–60+ USD) வினியோகிக்கின்றன. கால்பாத மசாஜ்கள் சுலபமாக மலிவாக 150,000–400,000 VND (சுமார் 6–16 USD) இருந்து தொடங்கலாம்; சூடான கற்கள் அல்லது சிக்கலான ஸ்பா நிகழ்ச்சிகள் மேலதிகமாக இருக்கும்.
வியட்நாம் மசாஜ் சுற்றுலா பயணிகளுக்கு பாதுகாப்பா?
நம்பகமான, உரிய சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் தெளிவு விலைகளைக் கொண்ட ஸ்பாவை நீங்கள் தேர்வு செய்தால், வியட்நாம் மசாஜ் பயணிகளுக்கு பொதுவாக பாதுகாப்பாகும். தொழில்முறை மையங்கள் சுத்தமான துணிகள், பயிற்சி பெற்ற தெரபிஸ்ட்கள் மற்றும் ஒழுங்கான முன் அலுவலகத் துறைகளை பயன்படுத்துகின்றன; அவர்கள் வாடிக்கையாளர்களை தேவையற்ற துணைக்கேடுகளை வாங்கத் தூண்டவோ செய்யமாட்டார்கள். கர்ப்பம், சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சை அல்லது சில மருத்துவ நிலைகள் உள்ளவர்கள் தெரபிஸ்டிடம் முன்பே அறிவித்து, ஆழமான அழுத்தம் அல்லது ஆபத்தான நுட்பங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு கைதொலைவு இடம் சுத்தமற்றதாக, ஒழுங்கில்லாததாக அல்லது உங்களை அசௌகரியப்படுத்தும் போது வேறு ஸ்பாவைத் தேர்வு செய்தல் சிறந்தது.
ஹானோய், டா நாங்க், ஹூ மற்றும் ஹோயான் ஆகிய இடங்களில் நல்ல மசாஜ் இடங்களை எங்கு கண்டுபிடிப்பது?
இந்த நகரங்களில் நல்ல மசாஜ் இடங்களை கண்டுபிடிப்பதற்கு சமீபத்திய விமர்சனங்களை ஆன்லைன் வரைபடங்கள் அல்லது பயண தளங்களில் பார்க்கவும், தங்கியிருக்கும் இடத்தின் பணியாளர்களிடம் பரிந்துரைகள் கேட்கவும். ஹானோயில் ஓல்ட் குவார்டர் மற்றும் அருகிலுள்ள பகுதிகளில் சுற்றுலா மற்றும் மூலிகை சிகிச்சைகளை வழங்கும் நம்பகமான ஸ்பாக்கள் நிறைந்துள்ளன. டா நாங்க் நகரிலும் கடற்கரைத் துண்டுகளிலும் நகர்நிலைகளிலும் பல தேர்வுகளை காணலாம்; ஹோயானின் பழமையான நகரில் சிறு ஸ்பாக்கள் அதிகமாக உள்ளன. ஹூ அமைதியான சூழல் மற்றும் பாரம்பரிய மூலிகை சிகிச்சைகளிற்காக நல்ல மார்க்கமாகும். எந்த நகரிலும், தெளிவான விலைப்பட்டியல், சுத்தமான வசதிகள் மற்றும் தொழில்முறை ஊழியர்கள் இருப்பதைப் பார்த்து தேர்வு செய்யுங்கள்.
வியட்நாம் மசாஜ் க்கு டிப் தேவையா, ஒரு சாதாரண அளவு என்ன?
வியட்நாம் மசாஜ் க்கு டிப் சட்டபூர்வமாக கட்டாயமில்லை; இருப்பினும், சுற்றுலா பகுதிகளில் சிறிய காசு தரப்படுவது பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது மற்றும் அதைக் appreciate செய்கிறார்கள். நடுத்தர மற்றும் உயர்தர ஸ்பாக்களில் சிகிச்சை விலையின் சுமார் 5–10% அளவுக்கு டிப் பொதுவாக வழக்கம். பட்ஜெட் மசாஜ் பர்லர்களில் பல பயணிகள் திரௌபிகமாக 20,000–50,000 VND (சுமார் 1–2 USD) நேரடியாக தெரபிஸ்டுக்கு தருவர். சில ஹோட்டல் ஸ்பாக்களில் சேவை கட்டணம் பில்லில் சேர்க்கப்பட்டிருக்கலாம்; அந்தநிலையில் கூடுதல் டிப்பிங் விருப்பமானது மட்டுமே.
மசாஜுக்கு என்ன அணிய வேண்டும் மற்றும் எப்படி தயாராக இருக்க வேண்டும்?
பல்வேறு எண்ணெய் அல்லது அரோமா மசாஜ்களுக்கு, ஸ்பா பொதுவாக டிஸ்போசபிள் அந்தர்வியர்கள் மற்றும் துணிகளை வழங்கும்; நீங்கள் உங்கள் வசதிக்கு ஏற்ப உடையை அகற்றி அல்லது வைக்கலாம்; அமர்ச்சி போது மட்டுமே சிகிச்சை பகுதி திறக்கப்படும். உலர் அக்குபிரஸர் அல்லது கால்பாத மசாஜ் போன்றவற்றுக்கு சாதாரணமாக சீலை மற்றும் சௌகரியமான உடைகளை அணியலாம் அல்லது ஸ்பா தரும் எளிய உடைகளை அணியலாம். மிக கனமான உணவுகள் மற்றும் அருந்தும் மது ஆனது சில மணி நேரத்திற்கு முன் தவிர்ப்பது நல்லது; அமர்விற்கு 10–15 நிமிடங்கள் முன்பு வந்து உங்கள் உடல்நிலை குறித்து பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள். அமர்வு போது அழுத்தம் அதிகமா மென்மையா என்று தெரபிஸ்டுக்கு சொல்லினால் அவர்கள் அதன்படி சரி செய்கிறார்கள்.
வியட்நாமில் காட்சி குறைபாடுள்ள மசாஜ் மையங்கள் நல்ல தேர்வா?
பல சமயங்களில், காட்சி குறைபாடுள்ள மசாஜ் மையங்கள் திறமையான சிகிச்சை மற்றும் சமூக ஆதரவைக் கொண்டு ஒன்றாகும், ஆகையால் நல்ல தேர்வாக இருக்கும். பல பார்வையில்லாத தெரபிஸ்ட்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சியைப் பெற்றிருப்பார்கள் மற்றும் மிகவும் நுணுக்கமான தொடுதிறனைக் கொண்டு இறுக்கமான தசை பகுதிகளை சரியாக கண்டுபிடிக்க முடியும். இத்தகைய மையங்களை தேர்ந்தெடுக்கவோ அல்லது ஆதரிக்கவோ நீங்கள் உள்நாட்டு சமூக இணைப்பை ஊக்குவிக்க முடியும். இருப்பினும், தரம் எப்போதும் தனிப்பட்ட திறன் மற்றும் பயிற்சியைப் பொறுத்தது; அதனால் முன்னோட்டமாக விமர்சனங்களைப் பார்க்கவும் மற்றும் சுவாரஸ்யமாக ரூபத்தை மதிப்பீடு செய்யவும்.
முடிவு மற்றும் நடைமுறை அடுத்த படிகள்
வியட்நாம் மசாஜ் பற்றி முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்
வியட்நாம் மசாஜ் பாரம்பரிய உடல் வேலை, நவீன ஸ்பா அமைப்புகள் மற்றும் அணுகக்கூடிய விலைகளை ஒன்றாகக் கொண்டு பயணங்கள், படிப்பு மற்றும் வேலை அனுபவங்களின் ஒரு மதிப்பிற்குரிய பகுதியைப் படைக்கிறது. Tam Quat அக்குபிரஸர் மற்றும் கால்பாத பிரதிபலனியல்பியல் முதல் மூலிகை சுருக்கம், சூடான கற்கள் மற்றும் அரோமாசெரபி வரை, விருந்தினர் தங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப பல்வேறு நுட்பங்களைத் தேர்வு செய்யலாம்.
முக்கிய எச்சரிக்கை நுட்பங்கள்: நல்ல சுகாதாரமும் தெளிவான விலைப்பட்டியலும் உள்ள நம்பகமான இடங்களைத் தேர்வு செய்தல்; அமர்வு கட்டமைப்பும் மரியாதார முறைகளும் புரிந்து கொள்ளுதல்; அழுத்தம், வசதி மற்றும் உடல்நிலை குறித்து தெளிவாக தொடர்பு கொள்வது. இவற்றைப் பின்பற்றி, நீங்கள் வியட்நாம் மசாஜின் உடல் மற்றும் மனநலன்களை அனுபவிக்கும்போது உள்ளூர் மரபுகளை மதித்து உங்கள் சொந்த எல்லைகளையும் பாதுகாத்து கொள்ளலாம்.
மசாஜ் நீண்டகால தங்குதல்களில் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய ஆதரவாக அமையும்; குறிப்பாக மாணவர்கள் மற்றும் தொலைதூர பணியாளர்களுக்கு இது நாளாந்து சமநிலையைத் தரும். ஆரோக்கிய உணவு, அடிக்கடி இயக்கம் மற்றும் போதுமான ஓய்வு என்று சேர்ந்து வியட்நாம் மசாஜ் உங்கள் நலத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும்.
உங்கள் முதல் அல்லது அடுத்த வியட்நாம் மசாஜ் திட்டமிடுவது எப்படி
வியட்நாமில் மசாஜ் திட்டமிடுவது சில எளிய படிகளைப் பின்பற்றும்போது எளிதாகும். நீங்கள் இருக்கும் இடம், நீங்கள் விரும்புவோர் சிகிச்சை வகை மற்றும் உங்கள் உடல்நிலை, பட்ஜெட் மற்றும் வசதி தேவைமைப்புகளுக்கு பொருந்தும் venue-ஐ தேர்வு செய்வதே செயல்முறை. சில நிமிடங்களைக் கழித்து இந்த விஷயங்களைத் நினைத்துக்கொள்வது உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும்.
பின்வரும் படிகளை ஒரு சுருக்கமான திட்டச் சரிபார்ப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்:
- உங்கள் நகரத்தையோ பிராந்தியத்தையோ தேர்வு செய்க: ஹானோய், டா நாங்க், ஹோயான், ஹூ, ஹோ சி மின் நகரம் அல்லது வேறு பகுதியில் இருப்பதை முடிவு செய்து உள்ளூர் பாணி மற்றும் காலநிலையை கருத்தில் கொள்ளவும்.
- மசாஜ் வகையை தேர்வு செய்க: ஆழமான அழுத்தத்திற்கு Tam Quat அல்லது அக்குபிரஸர்; மென்மையான ஓய்விற்காக எண்ணெய் அல்லது அரோமாசெரபி; சோர்வான கால்களுக்கு பிரதிபலனியல்பியல் அல்லது கால்பாத மசாஜ்; கலாச்சார ஆர்வத்திற்கு மூலிகை சுருக்கம் அல்லது கவனமாக கப்பிங்/ஸ்க்ராப்பிங்.
- உங்கள் பட்ஜெடையும் அமர்வு நீளத்தையும் அமைக்கவும்: இந்த வழிகாட்டியில் உள்ள விலை மற்றும் கால அளவு பரிந்துரைகளை உபயோகித்து நீங்கள் எவ்வளவு செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கவும்.
- நம்பகமான ஸ்பா அல்லது மசாஜ் மையத்தைத் தேர்வு செய்க: சமீபத்திய விமர்சனங்களை சரிபார்க்கவும், தெளிவான மெனுக்கள் மற்றும் சுத்தமான வசதிகளை தேடு; சமூகச் சேர்க்கையை ஆதரிக்க காட்சி குறைபாடுள்ள மையங்களையும் பரிசீலிக்கலாம்.
- உங்கள் உடல்நிலையை மதிப்பீடு செய்க: எந்தவொரு நிலைகள், அலர்ஜி அல்லது சமீபத்திய காயங்கள் உள்ளதா என்பதை நினைத்து தெரபிஸ்டுக்கு தெரிவிக்க தயாராக இருங்கள்; அவர்கள் சிகிச்சையை அதன்படி மாற்றுவார்கள்.
- எல்லைகளை பராமரிக்கவும்: அமர்வின் போது அழுத்தம், வசதி மற்றும் எந்தக் கவலை இருந்தாலும் தெளிவாக தெரிவியுங்கள்; தேவையானால் "இல்லை" என்று சொல்லி சிகிச்சையை நிறுத்த உங்களுக்கு உரிமை உள்ளது.
இந்த படிகளை பின்பற்றுவதால் உள்ளூர் மரபுகளுக்குத் தக்கவாறு உங்கள் வசதியை மதித்து வியட்நாம் மசாஜை ஒரு பாதுகாப்பான, பயனுள்ள மற்றும் நினைவுகூரக்கூடிய பகுதியாக்கலாம்.
பிராந்தியத்தைத் தேர்வு செய்யவும்
Your Nearby Location
Your Favorite
Post content
All posting is Free of charge and registration is Not required.