Thai Massage Anleitung: Adduktoren, Gesäß und Rücken Dehnungen
Klassendemo der Thai Tischmassage mit Fokus auf Adduktoren, Gesäß und Rücken. Die Einheit demonstriert Kompression, unterstützte Dehnungen, Mobilisationstechniken und weitere Ansätze zur Verbesserung des Bewegungsspielraums und zur Linderung von Verspannungen.
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