Maelekezo ya massage ya Thai: misuli ya adductor, misuli ya makalio na kunyoosha mgongo

Maonyesho darasani ya massage ya Thai kwenye meza yenye kuzingatia adductor, misuli ya makalio na eneo la mgongo. Kikao kinaonyesha compression, kunyoosha kwa msaada, mbinu za kusogeza na mbinu nyingine za kuboresha anuwai ya mwendo na kupunguza mvutano.