தை மசாஜ் பயிற்சி: அடடக்டர், குளூட்ஸ் மற்றும் முதுகு நீட்டிப்புகள்

கிளாஸ் நிகழ்ச்சி வரையிலான டேபிள் தாய் மசாஜ் காட்சி, அடடக்டர், குளூட் மற்றும் முதுகுப் பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. அமர்வு சுமைச்சுமை, உதவியுடன் நீட்டிப்பு, மொபிலைஸேசன் техники மற்றும் வேறு முறைமைகள் மூலம் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தி மனச்சிறுத்தல்களை நிவர்த்தி செய்வது பற்றி காட்டுகிறது.