הדגמה בכיתה של מסאז תאי על שולחן המתמקדת באדקטורים, בשרירי הישבן ובאזור הגב. המפגש מציג דחיסה, מתיחות בעזרת שותף, טכניקות ניוד ושיטות נוספות לשיפור טווח התנועה ולהקלה על מתחים. תוכן ההדרכה מדגיש יישומים מעשיים בהקשרי אימון ומדגים כיצד טכניקות ממוקדות מיושמות באזורים הנוטים להתקשות.
