Arahan urutan Thai: adduktor, otot punggung dan regangan belakang
Demonstrasi dalam kelas urutan meja Thai yang memberi tumpuan kepada adduktor, otot punggung dan kawasan belakang. Sesi ini menunjukkan pemampatan, regangan dibantu, teknik mobilisasi dan pendekatan lain untuk meningkatkan julat pergerakan dan mengurangkan ketegangan.
Pilih kawasan
Buat siaran
Pengeposan adalah percuma dan tiada pendaftaran diperlukan.
