Sedm jednoduchych pokynu pro peci po masazi jak snizit bolest zlepsit ohebnost podpořit hojeni a predchazet zranenim. Doporuzeni zahrnují hydrataci jemne pohyby protahovani a postupny navrat k cinnosti s strucnymi praktickymi radami ktere klienti mohou po seanci dodrzet aby optimalizovali zotaveni a uchovali vysledky
