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Thai Massage Anleitung: Adduktoren, Gesäß und Rücken Dehnungen

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Klassendemo der Thai Tischmassage mit Fokus auf Adduktoren, Gesäß und Rücken. Die Einheit demonstriert Kompression, unterstützte Dehnungen, Mobilisationstechniken und weitere Ansätze zur Verbesserung des Bewegungsspielraums und zur Linderung von Verspannungen.

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