ম্যাসাজের পর জ্বালা কমাতে নমনীয়তা বাড়াতে নিরাময়কে সমর্থন করতে এবং আঘাত প্রতিরোধ করতে সাতটি সহজ পরবর্তী যত্ন পরামর্শ দেয়। সুপারিশগুলিতে পানি গ্রহণ নরম গতিবিধি স্ট্রেচিং এবং ধীরে ধীরে কার্যকলাপে ফেরত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সংক্ষিপ্ত ব্যবহারিক নির্দেশনা যা ক্লায়েন্টরা সেশনের পরে অনুসরণ করতে পারে পুনরুদ্ধারকে অপ্টিমাইজ করতে এবং সুবিধাগুলি বজায় রাখতে
