मालिश के बाद जकड़न घटाने लचीलापन बढ़ाने उपचार समर्थन और चोटों से बचाव के लिए सात सरल देखभाल सुझाव प्रदान करता है। सिफारिशें हाइड्रेशन कोमल गतिशीलता स्ट्रेचिंग और गतिविधि में धीरे वापसी को कवर करती हैं और क्लाइंट्स को सेशन के बाद पुनरुद्धार को अनुकूल बनाने और लाभ बनाए रखने के लिए संक्षिप्त व्यावहारिक मार्गदर्शन देती हैं
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