Thaimassage instruktion: adduktorer, sätesmuskler och ryggstretch
Klassdemonstration av thaimassage på bord med fokus på adduktorer, sätesmuskler och rygg. Sessionen visar kompression, assisterade stretchövningar, mobiliseringstekniker och andra tillvägagångssätt för att förbättra rörlighet och lindra spänningar. Instruktionsinnehållet betonar praktisk tillämpning i utbildningssammanhang och visar hur riktade tekniker används för vanliga stela områden.
