Sapta sfaturi simple de ingrijire dupa masaj pentru a reduce durerea imbunatati flexibilitatea sustine vindecarea si preveni accidentarile. Recomandari privind hidratarea miscarea blanda intinderile si revenirea treptata la activitate cu indrumari practice si concise pe care clientii le pot urma dupa o sedinta pentru a optimiza recuperarea si a pastra beneficiile
