<< ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ 
ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਹਦਾਇਤ: ਐਡਡਕਟਰ, ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਸਟ੍ਰੇਚ
ਕਲਾਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਤਾਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਜੋ ਐਡਡਕਟਰ, ਗਲੂਟਲ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਮਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਸਹਾਇਕ ਸਟ੍ਰੇਚਿੰਗ, ਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਉਪਯੋਗ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਈਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਆਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਕਠੋਰ ਖੇਤਰਾਂ 
ਖੇਤਰ ਚੁਣੋ
ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਬਣਾਓ
ਪੋਸਟਿੰਗ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।