தாய்லாந்து மசாஜ் ஸ்பா: அசல் தாய் மசாஜ் வழிகாட்டி, விலைகள், சிறந்த இடங்கள்
தாய்லாந்து மசாஜ் ஸ்பா பயணம் பல பயணிகளுக்கும் நன்கு நலன்பெறவேண்டுமென்றோருக்கும் ஒரு முக்கிய அனுபவமாகும். நீங்கள் அமர்வு வகைகள், நடைமுறை மரியாதை, விலை வரம்புகள் மற்றும் நம்பகமான இடங்களை எவ்வாறு தேர்வுசெய்வது என்பதை கற்றுக்கொள்ளலாம். ஆழ்ந்த расслабление அல்லது மிகைப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தைக் கேட்க வேண்டுமானால், இந்த வளம் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள அனுபவத்தை திட்டமிட உதவும்.
தாய்லாந்து மசாஜ் ஸ்பா என்றால் என்ன? வரையறு மற்றும் சுருக்க வினாக்கள்
பாரம்பரிய ஆரம்பம் (வாட் போ, சென் கோடுகள், யூனெஸ்கோ அங்கீகாரம்)
தாய் மசாஜ், அதிகாரபூர்வமாக Nuad Thai என்று அழைக்கப்படுவது, சமூகங்கள் மற்றும் கோவில்கள் வழியாக தலைமுறைமாறி கற்றுக்கொடுக்கப்பட்ட பாரம்பரிய உடலியல் முறைமையாகும். பல தாய்லாந்து ஸ்பா மற்றும் மசாஜ் பட்டியல்கள் இந்த பாரம்பரியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, சுத்தம், தனியுரிமை மற்றும் வாடிக்கையாளர் பராமரிப்பு ஆகிய நவீன ஸ்பா தரநிலைகளோடு கலந்து கொள்கின்றன.
பயிற்றுநர்கள் சென் கோடுகள் வழியாய் வேலை செய்கிறார்கள்; தாய் பாரம்பரியத்தில் இவை அழுத்தம் மற்றும் நீட்டிப்பு முறைகளை ஏற்பாடு செய்யபடப்படும் வரைபடப் பாதைகளாக விவரிக்கப்படுகின்றன. நடைமுறையில், தௌதியாளர்கள் அக்குப்ரெஷர், அழுத்தம் மற்றும் உதவியுடன் செய்யப்படும் இயக்கங்களைக் கொண்டு சுழல்நடத்தை மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் இயக்க சுகாதாரத்தை மீட்டெடுப்பதற்கு உதவுகிறார்கள். 2019 இல், யூனெஸ்கோ Nuad Thai ஐ இன்டெஞ்சிபிள் கலாச்சார பிணைந்தபொருளாக அங்கீகரித்தது; இது அதன் கலாச்சார மற்றும் சமூக மதிப்பை பாதுகாப்பதற்கு ஏற்பாடுகளை வலுப்படுத்தும். இந்த பாரம்பரியச் சூழல் வாடிக்கையாளர்களுக்கு தாய் மசாஜ் ஏன் கவனமான இடைவெளி, உடல் வரிசை மற்றும் மரியாதையான நடத்தை ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறதென புரிய உதவுகிறது.
தாய் மசாஜ் மேற்கத்திய முறைகளிடமிருந்து எப்படி வெவ்வேறாகும்
பாரம்பரிய தாய் அமர்வுகள் உடன் முழுமையிலும் துணிச்சலாக மாட்டிலும் செய்யப்படுவது மற்றும் அதில் ரிதமிகமான அழுத்தங்கள், கூட்டு இயக்கமாற்றங்கள் மற்றும் உதவியுடன் செய்யப்படும் நீட்டிப்புகள் ஆகியவை முக்கியமாக இருக்கும். மாறாக, ஸ்வீடிஷ் போன்ற மேற்கத்திய முறைமைகள் பெரியபடி எண்ணெய் பயன்படுத்தி மேசையில் சுத்தமாகச் செய்யப்படும், சறுக்கி ஓரங்களை உபயோகித்து தசை திசுக்களை மசாஜ் செய்வதற்கானவை. தாய் முறைமையில் விரல்களை, کفஂகளை, கைகளை, பசங்கள், மூக்குகள், மடங்குகள் போன்றவை பயன்படுத்தி பரவலான நிலையான அழுத்தத்தை உருவாக்கி முதுகுநெலங்கள், தோள்கள், மற்றும் நெஞ்சைப் பயனீட்டம் செய்வது சாதாரணம்.
இங்கு விளையாட்டு அல்லது தீப் டிஷூ போன்ற அணுகுமுறைமைகளுடனும் ஒத்தி இருப்பு உள்ளபோதும், இலக்கு வாய்ந்த அழுத்தம் கடினமான ஃபாசியா அல்லது பிடிவாதமான டிரிகர் புள்ளிகளை எதிர்கொள்ளும். முக்கிய வேறுபாடு என்பது தாய் மசாஜின் உடைய அணிந்திருத்தல், முழு-உடல் ஓட்டம் மற்றும் சுறுசுறுப்பின்மேலும் மூர்ச்சையும் மரியாதையும் கொள்வதாகும், தொடர்ந்து எண்ணெய் சுருட்டலைவிட இயக்கத்தின் மேல் உள்ளன். அழுத்தத்தின் கடுமையைப் பற்றி கவலைப்படுவீர்கள் என்றால், நினைவில் வைக்கவும் அழுத்தம் எப்போதும் மாற்றக்கூடியது. தெளிவான தொடர்பு அமர்வை கூட்டணியாக்கும் மற்றும் "வலிக்கும்" என்ற stereotyping ஐ மாற்றி ஒரு அனுகூல, பயனுள்ள அனுபவமாக மாற்றும்.
தாய் மசாஜ் மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சை வகைகள்
பாரம்பரிய தாய் மசாஜ் (Nuad Boran)
Nuad Boran என்பது பல தாய்லாந்து ஸ்பா & மசாஜ் பட்டியல்களின் உலர், உடையை அணிந்துக் கொள்ளும் அடிப்படையைக் குறிக்கிறது. வாடிக்கையாளர்கள் பொதுவாக ஸ்பாவால் வழங்கப்படும் அரசு துணிப்பணியின் மாதிரி சீட்டு உடைகளை மாற்றுகிறார்கள், மேடையில் கொண்டுவந்து சென் கோடுகள் வழியாக ரிதமிகமான அக்குப்ரெஷர் மற்றும் யோகா போன்ற உதவியுடன் நீட்டிப்புகளை பெறுகிறார்கள். அமர்வுகள் பொதுவாக பாதத்தில் இருந்து துவங்கி, கால் மேல்நோக்கி சென்று இடுப்புகள் மற்றும் முதுகு பகுதிகளை மற்றும் பிறகு தோள்கள், கைகள் மற்றும் கழுத்தைக் கொண்டே முறையாக முடிகிறது, இதனால் முழு-உடல் தொடர் அவர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் அமைந்த அனுபவமாக இருக்கும்.
பிரபலமான நீளங்கள் 60, 90 அல்லது 120 நிமிடங்கள் ஆகும். பல வாடிக்கையாளர்கள் வரிசையில் சென்ற பிறகு மூட்டு சுதந்திரம் அதிகரித்தது, உட்கோடு நேர்மையாக வந்தது மற்றும் நரம்பு அமைப்பு more தளர்ச்சி அடைந்தது என்று கூறுகிறார்கள். பாதுகாப்புக்காக, அண்மைக்கால அறுவை சிகிச்சை, எடுப்புப் போக்கு, தீவிர ஓஸ்டியோபரோசிஸ் அல்லது нестабильные மூட்டுகள் போன்றவற்றைப் பற்றி உங்கள் தெரபிஸ்டிற்கு தெரிவிக்கவும். அத்தகைய நிலைகளில் தொழில்நுட்பங்கள் மாற்றப்படுகிறது அல்லது தவிர்க்கப்படுகிறது, மேலும் முழு நீட்டிப்பு பொருத்தமானதா என்று ஒரு மருத்துவ நிபுணர் உறுதிபடுத்தும் வரை மென்மையான விருப்பங்களை தேர்வு செய்வதே சிறந்ததாக இருக்கும்.
தாய் எண்ணெய் மற்றும் அரோமேதெரபி மசாஜ்
தாய் எண்ணெய் மசாஜ் அழுத்த-புள்ளி பணியை சுவையான, நகர்ந்து செல்லும் இசைகளுடன் கலந்து செய்கிறது. இது விதிமுறையாக மேசையில் செய்பவர்கள் மூலம் உரிய டிரேப்பிங்குடன் செய்யப்படுகிறது மற்றும் கூடுதலாக தேன்கடலை எண்ணெய்கள் அல்லது எசென்ஷியல் எண்ணெய் சேர்க்கப்படலாம். அழுத்தம் லேசு முதல் கடுமை வரை இருக்கலாம், சில தெரபிஸ்டர்கள் மென்மையான நீட்டிப்புகளையும் இணைக்கின்றனர்; இது தாய் ஸ்டைலில் மேலும் அமைதியான, சுருட்டி சார்ந்த வடிவத்தை விரும்பும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு நல்ல விருப்பமாக இருக்கும்.
உடைகள் மற்றும் நிலைப்பாடு மேடையில் இருக்கும்போது மாகமாக மாறும். நீங்கள் பொதுவாக உங்கள் வசதிக்குள்ளாக உடைகளை நீக்குகிறீர்கள் மற்றும் வேலை செய்யப்படும் பகுதி தவிர மற்றபகுதிகள் பட்டைகளால் அல்லது துணிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். இது வெந்நிறம் மற்றும் தொடர்ச்சியான எண்ணெய் சிகிச்சைகளை விரும்புவோருக்கு உதவுகிறது மற்றும் கழுத்து இறுக்கம் அல்லது டெஸ்க் சம்பந்தமான தோள் சுருக்கம் போன்ற குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகளுக்காக பொருத்தக்கூடியதாக இருக்கலாம்.
Herbal compress (Luk Pra Kob)
Herbal compress, Luk Pra Kob என அழைக்கப்படுகிறது, லெமென்கிராஸ், துர்மெரிக், பிரை மற்றும் கப்ஃபிர் லைம் போன்ற பாரம்பரிய மூலிகைகளால் நிரம்பிய ஆவியில் சூடாக்கப்பட்ட துணிக் குழாய்களைப் பயன்படுத்துகிறது. தெரபிஸ்டர்கள் இந்த வெந்நீடை உடல் முழுவதும் ரிதமில் எடுத்து செம்மையாக நெகிழ்ச்சியான சிகிச்சையை அளிக்கின்றனர், இது தசை மற்றும் இணைத் திசுக்கள் மீது ஈரமான வெப்பத்தை படிகட்டுகிறது. மனச்சாந்தியையும் வாசனையையும் கூட்டி தாய் மற்றும் எண்ணெய் அடிப்படையிலான அமர்வுகளை கூடுதலாக நன்கு உருவாக்கும்.
பல பயணிகள் உறுங்கடைக்கட்ட இருக்கைகள், இடுப்பு உறுதியில்லா பகுதிகள் அல்லது கால்களை சோர்வு அடைந்த நிலையில் கவனிக்க வேண்டுமெனில் கம்ப்ரெஸ்களை சேர்ப்பார்கள். இது வெப்பம் மற்றும் தாவரக் கூறுகளை உள்ளடக்கியதால், வாடிக்கையாளர்கள் தமிழ்ச் சிலந்திகள் அல்லது சரும அலெர்ஜி ஆகியவற்றைப் பற்றி எளிமையாக intake போது குறிப்பிடவும். தெரபிஸ்டர்கள் வெப்பத்தை சரிசெய்ய, ஒரு சிறிய பகுதியை முதலில் சோதிக்க அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்று வழங்க முடியும், இதனால் முழு சிகிச்சை முழுவதும் வசதியும் பாதுகாப்பும் உறுதி செய்யப்படும்.
கால் மசாஜ் (தாய் ரெஃப்ளெகாலஜி)
தாய் கால்மசாஜ் கால்கள் மற்றும் கால் மேல்பகுதிகளில் விரல் நடிப்புகள், முனைகள் அழுத்தம் மற்றும் குறிப்பிட்ட பிரதிபலிப்பு புள்ளிகளை ஊக்குவிக்க деревянный கம்பியை உபயோகித்து கவனமாக செய்கிறது. இது நீண்ட தூரம் நடக்கும் பயணிகள், விமான நிலையங்களில் பலமணி நேரம் கழிக்கும் அல்லது நடவடிக்கைகள் இடையில் குறைந்த நேரம் உள்ளவர்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலம். வழக்கமான அமர்வுகள் 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் ஆகும் மற்றும் குறைந்த நேரத்தில் உள்ளால் கூட முழு உடல் சாந்தியைக் கொடுக்க வாய்ப்புள்ளது.
ரெஃப்ளெகாலஜி ஒரு சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ உபகரணமாக பயன்படுவதில்லை. இது முதல் முறையாக வரும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அல்லது உட்கார்ந்து இருப்பதை விருப்பமூட்டும் நோக்கமுள்ளவர்களுக்கு மென்மையான உள்ளீடாக இருக்கும். நீங்கள் acute plantar fasciitis, சமீபத்திய தோள்பட்டைகள் அல்லது சரும தொற்றுகள் போன்ற கால் நிலைகள் இருந்தால், அளவுத்தெரபிஸ்டருக்கு தெரிவித்தால் அவர்கள் அழுத்தத்தை தக்கபடுத்த அல்லது மாற்று அணுகுமுறையை பரிந்துரைக்க முடியும்.
டோக் சென் மற்றும் பிராந்திய ஸ்டைல்கள் (சீயாங் மாய்/லன்னா)
Tok Sen என்பது வட தாய் ஒரு தொழில், மிருகமில்லாத மரத்துக்குத்தியை மற்றும் வலைவகையைப் பயன்படுத்தி அளிக்கப்பட்டிருக்கும் நெகிழ்வான, ரிதமாகமான அதிர்வுகளை மனோபாவனை மூலம் உருவாக்கும் தொழில். தட்டுதல் மென்மையான திசுக்களால் ஒலிக்கின்றது மற்றும் நேரடி நிலையான அழுத்தத்திற்கு நன்கு பதிலளிக்காத பகுதிகளை விடுவிக்க உதவலாம். பல வாடிக்கையாளர்கள் சத்தமும் படர்க்கும் முறைமையும் மிகவும் சாந்திய தரும் என்று உணர, மற்றவர்கள் இவ்வொரு முறைமையை வட தாய்லாந்து территорияவிலும் வெளியே அரிதாக கிடைக்கும் புதிய அனுபவமென்று ரசிக்கின்றனர்.
சீயாங் மாயின் லன்னா-ஸ்டைல் தாய் மசாஜ் ஓட்டமான தொடர்ச்சிகள் மற்றும் தனித்துவமான நீட்டிப்புகளுக்காக அறியப்படுகிறது. கிடைப்புத் திறன் நகரத்தின் மீது மாறுபடும்; சியாங் மாயில் சிறப்பு நிபுணர்கள் மற்றும் பாடநெறிகள் அதிகம் உள்ளன. எல்லா தாய்லாந்து மசாஜ் ஸ்பாக்களும் டோக் சென் வழங்குவதில்லை, எனவே நீங்கள் குறிப்பிட்ட இந்த முறைமையை முயற்சிக்க விரும்பினால் மெனுக்களை சரிபார்த்து, தெரபிஸ்ட் பயிற்சி பற்றி முன்கூட்டியே உறுதிப்படுத்துவது சிறந்தது.
தாய் மசாஜ் அமர்வில் எதிர்பார்க்கும் விஷயங்கள்
இணைப்பு, உடை மற்றும் மரியாதை நடைமுறை
தொழில்முறை இடங்கள் உங்கள் உடல்நிலை வரலாறு, காயங்கள் மற்றும் வசதி முன்னுரிமைகளைப் புரிந்து கொள்ள சிறு intake ஒன்றுடன் தொடங்கும். இது தெரபிஸ்டருக்கு எதிது யென்ன நுட்பங்கள், நிலைகள் அல்லது அழுத்தங்கள் உங்களுக்கு பொருத்தமானவை என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. பாரம்பரிய தாய் மசாஜ் கூட ஸ்பா வளைவுகள் வழங்கும் இலவசலான ஏற்பாடுகளில் உடைகள் வழங்கப்படும்; நீங்கள் கதவிடம் காலணிகளை நீக்கிவிட வேண்டும் மற்றும் பகுதியை அமைதியாக வைத்திருக்க சாதனங்களை மௌனப்படுத்த வழி நடத்தப்படுவீர்கள்.
மரியாதை என்பது சம்மதம் மற்றும் எளிமையின் மீது மையமாகும். தெரபிஸ்டர்கள் அவர்கள் திட்டமிடப்போகின்ற செயல்களை விளக்குகிறார்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் மற்றும் நீட்டிப்புகள் நடக்கும்போது வசதியை சரிபார்க்கின்றனர். டிப்பிங் விதிகள் இடம் மாறுபடுகின்றன. பல உள்ளூர் கடைகளில் டிப்பிங் விருப்பத்திற்குட்பட்டது மற்றும் சიან்னமாக இருக்கும்; ஹோட்டல் ஸ்பாக்களில் சேவை கட்டணங்கள் உட்பட இருக்கலாம், இது டிப்புகளை விருப்பவாதமாக்கும். தெளிவில்லை என்றால் வரவேற்பில் கேட்கவும், உள்ளூர் நடைமுறையைப் பின்பற்றுங்கள்.
சாதனைகள், நீட்டிப்புகள் மற்றும் வசதி நிலைகள்
பொதுவான நுட்பங்கள் உடை அழுத்தம், அக்குபிரெஷர், கட்-ஃபைபர் அழுத்தம், கூட்டு இயக்கமாற்றம் மற்றும் உதவியுடன் நீட்டிப்புகள் ஆகியவையாகும். தொடர் பொதுவாக கால்களிலிருந்து துவங்கி, பிறகு இடுப்புகள், முதுகு, தோள்கள் மற்றும் கழுத்துக்கு முன்னேறுகிறது; ஆனால் தெரபிஸ்டர்கள் உங்கள் குறிக்கோள்களைக் கொண்டு சீரமைக்கின்றனர். பிடித்த அழுத்தத்தை தனிப்பயன்படுத்த 1–10 வசதிச்ச் சுவர்க்கோல் பயன்படுத்தவும். பிடித்த அழுத்தம் சுமார் 6–7 என்றால் சிகிச்சைக்கு உதவும் போது பொருத்தமானதாக இருக்கும், ஆனால் 9–10 நோக்கி வரும் எந்தவொரு அழுத்தமும் உடனே குறைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நிலை, நீட்டிப்பு அல்லது அழுத்தம் மிக அதிகமாக உணரப்பட்டால் உடனே பேசவும்; உங்கள் தெரபிஸ்ட் நுட்பம், கோனம் அல்லது லீவரேஜ் ஆகியவற்றை மாற்றி உங்களை வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பான முறையில் வைத்திருப்பார்.
அழுத்தத்தை தனிப்பயன்படுத்த 1 6 6–10 என்று குறிப்பிடிய பகுதி: சுமார் 6–7 சிகிச்சை ரீதியாக பண்பதற்கு உகந்ததாக இருக்கும், ஆனால் 9–10 நோக்கி வரும் போது உடனே குறைக்க வேண்டும். (பொதுவாகச் சொல்லப்போகும் பரிந்துரையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் அனுபவத்தை அறியுங்கள்.)
பின்னர் பராமரிப்பு, நீரின் உட்புகை மற்றும் மீட்பு
அமர்வு முடிந்த பிறகு, சர்க்குலேஷனுக்கு ஆதரவாக மற்றும் சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய துன்பத்தை குறைக்க நீர் குடிக்கவும். நடந்துகொள்ளும் அல்லது மெதுவான நீட்டிப்புகள் போன்ற லேசான இயக்கங்கள் நன்மைகளை நீட்டிக்க உதவும். பலரும் அதே நாளில் தளர்ந்த அல்லது அமைதியான உணர்வை கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் அடுத்த 24–48 மணி நேரத்துக்கு மேலாக கூட தூக்கத்தின் மேம்பாடு அல்லது இயக்க திறன் மேம்படலாம்.
வலிக்கக் கூடியதல்ல என்றால் சிகிச்சைக்கு பிறகு மென்மையான சோர்வு நிகழலாம், குறிப்பாக தீவிர அழுத்தம் அல்லது ஆழமான நீட்டிப்புகளுக்குப் பிறகு. உங்கள் உடலை எப்படி எதிர் கொள்ளும் என்பதை கவனிக்க 2–7 நாட்களுக்கு இடைவெளி வைத்துக்கொள்ள பரிசீலனை செய்க, மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சிக்கு முன் காத்திருக்கவும். கூர்மையான வலி, நீடித்த உணர்வு இழப்பு, அசாதாரண வீக்கம் அல்லது கவலைக்கிடமான அறிகுறிகள் நிகழின் உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடவும் மற்றும் ஸ்பாவுக்கு தகவல் கூறவும், அவர்கள் உங்கள் பின்னூட்டத்தை குறிப்பிட்டு கொள்ள முடியும்.
தாய் மசாஜின் நன்மைகள் (உடல், மனம், உணர்ச்சி)
இயக்க திறன், வலி நிவாரணம் மற்றும் விளையாட்டு மீட்பு
தாய் மசாஜ் நெடுங்கால இயக்க வரம்பை மேம்படுத்த மற்றும் தசை கடினத்தன்மையை மாற்ற பயன்படுகிறது. நிலையான அழுத்தம் மற்றும் உதவியுடன் நீட்டிப்புகளின் இணைவு வேலைநிறுத்தப்பட்ட இயக்க மாதிரிகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக இடுப்புகள், ஹேம்ஸ்ட்ரிங் மற்றும் தோள்களின் சுற்றுப்புறங்களில். பல செயல்பாட்டுள்ள நபர்கள் பயிற்சி நாட்களுக்கு இடையில் மீட்புக்காக மற்றும் நெகிழ்வை பராமரிக்க தாய் மசாஜை பயன்படுத்துகிறார்கள்.
உறுதிபடுத்துகோள்களில் மாறுபாடு இருப்பினும், ஆய்வுகளின் விளைவுகள் ஊக்கமானதாகக் காணப்படுகின்றன. தாய் மசாஜை பலவகை பயிற்சி, இயக்கப் பணிகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருத்துவ பராமரிப்பின் தொடர்ப்பாக பரிசீலிக்கவும். உங்கள் வலிச் சிக்கல்கள் சிக்கலானவை என்றால், ஒரு மருத்துவரை அணுகி உங்களின் பரிந்துரைகளை தெரபிஸ்டருக்கு பகிர்ந்தால் அமர்வு உங்கள் மொத்த திட்டத்துடன் ஒத்துப்போகும் விதமாக அமைக்கப்படலாம்.
மனஅழுத்தம் குறைப்பு மற்றும் மனதிற் தெளிவு
மெதுவான, ரிதமியுடன் உள்ள தொடர்ச்சிகள், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுவாசம் மற்றும் கவனித்த தொட்டுத்தன்மை ஆகியவை உணர்ச்சி அழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் மனம் அமைதியடைய உதவலாம். வாடிக்கையாளர்கள் பலர் அமர்வுக்குப் பிறகு மனதிற்குக் கூடுதல் தெளிவு மற்றும் நிலையான உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள், இது வேலை அல்லது பயண நாட்களுக்கு கவனத்தை மேம்படுத்தும். எண்ணெய் அடிப்படையிலான மாறுபாடுகள் சிலருக்கு அதிகதற்றமான அமைதியை வழங்கும்; அவர்கள் முக்கிய இலக்கு நிம்மதியெனில் இதனை விரும்பலாம்.
உடல் நன்மைகளில் இருப்பது போல், பதில்கள் குறித்தும் நபர்களால் மாறுபடும். தாய் மசாஜ் நிதானமான தூக்க தரத்தையும் மனச்சாந்தியையும் தரக்கூடும், குறிப்பாக அதனை அடிக்கடி பெறும்போது. மீட்டெடுக்கச் சீராகக் கொள்வதற்கும் அழுத்தமும் pacing ஆலும் மீண்டும் ஆலோசனை கொடுக்கும், நீங்கள் அதிக சுவாரஸ்யமான மீட்பு எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் தெரபிஸ்டரிடம் தெரிவிக்கவும்.
தாய்லாந்திலும் வெளிநாட்டிலும் விலைகள்
இடவகை வாரியான சாதாரண விலை வரம்புகள் (உள்ளூர், நடுத்தரம், அனுசரணை)
விலை இட வகை, இருப்பிடம், தெரபிஸ்ட் பயிற்சி மற்றும் அமர்வு நீளம் ஆகியவற்றில் சார்ந்துள்ளது. நடுத்தர தர ஸ்பாக்கள் சாதாரணமாக ஒரு மணி நேரத்திற்கு THB 600–1,200 வரை இருக்கும், இது உபகரணம், அலங்காரம் மற்றும் சிறப்பு சேவைகள் போன்றவற்றை பிரதிபலிக்கும். அணுகுமுறை ஹோட்டல் ஸ்பாக்கள் பொதுவாக ஒரு மணி நேரத்திற்கு THB 1,000–3,500 வரை கட்டணம் விதிக்கலாம், குறிப்பாக எண்ணெய் அல்லது அரோமேதெரபி சிகிச்சைகளுக்கு மற்றும் பிரீமியம் வசதிகளுக்கு.
விலைகள் பருவகாலத்தாலும் பகுதியின்படி மாறுபடுகின்றன, மற்றும் சில இடங்கள் நீண்ட அமர்வுகளுக்கான வளியான மணி விலையில் சிறந்த சலுகைகளை வழங்குகின்றன. வரிவகைகள், மூலிகை கம்ப்ரெஸ் அல்லது சிறப்பு எண்ணெய்கள் உட்பட உள்ளதா என்பதை உறுதிசெய்துக் கொள்ளுங்கள், அகசேனில் எதிர்பாராத கூடுதல் கட்டணங்கள் வராதபடி.
| இட வகை | தாய்லாந்து (ஒரு 60 நிமிடத்திற்கு) | வெளிநாடு (சாதாரணமாக ஒரு 60 நிமிடத்திற்கு) |
|---|---|---|
| உள்ளூர் கடை | THB 200–600 | USD/EUR மாற்றுகள் நகரத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும்; பெரும்பாலும் அதிகம் |
| நடுத்தர நாள் ஸ்பா | THB 600–1,200 | USD 60–120 / EUR 50–100 |
| அனுசரணை ஹோட்டல் ஸ்பா | THB 1,000–3,500 | பிரீமியம் சூழலுக்குரிய உள்ளூர் சராசரிக்கு மேலாக |
விலை இயக்கிகள் மற்றும் மதிப்பை அதிகப்படுத்தும் குறிப்புகள்
முக்கிய விலை இயக்கிகள் என்பன தெரபிஸ்ட் பயிற்சி மற்றும் சான்றிதழ்கள், இட வகை மற்றும் வசதிகள், நகர இருப்பிடம் மற்றும் அமர்வு நீளம். மூலிகை கம்ப்ரெஸ், சிறப்பு எண்ணெய்கள் அல்லது வெந்நூல்கள் போன்ற கூடுதல் சேவைகள் இறுதிக் கட்டணத்தை பாதிக்கலாம். சுற்றுலா பரபரப்பான பகுதிகளிலும் உச்சகாலங்களில் கூட நிலையான சிகிச்சைகளுக்கும் கூட அதிக விகிதம் எதிர்பார்க்கவும்.
மதிப்பை அதிகரிக்க, தெளிவான அச்சிடப்பட்ட மெனுக்களை, வாரநாள் சலுகைகள் மற்றும் பேக்கேஜ் டீல்களை (எ.கா., தாய் + கால்மசாஜ்) தேடுங்கள். நேரடியாக முன்பதிவு செய்யவும், என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்று உறுதிசெய்யவும், வரிகள் அல்லது சேவை கட்டணங்கள் பொருந்துகிறதா என்று கேளுங்கள். அவ்வலிமையானவையாகக் குறைந்த விலைகள் தரநிலைக்கு அல்லது ஒழுக்கமற்ற நடைமுறைகளுக்கு சிக்னல் வழங்கக்கூடும்; அதனால் செலவையும் தரத்தையும், தெளிவையும் மற்றும் தொழில்முறைத் தரநிலையையும் சமனுசெய்ய வேண்டும்.
தாய் மசாஜைப் அனுபவிக்க தாய்லாந்தில் சிறந்த இடங்கள்
பேங்காக் தேர்வு குறிப்புகள் (நகர மற்றும் ஹோட்டல் ஸ்பாக்கள்)
பேங்காக் பகுதியின் விருப்பமானவை உபநகர் ஸ்டூடியோங்களிலிருந்து அழகிய ஹோட்டல் ஸ்பாக்களாயிருக்கின்றன. சுக்கும்விட், சிலோம் மற்றும் ஓல்ட் டவுன் போன்ற பகுதிகள் பல தாய்லாந்து மசாஜ் ஸ்பா பேங்காக் தேர்வுகளை பல விலைக் கட்டங்களுடனும் கொண்டுள்ளன. வசதிக்காக, BTS அல்லது MRT நிலையங்களுக்கு அருகாமை போன்ற இடங்களை கருதுவது உச்ச போக்கிலுள்ளது மற்றும் பயண நேரத்தை சேமிக்க உதவும்.
பேங்காக்கில் தாய் மசாஜ் ஸ்பா இடங்களைத் தேர்வு செய்யும்போது, அங்கீகாரப்பட்ட சான்றிதழ்கள், சுத்தமான இடங்கள், தெளிவான விலை மற்றும் மரியாதையான intake நடைமுறைகளைத் தேடுங்கள். மனம் உள்ள கருத்துக்களைப் படித்து உங்கள் விருப்பங்களுக்கு (அம்சம், நுட்பம், அழுத்த வகை) பொருந்துமென உறுதிசெய்யுங்கள்.
சீயாங் மாய் மற்றும் வடிவழங் பாரம்பரியங்கள்
சீயாங் மாய் லன்னா-ஸ்டைல் தாய் மசாஜுக்கு பிரசித்தி பெற்றது, அங்கே தொடர்ச்சியான ஓட்டங்கள் மற்றும் தனித்துவ நீட்டிப்புகள் நன்கு காணப்படுகின்றன, மற்றும் டோக் சென் நிபுணர்களின் கிடைப்பும் அதிகம். ஓல்ட் சிட்டி மற்றும் நிமன்மஹேமின் பகுதிகள் மதிப்பிற்குரிய பாடசாலைகள், சமூக கிளினிக்குகள் மற்றும் நீண்டகால ஸ்டுடியோக்களைக் கொண்டுள்ளன. பயிற்சி கலாச்சாரம் வலுவானது, பல பயிற்றுநர்கள் பல சான்றிதழ்களைப் பெற்றிருக்கிறார்கள்.
சீயாங் மாயில் சராசரி விலைகள் பேங்காக்கைவிட சிறிது குறைந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் விலைகள் இடம் மற்றும் பருவத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும். நீங்கள் tok sen massage Chiang Mai வழங்கல்களுக்கு ஆர்வமாக இருந்தால், மெனுக்களில் குறிப்பிட்ட பட்டியல்களை சரிபார்த்து, தெரபிஸ்ட் பயிற்சி பற்றி கேளுங்கள். பல பயணிகள் பல்வேறு பிராந்திய நுட்பங்களை ஆராய நீண்ட அமர்வு அல்லது பல சந்தா தொகுப்பு திட்டங்களை தேர்வு செய்கின்றனர்.
பட்டாயா மற்றும் விடுதி பகுதிகள்
சுற்றுலா மையங்களில் விலைகள் அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் நல்ல மதிப்பைக் கொடுக்கும் நேர்மையான கடைகளையும் காணலாம். மெனுக்களை ஒப்பிடவும், சமீபத்திய கருத்துக்களை அழுத்தமாகப் படிக்கவும், தெளிவான சின்னங்கள், திறந்த லாபிகள் மற்றும் தொழில்முறை நடத்துமுறை உள்ள இடங்களை தேடவும், குடும்ப நட்பு சூழலாக இருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
இராப்-லைஃபு மாவட்டங்களில் நன்றாக இல்லாத வியவுகள் இருக்கக்கூடும். நலவியல்-கவன செயலுக்கு பொருந்தாதவைகளை தவிர்க்கவும். பட்டாயா தாய் ஸ்பா விருப்பங்களைப் பார்க்கும்போது, பகல்பணியான காலங்களையும் மதிப்பிடப்பட்ட ஹோட்டல்களோடு அல்லது நிறுவப்பட்ட நலமையியல் மையங்களுடன் தொடர்புடைய இடங்களையும் பரிசீலிக்கவும்.
நம்பகமான ஸ்பாவை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுக்கலாம் (சிவப்பு கொடிகள் தவிர்க்க)
சான்றிதழ்கள், கருத்துரைகள் மற்றும் தெளிவான விலை
தரமும் பாதுகாப்பும் மேம்படுகின்றன when therapists are trained மற்றும் இடங்கள் தெளிவான நெறிமுறைகளை பின்பற்றும்போது. வாட் போ தாய் பாரம்பரிய மருத்துவப் பள்ளி போன்ற அங்கீகரிக்கப்பட்ட பாடநெறித் தரப்புகளின் சான்றிதழ்களைத் தேடவும் மற்றும் தேவையானபோது பொது சுகாதார அமைச்சின் ID-களை சரிபார்க்கவும். பல மதிப்புள்ள இடங்கள் வரவேற்பில் சான்றிதழ்களை காண்பிக்கின்றன; அவற்றை கெளரவமாக சரிபார்க்க தயங்க வேண்டாம்.
"Thailand massage spa near me" போன்ற உள்ளூர் தேடல் சொற்களைப் பயன்படுத்தி Google இல் தொடர்ந்து சமீபத்திய கருத்துக்களைக் கொண்ட தேர்வுகளைப் பார்க்கலாம். நம்பகமான பட்டியல்களில் தெளிவான புகைப்படங்கள், சேவைகள், திறந்து நேரம் மற்றும் விலை உள்ளடக்கம் இருக்கும். தெரபிஸ்ட் பயிற்சி மற்றும் சிறப்புகள் பற்றி கேள்வி கேட்டு முன்கூட்டியே அழைப்பதன் மூலம் பொருத்தத்தை உறுதிசெய்து எதிர்பார்ப்புகள் பிழையில்லாமல் அமைய வாய்ப்பு குறைகிறது.
ஒழுக்கமான எச்சரிக்கை குறிக்கோள்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு
லாக் செய்யப்பட்ட அல்லது மறைமுகக்காட்சியான நுழைவுகளும், ரசீது வழங்காமல் பணம் கேட்கும் அழுத்தமும் அல்லது அவசியமற்ற சலுகைகள் போன்றவை சிவப்பு கொடிகள். தொழில்முறை இடங்கள் நுட்பங்களை விளக்கும், ஆழமான பணிக்கு முன்பு சம்மதம் பெறும் மற்றும் எண்ணெய் அமர்வுகளுக்கு உரிய டிரேப்பிங்கை பராமரிக்கும். சுத்தமான படுக்கைச்சீறுகள், கை சுத்தம் மற்றும் ப்ரதிஷ்டை காணக்கூடிய சானிடேஷன் நடைமுறைகள் கவனமேற்கொள்ள வேண்டிய முக்கிய அடையாளங்கள்.
நீங்கள் அமர்வை நிறுத்த முடியும், அழுத்தம் மாற்றலாம் அல்லது எந்தவொரு நுட்பத்தையும் எப்போதும் மறுக்கலாம் என்பதை நினைவிருக்கவும். ஏதேனும் பெயரில் தவறாக இருந்தால் தெளிவாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். எல்லோரும் எல்லா எல்லைகளை மதிக்கும் மற்றும் பின்னூட்டத்திற்கு உடனடி பதிலளிக்கும் ஒரு ஸ்பாவைத் தேர்வு செய்வது பாதுகாப்பையும் நல்ல அனுபவத்தையும் ஆதரிக்கும்.
அசல்பு, பயிற்சி மற்றும் கலாச்சார சூழல்
வாட் போ ப்ரோக்ராம்கள் மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சான்றிதழ்கள்
வாட் போ மணி அடிப்படையிலான கட்டமைக்கப்பட்ட பாடநெறிகளையும் மணி அடிப்படையிலான சான்றிதழ்களையும் வழங்குகிறது, அவை சென் கோடு கோட்பாடு, அடிபடை அடிப்படை அமைப்பு மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் கையேடு தொழில்நுட்பங்களை உள்ளடக்குகின்றன. தாய்லாந்து முழுவதிலும் வேறு அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிறுவங்கள் இதே போன்ற பாடத்திட்டங்களை வழங்குகின்றன, பல சமயம் சிகிச்சை மதிப்பாய்வு, கர்ப்ப கால ஏற்றுமதி அல்லது விளையாட்டு பயன்பாடுகள் போன்ற குறிச்சொற்களை சேர்க்கின்றன. சரிபார்த்த பயிற்சி பாதுகாப்பான அமர்வுகளுக்கும் ஒருங்கிணைந்த சேவைகளுக்கும் உதவுகிறது.
முன்பதிவு செய்யும்போது பாடநெறி மணி, குறிப்பிட்ட சான்றிதழ்கள் மற்றும் சிறப்பு துறைகள் பற்றி கேட்கலாம். தொடர்ச்சியான கல்வியைத் தொடரும் தெரபிஸ்டர்கள் தெளிவான தொடர்பு கொடுப்பதிலும், முறைகளை சரிசெய்வதிலும், உங்கள் தேவைகளுக்கு அமைய அமர்வுகளை ஒத்திசைக்கவும் திறமையாக இருப்பார்கள். இந்த பயிற்சி மீண்டும் Nuad Thai இன் சொத்துத்தன்மையை பாதுகாத்து நவீன வாடிக்கையாளர் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப சரிசெய்வதற்கான முயற்சியை பிரதிபலிக்கிறது.
தாய் பாரம்பரியத்திற்கு மரியாதை மற்றும் பயிற்சி தரநிலைகள்
தாய் மசாஜ் உள்ளூர் மரியாதை மற்றும் அமைதியான பழக்க வழக்கங்களில் அடையாளப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. நுழைவாயிலில் காலணிகளை நீக்கவும், பகிர்ந்த இடங்களில் மெதுவாக பேசவும் மற்றும் மாற்றத்தொடராக ஊழியர்கள் வழிகாட்டியிருக்கும் மாறுதல்களைப் பின்பற்றவும். கலாச்சார பழக்கங்களுக்கு மரியாதை காட்டுவது Nuad Thai இன் பாரம்பரியத்தைப் பாதுகாத்து எல்லோருக்கும் அமைதியான சூழலை உருவாக்கும்.
நியாயமான தொழிலாளர் நிபந்தனைகள், விடுபட்டுவிடாமை இல்லாத அணுகுமுறை மற்றும் தெளிவான தொழில்முறை எல்லைகள் என்று ஊழியர்கள் காப்பாற்றப்படும் இடங்களைக் தேர்வு செய்யுங்கள். செக்சுவலைஸ் செய்யப்பட்ட ஊகங்கள் மற்றும் கொள்கை தவிர்க்கவும் மற்றும் சேவைகளை தெளிவாகவும் ஒழுக்கமான முறையிலும் வழங்கும் வர்த்தகங்களைக் ஆதரிக்கவும். புல்லாங்குழலி இல்லாத மரியாதைமிக்க மொழியினாலும் நடத்தையினாலும் பயிற்றுநர்களுக்கான மதிப்பை நீட்டிக்க முடியும் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுக்கும் தெரபிஸ்டர்களுக்கும் மதிப்புக்குரிய அனுபவத்தை sustain செய்யும்.
பயணிகள் மற்றும் உள்ளூர் பயணிகளுக்கான முன்பதிவு குறிப்புகள்
எப்போது முன்பதிவு செய்வது, பொருத்தமான நீளம் மற்றும் பேக்கேஜ்கள்
மாலை நேரங்கள் மற்றும் இரவுகள் முக்கியமான நேரம் ஆகும், குறிப்பாக பெரிய நகரங்களில் மற்றும் வார இறுதிகளில். விருப்பமான நேரங்களையும் தெரபிஸ்டரையும் பெற்றுக் கொள்வதற்கு 1–2 நாட்களுக்கு முன் முன்பதிவு செய்தல் உங்கள் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தும். உங்கள் அட்டவணை சின்னமாக இருந்தால், கேம்டி காலை அல்லது மதியத் தொடக்க நேரங்களை பரிசீலிக்கவும், விசித்திரமான காலங்களில் கோடையை குறைக்கலாம்.
60 நிமிடங்களை கவனம் செலுத்துவதற்கு பொருத்தமாக தேர்வு செய்க அல்லது 90 நிமிடங்கள் முழு சென்-லைன் கவரேஜ் மற்றும் ஆழ்ந்த ஓய்வுக்காக சிறந்தது. சில வாடிக்கையாளர்கள் 120 நிமிடங்களைத் தேர்வு செய்து தாய் + மூலிகைக் கம்ப்ரெஸ் அல்லது எண்ணெய் + கால்மசாஜ் போன்ற முறைமைகளை சேர்க்கிறார்கள். விமானம் அல்லது நீண்ட பயணத்திற்கு முன் ஓய்வு எடுக்கவும், நீர்ச்சத்து பராமரிக்கவும் மற்றும் நன்மைகளை விரைவாக அனுபவிக்க தேவையான இடைவெளியை விட்டு வையுங்கள்.
மருத்துவ சார்ந்த பரிசீலனைகள் மற்றும் எதிர்ப்பருவங்கள்
கர்ப்பத்தின்முறை, இதயவியாதிகள், அண்மைக் அறுவை சிகிச்சை, தீவிர வீக்கம் அல்லது நரம்பு தொடர்பான பிரச்சினைகள் போன்ற முக்கிய உடல்நிலைப் பொது தகவல்களை intake போது பகிருங்கள். காயங்கள் அல்லது தொற்று நிலைகள் இருந்தால் மசாஜ் செய்ய வேண்டாம், மற்றும் புதிய காயத்துக்குப் பிறகு அதை தள்ளிவிடவும். தெரபிஸ்டர்கள் உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் நுட்பங்களை மாற்றவோ அல்லது மென்மையான விருப்பங்களை பரிந்துரிக்கவோ முடியும்.
கால்மசாஜ் அல்லது லேசான எண்ணெய் அமர்வு வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கமுறைமைகளுக்கு அல்லது நீட்டிப்புக்கு அதிக சகித்தன்மை இல்லாத வாடிக்கையாளர்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்க முடியும். பொருத்தத்தின்மை பற்றி குழப்பம் இருந்தால், ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை கேட்டு அதை ஸ்பாவுக்கு தெரிவிக்கவும். தெளிவான தொடர்பு ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள அனுபவத்தை உறுதிசெய்யும்.
அடிக்கடி கேட்படுவது
பேங்காக்கில் தாய் மசாஜ் எவ்வளவு செலவாகும்?
சாதாரண நகரக் கடைகள் அடிக்கடி ஒரு 60 நிமிடத்திற்கு சுமார் THB 250–350 கட்டணம் வசூலிக்கின்றன, உள்ளூர் வரம்புகள் சுமார் THB 200–600 வரை இருக்கலாம். நடுத்தர நாள் ஸ்பாக்கள் பொதுவாக ஒரு மணி நேரத்திற்கு THB 600–1,200 வரை இருக்கும், மற்றும் அனுசரணை ஹோட்டல் ஸ்பாக்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு சுமார் THB 1,000–3,500 வரை உள்ளது. எண்ணெய் மற்றும் அரோமேதெரபி அமர்வுகள் பொதுவாக உலர் தாய் மசாஜை விட அதிக விலையில் இருக்கும்.
தாய்லாந்தில் ஒரு ஸ்பாவில் தாய் மசாஜ் மேற்கொள்வதற்காக என்ன அணிய வேண்டும்?
பாரம்பரிய தாய் மசாஜுக்காக, ஸ்பா சலவையாக இருப்பு உடைகளைக் கொடுக்கிறது மற்றும் அமர்வு மேடையில் உடையானோடு நடக்கிறது. எண்ணெய் அல்லது அரோமேதெரபி மசாஜுக்கு, நீங்கள் உங்கள் வசதிக்கேற்ப உடைகளை எடுத்துவிட்டு மேசையில் தொழிற்முறை டிரேப்பிங்குடன் இருக்கலாம். அணுகப்படவேண்டிய அணிகலன்களை நீக்கவும் மற்றும் உங்கள் தொலைபேசி அமைதியாக வைக்கவும், அமைதியான பரிமாணத்தை பராமரிக்க.
தாய் மசாஜ் வலிக்குமா, முதன்முதலில் வருவோருக்கு பொருத்தமா?
தாய் மசாஜ் வலிக்கக் கூடாது. அழுத்தமும் நீட்டிப்புகளும் உங்கள் வசதிக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும்; நீங்கள் 1–10 என்ற அளவைக் கொண்டு தீவிரத்தை வழிநடத்தலாம். முதன்முதலில் வருவோருக்கு வரவேற்பு உண்டு மற்றும் அவர்கள் லேசான அழுத்தத்துடன் அல்லது கால்மசாஜ் போன்றவற்றுடன் துவங்கலாம். நீட்டிப்பின்போது சுவாசத்தை அமைதியாகக் கொள்ளுதல் தணிக்கை மீது உதவும்.
கர்ப்பிணி வாடிக்கையாளர்கள் தாய்லாந்தில் தாய் மசாஜ் பெறலாமா?
கர்ப்பிணி வாடிக்கையாளர்கள் intake போது கர்ப்பத்தை அறிவிக்க வேண்டும் மற்றும் வலிமையான அழுத்தம் அல்லது ஆழமான வயிற்றுவலையைத் தவிர்க்க வேண்டும். இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாம் காலங்களில், கர்ப்ப காலத்தினுக்கான பயிற்சி பெற்ற தெரபிஸ்டருடன் மட்டும் முன்பதிவு செய்யவும், பக்கவாய்ந்த நிலைகளிலும் மென்மையான அழுத்தத்திலும் அமர்வுகளை செய்யவும். சந்தேகம் இருந்தால் முன் மருத்துவ ஆலோசனைப் பெறவும்.
தாய் மசாஜ் அமர்வு எவ்வளவு நீளமாக இருக்க வேண்டும்?
எழுவர் 60 நிமிடங்கள் கவனமார்ந்த பணிக்குத் தக்கவை, 90 நிமிடங்கள் முழு-சென்-லைன் வருகிறது மற்றும் ஆழ்ந்த ஓய்வுக்கு உதவுகிறது. விளையாட்டுபவர் அல்லது பல குறிக்கோள்களை கொண்ட வாடிக்கையாளர்கள் 90–120 நிமிடங்கள் அல்லது தாய் + கால்மசாஜ் மற்றும் மூலிகைக் கம்ப்ரெஸ் போன்ற இணைப்புகள் கொண்ட பேக்கேஜ்களை தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் குறிக்கோள்களுக்கும் சக்தி நிலைக்கும் ஏற்ப நேரத்தை தெரிவுசெய்க.
என்னைப் பார்க்க அருகில் உள்ள நம்பகமான தாய்லாந்து மசாஜ் ஸ்பாவை எப்படி கண்டுபிடிப்பேன்?
வாட் போ போன்ற அங்கீகாரப்பட்ட சான்றிதழ்களை, தெளிவான விலை கொண்டவை மற்றும் புகைப்படங்கள் மற்றும் வணிக நேரங்களுடன் தொடர்ச்சியான சமீபத்திய கருத்துக்களை தேடுங்கள். தெரபிஸ்ட் பயிற்சி மற்றும் சிறப்புகளைப் பற்றி கேட்க அழைக்கவும்; மறைமுக நுழைவுகள் அல்லது "ரசீது இல்லாமல் கேஷ்" கொள்முதல் கொள்கைகள் கொண்ட இடங்களை தவிர்க்கவும். தொழில்முறை intake மற்றும் தெளிவான விளக்கங்கள் நல்ல சின்னங்கள் ஆகும்.
தாய் எண்ணெய் மசாஜ் மற்றும் பாரம்பரிய தாய் மசாஜ்ட் இடையிலான வேறுபாடு என்ன?
பாரம்பரிய தாய் மசாஜ் மேடையில் உடையை அணிந்து சென் கோடுகளைப் பயன்படுத்தி அக்குபிரெஷர் மற்றும் உதவியுடன் நீட்டிப்புகளை செய்யும். தாய் எண்ணெய் மசாஜ் மேசையில் டிரேப்பிங்கோடு செய்து புள்ளி பணியை தொடர்ந்து ஓடுநிரைகைகளுடன் இணைத்து மென்மையான உணர்வை தருகிறது. நீங்கள் அதிக நீட்டிப்பும் இயக்கமும் வேண்டும் அல்லது சுவாரஸ்யமான ஓய்வைப் பெற வேண்டுமென்பதைப் பொறுத்து தேர்வு செய்யவும்.
தீர்மானம் மற்றும் அடுத்த படிகள்
தாய் மசாஜ் கலாச்சாரப் பாரம்பரியத்தைப் பயன்பாட்டுத் தேவைகளோடு ஒருங்கிணைக்கிறது; கட்டமைக்கப்பட்ட, உடையுடன் செய்யப்படும் மேடையில் அமர்வுகளிலிருந்து மென்மையான எண்ணெய்-அடிப்படையுடைய சிகிச்சைகளுவரை அனுபவங்களின் பரப்பை வழங்குகிறது. முக்கிய கூறுகளை புரிந்துகொள்வது—சென்-லைன் ஏற்பாடு, அழுத்தம் மற்றும் நீட்டிப்பு, மற்றும் கவனிக்கப்பட்ட சுவாசத்தின் பங்கு—உறுதிப்படுத்தப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்க உதவி செய்யும் மற்றும் உங்கள் முன்னுரிமைகளை தெளிவாக தெரிவிக்க எளிதாக்கும். நீங்கள் ஒரு உள்ளூர் ஸ்டூடியோவோ அல்லது அனுசரணை ஹோட்டல் ஸ்பாவோ சென்றாலும் அடிப்படைகள் ஒரே மாதிரியே: பயிற்சி பெற்ற தெரபிஸ்ட், சுகாதாரமான இடங்கள், தெளிவான விலை மற்றும் மரியாதையான எல்லைகள்.
விலைகள் இட வகை, நகர இருப்பிடம் மற்றும் சேர்க்கைகள் ஆகியவற்றால் மாறுபடும், ஆனால் தெளிவான மெனு மற்றும் முன்அரிசியில் கேள்விகள் எதிர்பாராததைக் குறைக்கும். பாதுகாப்புக்கும் வசதிக்கும், சம்பந்தப்பட்ட உடல்நிலை தகவல்களை பகிர்ந்து, பொருத்தமான அழுத்தம் மற்றும் நீளத்தை தேர்ந்தெடுத்து, அமர்வுகளுக்கு பிறகு நீர் குடித்து, உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை கவனிக்க இடைவெளிகளை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
இந்த முறை அணுகினால், தாய்லாந்து மசாஜ் ஸ்பா பயணம் உங்கள் இயக்க திறனைக் காக்கவும், உணர்ச்சி அழுத்தத்தை குறைக்கவும் மற்றும் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட கலாச்சாரப் பழக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும். உண்மையான எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் தகவல்களுடன் தேர்வுகளைச் சேர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் குறிக்கோள்களுக்கு பொருத்தமான முறைமைகள், சூழல்கள் மற்றும் விலை நிலைகளுடன் ஒத்திசைவான, மரியாதைமிக்க மற்றும் சீரான அனுபவத்தை அனுபவிக்கலாம்.
பிராந்தியத்தைத் தேர்வு செய்யவும்
Your Nearby Location
Your Favorite
Post content
All posting is Free of charge and registration is Not required.