Siedem prostych wskazowek po masażu aby zmniejszyc bol poprawic elastycznosc wspierac gojenie i zapobiegac urazom. Zalecenia obejmuja nawodnienie delikatne ruchy rozciaganie i stopniowy powrot do aktywnosci z zwięzlymi praktycznymi wskazowkami ktore klienci moga stosowac po sesji aby zoptymalizowac regeneracje i utrzymac korzysci
