جت لگ باعث خواب آلودگی، دردهای عضلانی، بی خوابی، تحریک پذیری و تمرکز ضعیف می شود. سفر به شرق این علائم را تشدید می کند زیرا سازگاری بدن در مقایسه با سفر به غرب دشوارتر است.
ارسال رایگان است و نیازی به ثبت نام نیست.
