泰式按摩教学: 内收肌、臀部与背部拉伸

课堂示范泰式桌上按摩，重点为内收肌、臀部和背部区域。课程展示压迫、辅助拉伸、动员技术及其他方法，以改善活动范围并缓解紧张。教学内容强调这些方法在培训中的实际应用，并示范针对常见僵硬部位的具体手法。