تھائی مساج ہدایات: ایڈکٹرز، گلوتس اور کمر کی اسٹریچز

کلاس میں میز پر تھائی مساج کا مظاہرہ جو ایڈکٹر، گلُوٹس اور کمر کے علاقوں پر مرکوز ہے۔ سیشن میں کمپریشن، معاون اسٹریچنگ، موبلائزیشن تکنیکیں اور حرکت کی حد کو بہتر کرنے اور تناؤ کم کرنے کے دیگر طریقے دکھائے جاتے ہیں۔ تربیتی حالات میں ان طریقوں کے عملی اطلاق پر تعلیمی مواد زور دیتا ہے اور بتاتا ہے کہ مخصوص تکنیکیں عام سخت علاقوں پر کیسے لگائی جاتی ہیں۔