Menawarkan tujuh tips perawatan sederhana setelah pijat untuk mengurangi nyeri meningkatkan fleksibilitas mendukung penyembuhan dan mencegah cedera. Rekomendasi mencakup hidrasi gerakan lembut peregangan dan pengembalian aktivitas secara bertahap dengan panduan praktis dan ringkas yang dapat diikuti klien setelah sesi untuk mengoptimalkan pemulihan dan mempertahankan manfaat
