Chứng lệch múi giờ gây ra tình trạng buồn ngủ, đau nhức cơ, mất ngủ, cáu kỉnh và kém tập trung. Đi về hướng đông làm trầm trọng thêm các triệu chứng này vì cơ thể khó điều chỉnh hơn so với đi về hướng tây.
Đăng bài là miễn phí và không cần đăng ký.
