يعرض سبع نصائح بسيطة للعناية بعد التدليك للحد من الالام تحسين المرونة دعم الشفاء ومنع الاصابات. تشمل التوصيات الترطيب الحركات اللطيفة التمدد والعودة التدريجية للنشاط مع ارشاد عملي مختصر يمكن للزبائن اتباعه بعد الجلسة لتحسين التعافي والحفاظ على الفوائد
