വിയറ്റ്നാം അടങ്ങിയ birçok ഏഷ്യൻ സംസ്കാരങ്ങളിൽ പൊതു വിളനിലകളായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശൈലികളുടെ അവലോകനം ഇത് ചെറുതായുള്ള വിഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ പച്ചക്കറി ഉപയോഗം ദ്രാവകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സൂപ് അധിഷ്ഠിത വിഭവങ്ങൾ ഭാരമുള്ള സോസുകൾക്കുപകരം പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള ആശ്രയം കുറവ് തുടങ്ങിയവ വിവരണം ചെയ്യുന്നു വിഡിയോ ഈ രീതികൾ എങ്ങനെ മികച്ച ആരോഗ്യവും ഭാരം നിയന്ത്രണവും സഹായിക്കുന്നു എന്നതും പ്രദേശത്തെ പതിവു സമീപനങ്ങൾ
