Cuidados apos a massagem - O que voce precisa saber
Sete dicas simples de cuidados apos a massagem para reduzir dores melhorar a flexibilidade apoiar a cicatrizacao e prevenir lesoes. Abrange hidratacao movimentos suaves alongamentos e retorno gradual a atividade com orientacoes praticas e concisas que os clientes podem seguir apos uma sessao para otimizar a recuperacao e manter os beneficios
