Upute za tajlandski masažu: adduktori, gluteusi i istezanje leđa

Demonstracija u nastavi tajlandskog masaža na stolu s fokusom na adduktore, gluteuse i područje leđa. Sesija prikazuje kompresiju, asistirana istezanja, mobilizacijske tehnike i druge pristupe za poboljšanje opsega pokreta i ublažavanje napetosti. Instruktivni sadržaj ističe praktične primjene u kontekstu obuke i pokazuje kako se ciljane tehnike primjenjuju na često zategnuta područja.