수업 중 테이블 타이 마사지 시범으로 내전근, 둔근, 등 부위에 중점을 둡니다. 이 세션은 압박, 보조 스트레칭, 동원 기법 등 가동 범위를 개선하고 긴장을 완화하는 다양한 방법을 보여줍니다. 교육 내용은 훈련 맥락에서의 실용적 적용을 강조하고, 흔히 뻣뻣해지는 부위에 대한 표적 기법의 적용을 설명합니다.
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