ஜெட் லேக் தூக்கம், தசை வலி, தூக்கமின்மை, எரிச்சல் மற்றும் மோசமான கவனம் செலுத்துதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. கிழக்கு நோக்கிய பயணம் இந்த அறிகுறிகளை தீவிரப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் மேற்கு நோக்கிய பயணத்துடன் ஒப்பிடும்போது உடல் சரிசெய்ய கடினமாக உள்ளது.
இடுகையிடுவது இலவசம் மற்றும் பதிவு தேவையில்லை.
