Inštrukcia thajskej masáže: adduktory, sedacie svaly a preťahovanie chrbta

Ukážka v triede thajskej masáže na stole so zameraním na adduktory, sedacie svaly a oblasť chrbta. Séria ukazuje kompresiu, asistované natiahnutia, mobilizačné techniky a iné prístupy na zlepšenie rozsahu pohybu a uvoľnenie napätia. Inštruktážny obsah zdôrazňuje praktické aplikácie v tréningovom kontexte a ilustruje, ako sa cielené techniky používajú pri bežne stuhnutých oblastiach.