Семь простых советов по уходу после массажа чтобы уменьшить боль повысить гибкость поддержать заживление и предотвратить травмы. Рекомендации по гидратации мягким движениям растяжке и постепенному возвращению к активности с краткими практическими указаниями которые клиенты могут применить после сеанса чтобы оптимизировать восстановление и сохранить эффект
