Masajdan sonra kas agrisini azaltmak hareket kabiligini arttirmak iyilesmeyi desteklemek ve yaralanmalari onlemek icin yedi basit takip bakim tiplari sunar. Tavsiyeler su tuketimi nazik hareketler esnetme ve aktiviteye kademeli donusu kapsar ve musterilerin seans sonrasinda iyilesmeyi optimize etmek ve faydalari korumak icin uygulayabilecegi ozlu pratik rehberlik verir
