タイマッサージ指導: 内転筋、臀部、背中のストレッチ

授業内でのタイテーブルマッサージの実演で、内転筋、臀部、背部に焦点を当てます。圧迫、補助ストレッチ、動員手技などを示し、可動域の改善と緊張の緩和を目指します。実技の応用例を強調し、よく硬くなる部位へのターゲット手技の適用を説明します。