Jet lag menyebabkan rasa kantuk, nyeri otot, insomnia, lekas marah, dan konsentrasi yang buruk. Perjalanan ke arah timur memperparah gejala-gejala ini karena tubuh lebih sulit menyesuaikan diri dibandingkan dengan perjalanan ke arah barat.
Posting gratis dan tidak diperlukan registrasi.
