ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਕਿਸਮਾਂ, ਕੀਮਤਾਂ, ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਸ਼ਹਿਰ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਰਾਮ, ਸਾਂਝੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਕੀਮਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਵੀਅਤਨਾਮ ਆਏ ਹੋ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪੜਾਈ ਦੇ ਇਕ ਟਰਮ ਲਈ, ਜਾਂ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਲੰਬੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਕਵਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਮਸਾਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ, ਸਪਾ ਮੀਨੂਆਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੇਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ, ਇੱਕ ਨਾਮਵਰ ਸਪਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈਨੋਈ, ਦਾਨਾਂਗ, ਹੁਏ, ਹੋਈਅਨ ਅਤੇ ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ ਵਰਗੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵਰਗੀ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋਗੇ।
ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਹੋਰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦਾ ਪਰਿਚਯ
ਕਿਉਂ ਮਸਾਜ਼ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰਾਂ ਵਿਚ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹੈ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਂਝੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਨੁਭਵ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦਕਿ ਥੇਰਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ, ਪੜਾਈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮِل ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਬਜਟ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਏ। ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ, ਟੈਮ ਕੁਆਟ ਅਤੇ ਬấm huyệt (ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਵਰਗੀਆਂ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਦੈਨਿਕ ਸੁਸਥਤਾ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਐਕਸਚੇਂਜ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਡਿਜਿਟਲ ਨੋਮੈਡ ਹਫਤੇ 'ਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਥਕਾਵਟ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਕੁਠਣ ਅਤੇ ਲੈਪਟੌਪ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋਈ ਕਮਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਵੇ। ਹੈਨੋਈ, ਦਾਨਾਂਗ, ਹੋਈਅਨ ਅਤੇ ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਰੀ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ 'ਚ ਇੱਕ ਸਰਲ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪੈਰ ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਵਾਜ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਸਾਜ਼ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ થਿਰਕਣ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿਚ ਟੂਰਿਸਟ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਪਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਟੂਰਿਸਟ-ਅਭਿਮੁਖ ਵੈਨੀਯੂਜ਼, ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਲਡ ਟਾਊਨ ਜਾਂ ਬੀਚਫਰੰਟ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਗਲਿਸ਼-ਭਾਸ਼ਾ ਮੀਨੂ, ਔਨਲਾਈਨ ਬੁਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਮਿਕਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਘਰ ਦੇ ਦਿਨ ਸਪਾ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਿਠੀ ਸੰਗੀਤ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨਾਲ। ਸਥਾਨਕ ਪੜੋਸ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਅਕਸਰ ਸਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਸਜਾਵਟ ਨਾਲ ਪਰ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕਾਰਗਰ ਦਰਦ ਰਾਹਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਦੋਹਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਜਾਂ ਬੋਟੀਕ ਸਪਾ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ, ਗੰਭੀਰ ਬਾਡੀਵਰਕ ਲਈ ਨਿਰਾਲੇ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰ।
ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਤਾਜ਼ ਵੀ ਇਹ ਗੱਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਮਸਾਜ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮੀਅਤ ਵਸਤੂ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਵਿਅਾਪਕ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰ ਸਵੈ-ਕੇਅਰ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ, ਬਿਹਤਰ ਅਸਨ (ਪੋਸਚਰ) ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਕ ਰਹਿਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਗਾਈਡ 'ਚ ਕੀ-ਕੀ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ — ਓਵਰਵਿਊ
ਅਗਲੇ ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵਤ: ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਪਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਵੇਖੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ, ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਮਸਾਜ਼, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ "ਵਿੰਡ" ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਇਹ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕਿਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਚੈਕਇਨ ਤੋਂ ਪਰਦਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੱਕ। ਇਹ ਸੈਕਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਢਾਂਚਾ, ਕਪੜੇ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਐਟੀਕੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ताकि ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਜਾਹਿਰ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੱਦਬੰਦੀ ਬਨਾਈ ਰੱਖ ਸਕੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਾਈਡ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਮਸਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਓਸ ਨੂੰ ਬਦਲਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ।
ਗਾਈਡ ਦਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ, ਸਪਾ ਦਾ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਨੋਈ, ਦਾਨਾਂਗ, ਹੁਏ, ਹੋਈਅਨ ਅਤੇ ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ ਲਈ ਉਦਾਹਰਣੀ ਕੀਮਤ ਰੇਂਜ ਵੀ ਲੱਭੋਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਦੇਸੀ ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਹਰ ਐਲਾਕੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਤਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਚੁੱਕਕੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਰੋਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਆਖ਼ਿਰ ਕਾਰ, ਗਾਈਡ ਦਰਸਤ ਉਦਯੋਗਕ ਅਤੇ ਯੋਗ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਣਾ ਹੈ, ਵਧ ਰਹੀ ਵੈਲਨੈਸ ਟੂਰਿਜ਼ਮ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਸਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਡਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਟੂਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਇਆਂ ਵਿੱਚ Historical roots
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਜੜਾਂ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈਆਂ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈਆਂ। ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਿੰਡਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਕੀਮ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ, ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨ-ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੈਨੁਅਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸਕਾਰ ਮਸਾਜ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਯਾਮਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਸਨ ਤਾਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਾਮ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਮੁੜ-ਪਾ ਸਕੇ।
ਰਵਾਇਤੀ ਮਸਾਜ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਲਕੀਰਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇਣ, ਟਾਈਟ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘਿਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ। ਹਕੀਮ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਾਨਕ ਪੌਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਮਾਂਗਰਾਸ, ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਕੈਂਫਰ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਬਾਮ ਬਰਤਦੇ ਸਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਬਹਿਤਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠਿਨਾਈ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਲਕੜੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਥੱਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੀ।
ਜਿਵੇਂ ਜਿਹੜੇ ਸ਼ਹਿਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਨੋਈ ਅਤੇ ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ, ਪਰਿਵਾਰ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਛੋਟੇ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰਾਂ ਨੇ ਸਥਾਨਕ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਅਤੇ ਆਉਣ-ਵਾਲੇ ਵਪਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਜਿਹੜੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾਨਾਂਗ, ਹੋਈਅਨ ਅਤੇ ਹੁਏ ਵਰਗੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਚ ਫੈਲੀ, ਹੋਟਲ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ੋਰਟਾਂ ਨੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਧਿਆਨ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਚੋਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਆਰਾਮ, ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਸੁਖ ਲਈ ਬਦਲ ਗਿਆ।
ਆਧੁਨਿਕ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਵੈਲਨੈਸ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਲਾਇਸਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਸਾਜ਼ ਨੂੰ ਐਕੁਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਕ ਢਾਂਚਾਬੱਧ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਰੈਫਰਲ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਅਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਵਪਾਰਕ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜਾਂ ਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋਣ।
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ “ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼” ਅਨੁਭਵ ਸੰਭਵਤ: ਕਿਸੇ ਵੈਲਨੈਸ ਸਪਾ ਜਾਂ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ। ਜਦਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਉੱਚ-ਮਿਆਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਸਿਖਿਆਕਾਰਾਂ ਕੋਲੋਂ ਟ੍ਰੇਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸਾਜ਼ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਮੁੱਖ ਧਾਰਣਾਵਾਂ: Qi, Yin–Yang, ਅਤੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਵਿੱਚ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਉਹ ਮੂਲ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ਿਆਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ 'ਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ Qi, Yin–Yang ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ। Qi ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ" ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕ ਧਾਰਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਧਾਰਤ ਰਾਸਤਿਆਂ 'ਤੇ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਹਾਂ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਕਹਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮਝ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ Qi ਦੇ ਸਥਿਰ, ਸਮਤੋਲ ਪ੍ਰਵਾਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਪਜਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦ Qi ਦੀ ਧਾਰਾ ਰੁਕੀ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Yin ਅਤੇ Yang ਉਲਟ ਪਰ ਸੰਬੰਧਤ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਢੰਗ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਠੰਡ ਅਤੇ ਗਰਮੀ, ਜਾਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕਠੋਰ। ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਿੱਚ, ਥੈਰਪਿਸਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਰਜੇ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਗੁਣ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੇਜ਼, ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ Yang ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਧੀਮੀ, ਨਰਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ Yin ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰਵਾਇਤੀ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਥੈਰਪਿਸਟ ਅਕਸਰ ਮੈਰੀਡੀਅਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਰਾਹੀਂ ਦੌੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਉਂਗਲੀਆਂ, ਅੰਗੂਠੇ, ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕੋਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਲਗਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਉਟਰਨਾਂ ਅੰਗਾਂ, ਰਕਤ-ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮਨੋਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ Qi ਅਤੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜਗ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਦਬਾਅ ਤਣਾਅ ਦੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
Tam Quat ਅਤੇ bấm huyệt ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤਹਿਤ ਹਨ। Tam Quat ਇਕ ਢਾਂਚਾਬੱਧ ਪੂਰਨ-ਸਰੀਰ ਵਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਰੀਡੀਅਨ 'ਤੇ ਰਿਦਮਿਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਗੂੰਥਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ bấm huyệt ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਚੱਜੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਮਲ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਕੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਮੁੜ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥੈਰਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਬਾਅ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਪੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਅਸਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹਿਤਰ ਸ੍ਰਕਿੱਲੇਸ਼ਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੂੜਨ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤਰਕ ਦਿਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ Qi ਅਤੇ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅੰਨੇਟੋਮਿਕਲ ਢਾਂਚੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਅਜੇ ਸੀਮਿਤ ਹੈ। ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਥਿਊਰੀਟਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੱਥ-ਕੰਮ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਕੀਕਤੀ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਮਹਿਸੂਸਾਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਸਾਜ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਪਾ ਇਲਾਜ
ਰਵਾਇਤੀ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ Tam Quat
ਰਵਾਇਤੀ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ Tam Quat ਉਹ ਮੁੱਖ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਝਲਕੋਂਗੇ। Tam Quat ਇਕ ਢਾਂਚਾਬੱਧ ਪੂਰਨ-ਸਰੀਰ ਮਸਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਰਿਦਮਿਕ ਦਬਾਅ, ਗੂੰਥਣਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ। Bấm huyệt, ਜੋ ਕਿ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਮੈਰੀਡੀਅਨ 'ਤੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਧੱਕਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰਕਤ-ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਕ ਗਾਹਕ ਇਹ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਚੋਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਕ੍ਰੋਨੀਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਲਕੜਾਪਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਤੋਂ ਹੋਈ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕੇ।
Tam Quat ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸਾਜ਼ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਲੇਟੋਂਗੇ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗਦਰੇ ਮੈਟਰੈਸ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਐਮਾਨੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ, ਫਿਰ ਮੋਢਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾ ਕੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਨਾਲ ਕੱਸੇ ਹੋਏ ਗਠਾਂ ਨੂੰ ਲਭਦਾ। ਦਬਾਅ ਕਾਫੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਯਾਤਰੀ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ "ਤੀਬਰ ਪਰ ਰਾਹਤਦਾਇਕ" ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਥੈਰਪਿਸਟ ਫਿਰ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਆਖ਼ਿਰ 'ਚ ਗਰਦਨ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਨਰਮ ਚਿਹਰੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (bấm huyệt) ਆਮ ਮਸਾਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦਰਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਟੀਕਾ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਨਸਨੀਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਅਸੁਖਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਵੱਧਦੇ ਹੋਏ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਰਾਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਦੇ ਦਰਜੇ ਬਾਰੇ ਸਾਫ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਸਥਾਨਕ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਦਤ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਕਾਰਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਅਨੁਭਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਹੁਔਰ ਨਰਮ" ਜਾਂ "ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ" ਕਹਿਣੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੈਲ-ਅਧਾਰਤ ਪੱਛਮੀ ਜਾਂ ਥਾਈ-ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਰਵਾਇਤੀ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਲਈ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬੱਸ, ਟ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਸੇਟਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀ ਅਕਸਰ Tam Quat ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਕਮਰ ਅਤੇ ਹਿਪਸ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰ ਜੋ ਦੀਰਘ ਸਮੇਂ ਡੇਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਉਹ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੰਮ ਦੀ ਸਰਾਹਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂ ਮਸਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸੁੱਕੀ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਾਸਤਵਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ Tam Quat ਅਤੇ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਫੀ ਤੇਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜਟ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਥੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਡੀਫੌਲਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਆਮ ਅਨੁਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾ, ਧੀਮਾ ਦਬਾਅ, ਟ੍ਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਖੁੰਝਲਾਹਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇੱਕ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਲਕੀ ਖੁੰਝਲਾਹਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਰਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਤੁਰੰਤ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪੈਰ ਨ੍ਹਾਉਣ
ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸਾਜ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੀਅਸਤ ਟੂਰਿਸਟ ਇਲਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰ ਅਤੇ ਸੜਕ-ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦੇ ਪੈਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਮੋਢਾ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਹੂਲਤਪੂਰਨ, ਮੁਕਾਬਲੇਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਆਮ ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਸੈਸ਼ਨ ਗਰਮ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਭਿਗੋਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥੈਰਪਿਸਟ ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ 'ਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੈਮਾਂਗਰਾਸ, ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੱਤੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸੂਖੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਭਿਗੋਣਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਵੇਲੇ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਥਾਂਆਂ 'ਚ ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਐਕਸਫੋਲਿਆਸ਼ਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕ੍ਰਬ ਜਾਂ ਪੰਮਿਸ ਸਟੋਨ ਨਾਲ ਰੁੱਖੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਕਰਨਾ। ਪੈਰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਥੈਰਪਿਸਟ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾ ਕੇ ਤਲਵੈ, ਉਂਗਲੀਆਂ, ਟਖਣੇ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਧਾਰਾਵਾਹਿਕ ਦਬਾਅ ਦੀ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥੈਰਪਿਸਟ ਤਲਵੈ, ਐਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਬੱਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਗੂੰਥਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਅਤੇ ਮੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਵਧੀਅਤ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਇਕ ਸੰਰਚਿਤ ਦਬਾਅ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤਲਵੈ ਨੂੰ ਪਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਸਾਈਨਸਜ਼ ਜਾਂ ਸਿਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਜਾਣ ਦਾ ਮਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦਬਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਸਥਾਈ ਅਸੁਖਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਰੀ ਯਾਤਰੀ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਿਆਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ "ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼" ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਕਲਾਈਨਿੰਗ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਬੈੱਡ 'ਤੇ ਬੈਠਕੇ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਸਤਰੇ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਬੱਝਲ ਵੜ੍ਹਦੀ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਰ ਇਲਾਜ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਉਪਯੋਗ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਰੋਜ਼ੇ ਵਾਰਾਂ 'ਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਦੇਖੋਂਗੇ ਜੋ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ 60 ਮਿੰਟ ਦੇ ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਅੱਧੀ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੀਮਤ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਵੈਨਿਊ ਵਰਗੀਕੇਟੇਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਵੱਧ ਵਿਸਥਾਰ ਵਾਲੀ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਚੋਣ ਕਰਨ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਧਾਰਨ ਮਸਾਜ਼ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਫਲੈਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਉਤਸ਼ੁਕ ਹੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਬਾਅ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਚੋਟਾਂ, ਨਰਵ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਿਹੇ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਫੇਦ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ, ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਅਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਟੂਰਿਸਟ ਇਲਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਹੋਟਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਹਿਰਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਮਸਾਜ਼, ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸਪਾ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਉਹ ਯਾਤਰੀ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ, ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਵਿਲਾਸਿਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਨੁਭਵ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਮਸਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਗੁੱਛੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੂਖੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਕਸਾਰ ਮਿਕਸ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਮਾਂਗਰਾਸ, ਅਦਰਕ, ਅਰੰਡ ਅਤੇ ਕੈਂਫਰ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਵਾਪਕ ਕੇ ਤਕਸੀਮਤ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਦਾ ਮਿਲਾਪ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਜਕੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਪਾ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਤੇਲ ਮਸਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੱਥੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਗੁੱਛਿਆਂ ਨਾਲ ਹਲਕੇ-ਹਲਕੇ ਸਟੈਪਿੰਗ ਦਾ ਮਿਲਾਪ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਮਸਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ, ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਗੋਲ, ਗਰਮ ਪੱਥਰ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਥੈਰਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਤਾ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਕੇ ਸਟਰੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਥਿਰ ਗਰਮੀ ਅੜੀ-ਗਹਿਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਰਤਾਂ 'ਚ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਟੈਂਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਤਰੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਅਨ੍ਹੇ-ਪਾਸੇ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਵਸ਼੍ਯਕ ਤੇਲ ਨੋਟ-ਡਿਲੂਟ ਕਰਕੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੈਵੰਡਰ, ਲੈਮਾਂਗਰਾਸ ਜਾਂ ਯੂਕੈਲੀਪਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਬਢ਼ਾਵਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਲਈ موزੂੰ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਤੀਬਰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਇੱਕ ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰ ਜੋ ਬਹੁਤੇ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ਼ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੋਢੇ ਦੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਾਨਾਂਗ ਜਾਂ ਸਾਪਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਟ੍ਰੇਕਿੰਗ ਤੋਂ ਵਾਪਸੀ 'ਤੇ ਇਕ ਯਾਤਰੀ ਆਪਣੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਖਾਉਣ ਲਈ ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਸਪਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰਬ, ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਜਾਂ ਨ੍ਹਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਕੇ ਪੈਕਜਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵੇਚਦੇ ਹਨ।
ਤੇਲ ਜਾਂ ਗਰਮੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੁਣਹਿਰੀ ਗਤਸੀਮਤ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਏਕਜ਼ੀਮਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖੁਲੇ ਜ਼ਖਮ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਖ਼ਰੀ ਤੇਲ, ਸਕ੍ਰਬ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਘਿਸਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਟਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਾਮਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਸ਼ਪੱਖ ਤੇਲ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ। ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਸਬੰਧੀ ਨਰਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਰਕਤ-ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਹਨ, ਅੰਗ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਲਈ ਨੀਵੀਂ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਰਭਵਤੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੱਸਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਅਵਸ਼੍ਯਕ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ-ਗਰਮੀ ਦਾ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕੁਝ ਸਟੇਜਾਂ 'ਚ ਸਰੋਖਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਵਾਗਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੇਗਾ।
ਕੱਪਿੰਗ, ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ "ਵਿੰਡ" ਤਕਨੀਕਾਂ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੀ-ਪਹਚਾਣੀ ਮਸਾਜ਼ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ "ਵਿੰਡ" ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕ ਉਸ ਵੇਲੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਠੰਢ ਲੱਗਣ, ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਧੀਆਂ ਕੱਪਿੰਗ (giác hơi) ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ cạo gió ਕਹੀਦੀ ਹੈ) ਹਨ। ਇਹ ਰੀਤਾਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਕਿ "ਹਵਾ" ਜਾਂ ਠੰਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੀਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਖਿੱਚ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਮੁੜ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਟੂਰਿਸਟ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੱਪਿੰਗ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਸ ਕੱਪਾਂ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਕਸ਼ਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਾਂਸ ਜਾਂ ਕਾਂਚ ਦੇ ਕੱਪ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਜੋ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਲੋਹੀ ਦੀ ਜ਼ਮੀਨ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨਿਯੰਤਰਤ ਸਕਸ਼ਨ ਲਈ ਪੰਪ-ਅਧਾਰਿਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕੱਪ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦਬਾਅ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਰਕਤ-ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ (cạo gió) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮ੍ਰਿਦੁ-ਧਰੇ ਉਪਕਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮਚੀ ਜਾਂ ਇਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲੱਗੇ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਘਿਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਹਾਂ ਵਿਧੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ: ਕੱਪਿੰਗ ਤੋਂ ਗੋਲ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਜਗ੍ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ।
ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀੰ, ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਰਕਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੇਪਿਲੇਰੀ ਲੀਕੇਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਲਕੇ ਚਮਕੀਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਮਿਟਣ ਲਈ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਯਾਤਰੀ ਜੋ ਤਰਨਾ, ਖੁੱਲੇ-ਕੰਮਰ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨਾਲ ਅਸੁਖਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੀਲਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ, ਕੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ ਇੱਕ ਰੁਚਿਕਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੂਨ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਬਲੱਡ-ਥਿਨਰ ਲੈ ਰਹੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੱਟ-ਛਾਂਟ ਤੋਂ ਉਪਰੰਤ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਣਯੋਗ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਵੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦਰਜਾ ਨੂੰ ਜਾਂਚੇ।
ਕੱਪਿੰਗ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਥਾਨਕ ਰਵਾਇਤ ਵਿੱਚ ਸਾਮਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਖੇਤਰ ਢੱਕਿਆ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਨੂੰ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥਕਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਥਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੰਗ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਓ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਆਮ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਅਤੇ ਦੇਰ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਆਮ ਢਾਂਚਾ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਗਮਨ 'ਤੇ ਜਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਵਰਣ ਬਜਟ ਮਸਾਜ਼ ਸ਼ਾਪਾਂ, ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਸਪਾ ਅਤੇ ਹੋਟਲ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਚੈਕ-ਇਨ, ਤਿਆਰੀ, ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ। ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਤੋਂ 90 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ 60 ਮਿੰਟ ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿਆਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਛੋਟੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਪੈਰ, ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਰਗੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 60 ਮਿੰਟ ਮਸਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ 90 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ, ਅਤਿਰਿਕਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਬਲਮ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮੇਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਹੇਠਾਂ ਉਹ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਗਮਨ ਅਤੇ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਚੈਕ-ਇਨ
- ਮਸਾਜ਼ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਚੋਣ
- ਛੋਟੀ ਸਿਹਤ ਸਵਾਲਾਤ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਪਸੰਦ
- ਸਪਾ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਹਟਾਉਣਾ
- ਵਿਕਲਪਿਕ ਪੈਰ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ, ਜਾਹਿਰ ਵੈਨਿਊ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ
- ਮੇਨ ਮਸਾਜ਼ ਇਲਾਜ ਟੇਬਲ, ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਰਿਕਲਾਈਨਰ 'ਤੇ
- ਛੋਟਾ ਆਰਾਮ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਭੁਗਤਾਨ
ਬਜਟ ਮਸਾਜ਼ ਸ਼ਾਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੈਕ-ਇਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੈਮੀਨੇਟ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਲਾਜ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਕੀਮਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪਰਦੇ ਵਾਲੇ ਸਾਂਝੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸਵਾਲ ਸੰਖੇਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭਾਵਸਥਾ, ਚੋਟਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਰਲ ਪਰ ਕਾਰਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿੱਝੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਚਾਰਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਬੱਧ ਰੁਟੀਨਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਸਟਾਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ, ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਫਾਰਮ ਭਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਕਰ ਕੁੰਜੀ, ਰੋਬ ਅਤੇ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਅੰਡਰਵੇਅਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਾਨਾਂਗ ਅਤੇ ਹੋਈਅਨ 'ਚ ਲੰਬਾ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਇਕ ਪੈਰ ধੋਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਥੈਰਪਿਸਟ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵੇਗੇ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਲੱਤਾਂ, ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਆਖ਼ਰ 'ਚ ਸਿਰ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜਦਾ ਹੈ।
ਹੋਟਲ ਸਪਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵੈਲਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕਦਮ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਗਤ ਪੀਣ, ਸੂੰਘਾਂ ਵਾਲਾ ਤੌਲੀਆ, ਜਾਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੇਲ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਲਾਹ-ਮਸਵਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਮ ਰੂਮ, ਸੌਨਾ ਜਾਂ ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਪੂਲ ਸਮੇਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੈਸ਼ਨ ਸਮਾਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟਾਫ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਡ੍ਰੇਪਿੰਗ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੈਨੀਯੂਜ਼ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਪੜੇ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਐਟੀਕੇਟ
ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਐਟੀਕੇਟ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਦਰਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਮਸਾਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਗਾਹਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਨੇ ਅੰਡਰਵੇਅਰ ਤੱਕ ਨੰਗੇ ਹੋ ਜਾਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਪਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿਤਾ ਗਿਆ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਅੰਡਰਵੇਅਰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਥੈਰਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੌਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੇ Tam Quat ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਪਾ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਢਿਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਅਕਸਰ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਸ਼ੌਰਟ। ਪੈਰ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਅਸਲ ਕੱਪੜੇ ਅਟੂਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰਦੇ ਦੀਆਂ ਮਿਆਰੀਆਂ ਵੈਨੀਯੂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਦਲਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰੂਮ ਜਾਂ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਫ੍ਰੇਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ "ਅੰਡਰਵੇਅਰ ਰੱਖਾਂ?" ਜਾਂ "ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ?" ਟੂਰਿਸਟ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਥੈਰਪਿਸਟ ਅਤੇ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ ਸਟਾਫ਼ ਕੋਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੂਲ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਜੇਸਚਰ ਵਰਤਣਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਵਰੇਜ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਰ ਕੱਪੜੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥੈਰਪਿਸਟ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਰੇਜ਼ ਹਨ: "ਹੌਲਾ ਜੀ, ਪਲਜ਼", "ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਲਜ਼", "ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ", ਜਾਂ "ਤੇਲ ਨਹੀਂ, ਪਲਜ਼"। ਜੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਦਰਦਨਾਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਰੋੱਕੋ" ਜਾਂ "ਉਥੇ ਨਹੀਂ" ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਤੁਰੰਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਹੋ, ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਖੇਤਰ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਸੰਚਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਥੈਰपਿਸਟ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਭਵ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਐਟੀਕੇਟ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਸਨਮਾਨਪੂਰਨ ਵਰਤਾਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਹੱਦਬੰਦੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤਿਅੰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਂ ਕਿ ਵਿਵਾਹਿਤ ਮਨੋਰੰਜਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੌਨਿਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਇਸ਼ਾਰੇ ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਜੇ ਕੋਈ ਥੈਰਪਿਸਟ ਜਾਂ ਸਟਾਫ਼ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਭਰ ਅਤੇ ਨਮ੍ਰਤਾ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਨਹੀਂ, ਧੰਨਵਾਦ" ਜਾਂ "ਸਿਰਫ ਮਸਾਜ਼, ਪਲਜ਼"। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਸਹਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੀ ਰੋਕਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਨਾ ਅਤੇ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਟਲ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਠੀਕ ਹੈ।
ਟਿੱਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਨਕਦੀ ਟਿੱਪਸ ਬਹੁਤ ਜਗ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸਨਮਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚੋਂ, ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਸਾਇਲੈਂਟ 'ਤੇ ਰਖੋ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਬੋਲੋ ਤਾਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਗਾਹਕ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਣ। ਇਹ ਸਰਲ ਐਟੀਕੇਟ ਅੰਸਰਗਤ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਥਾਨਕ ਰੀਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੱਦਾਂ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧਾਵਾਂ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੇ ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਿਕ ਲਾਭ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਿਕ ਸੁਖ-ਚੈਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਦਾ ਹੈ। ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮਸਾਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਲੈਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ, ਅਜਿਹੇ ਬੈੱਡਜ਼ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਹੋਈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੈਫੇ ਜਾਂ ਕੋ-ਵਰਕਿੰਗ ਸਥਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਪਟੌਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਅਸੁਖਾਵਟ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮਸਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੋਇਆ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰਾ, ਸੁਖਾਵਿਕ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਛੂਹ ਦੇ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੀੜ-ਭੜਕੀ ਵਾਲੀ ਸੜਕਾਂ ਅਤੇ ਮੰਗਲਪੂਰਨ ਕਾਰਜ-ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਯਾਤਰੀ ਜੋ ਨਵੇਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਧਿਆ ਉੱਤੇ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਘੱਟ ਥਕਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਉਭਰਦੇ ਹਨ।
ਭੌਤਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਮਸਾਜ਼ ਤਸਥਾਨਕ ਰਕਤ-ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਜ਼ ਦੇ ਹੌਲੇ ਖਿੱਚ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਚਾਲਕਤਾ ਅਤੇ ਮੂਵਮੈਂਟ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਭਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਡਾਈਵਿੰਗ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਜਿਹੇ ਸਰਗਰਮ ਯਾਤਰਾ ਕਾਰਜਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਨੋਈ ਦੇ ਓਲਡ ਕਵਾਰਟਰ ਜਾਂ ਹੋਈਅਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਗਲੀਆਂ।
ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਡਿਜਿਟਲ ਨੋਮੈਡਾਂ ਲਈ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਅਸਨ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਮਸਾਜ਼ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਮਸਾਜ਼ ਦਿਹਾੜੇ ਵਿੱਚ ਕਠਿਨ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕ ਸੈਟਅਪ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਜਾਂ ਵਧ ਚੰਗੀ ਬਹੁੱਛੜੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਸਾਜ਼, ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਏਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਮિશ੍ਰਣ ਕ੍ਰੋਨੀਕ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਮਸਾਜ਼ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ। ਜਦਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਲਾਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਸਾਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਬਦਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਅਣਜਾਣ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਹਤ-ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਮੈਡੀਕਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਜਨਰਲ ਵੈਲਨੈਸ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
ਕੌਣ ਵਿਅਕਤੀ ਮਸਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਸੋਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਧ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਚੋਟਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਅ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮੁੱਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਾਬੂ ਹਾਈ ਬਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਲੀਆ ਹਾਰਟ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਹਿਰੇ ਮਸਾਜ਼ ਜਾਂ ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਵਰਗੇ ਗਰਮੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਸ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਯਾਤਰੀ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਪਾ ਮਿਲਾਵਟਾਂ ਲੱਭੋ ਜੋ ਪ੍ਰੇਨਾਟਲ ਜਾਂ ਗਰਭ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਥੈਰਪਿਸਟ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਰਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਜੋੜ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ-ਉਤਰਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਜਾਂ ਗਰਮੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਏਕਜ਼ੀਮਾ, ਸੋਰਾਇਅਸਿਸ ਜਾਂ ਖੁਲੇ ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਰੱਖਦੇ ਹਨ; ਤੇਲ, ਸਕ੍ਰਬ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਘਿਸਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਟਾਲਣ ਜੋਗੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਵਸ਼੍ਯਕ ਤੇਲਾਂ, ਲੈਟੈਕਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਾਮਾਂ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਇਲਜੀਆ, ਜ਼ਖਮੀ ਲੰਬੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਆਦਿ, ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਹਿਰਤ ਥੈਰਪਿਸਟ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੇਅ-ਅਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਢੀਲੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕੰਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਡੀਪ ਟਿਸ਼ੂ ਕੰਮ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਲੱਡ-ਥਿਨਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਲੱਡ-ਥੋਰਿੰਗ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪਿੰਗ, ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮਸਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਸੰਦੇਹ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਸਿਹਤ-ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਹਾਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਹ ਨੋਟਸ ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਫ਼ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਰੀਤਾਂ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮਸਾਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ, ਚੱਕਰ, ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਣ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਪੌਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਚੀਜ਼ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਆਮ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੀਮਤ ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਮੁੱਖ लागत ਕਾਰਕ
ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਿ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਇੰਨਾ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਸ਼ਹਿਰ, ਵੈਨਿਊ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਸਤਵਿਕ ਬਜਟ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬਿੱਲ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਵੈਨਿਊ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਅਲੱਗ-ਖੜੇ ਬਜਟ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰ, ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਹੋਟਲ ਜਾਂ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਵੈਲਨੈਸ ਸੈਨਟਰ। ਬਜਟ ਸ਼ਾਪਾਂ ਮੁੱਖ ਸੇਵਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ Tam Quat, ਮੂਲ ਤੇਲ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ। ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਸਪਾ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਜਾਵਟ, ਬਿਹਤਰ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਲਪਿਕ ਮੀਨੂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਗਜ਼ਰੀ ਹੋਟਲ ਸਪਾ ਅਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਵਾਧੂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੇ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ:
- ਸ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ: ਹੈਨੋਈ, ਦਾਨਾਂਗ, ਹੋਈਅਨ, ਹੁਏ ਅਤੇ ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਜਿਲੇ ਅਤੇ ਟੂਰਿਸਟ ਜ਼ੋਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਚੀ ਕੀਮਤਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
- ਵੈਨਿਊ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਹੋਟਲ ਸਪਾ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸੈਸ਼ਨ ਲੰਬਾਈ: ਲੰਬੇ ਇਲਾਜ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਥਾਨ 90 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪੈਕੇਜ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ: ਤੇਲ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ, ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਜਾਂ ਮਿਲੇ-ਜੁਲੇ ਰਸਮੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਸਧਾਰਨ ਸੁੱਕੇ ਮਸਾਜ਼ ਜਾਂ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਸ਼ਾਮਲ ਸਹੂਲਤਾਂ: ਸਟੀਮ ਰੂਮ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਕੁਝ ਵੈਨਿਊਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਹਵਾਫ਼ਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਕੰਪੈਰਿਸਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਹੜਾ 60-ਮਿੰਟ ਮਸਾਜ਼ ਲਈ ਆਮ ਕਦਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀਮਤਾਂ ਲਗਭਗ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
| Venue Type | Typical 60-min Price (VND) | Approximate USD | Common Inclusions |
|---|---|---|---|
| Budget massage parlour | 200,000–350,000 | 8–14 | Basic full-body or foot massage, simple facilities |
| Mid-range Vietnam massage spa | 350,000–650,000 | 14–26 | Private or semi-private rooms, more treatment choices, tea |
| Hotel spa / wellness resort | 700,000–1,500,000+ | 28–60+ | High-end setting, brand products, possible sauna or steam access |
ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ 60 ਮਿੰਟ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਅੱਧੀ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ। ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ ਤਾਂ ਜੋ ਬੋਡੀ ਮਸਾਜ਼, ਸਕ੍ਰਬ ਅਤੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧੇਗੀ।
ਕਿਉਂਕਿ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਲੈਣਾ ਬੇਹਤਰ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਟੈਕਸ ਜਾਂ ਸਰਵਿਸ ਚਾਰਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਾਫ ਮੀਨੂ ਅਤੇ ਛਪੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਵੈਨਿਊ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਿਰ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਦਸ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਚੁਣਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਹੈਨੋਈ, ਦਾਨਾਂਗ, ਹੁਏ, ਹੋਈਅਨ ਅਤੇ ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਉਦਾਹਰਣ ਕੀਮਤਾਂ
ਕੀਮਤਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੈਨਿਊ ਵਰਗੀਕਰਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਤ ਫਰਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਜੁਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਆਮ 60-ਮਿੰਟ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੂਲ ਪੈਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਗਭਗ ਰੇਂਜ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਮੁੱਖ ਤਟਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਉਦਾਹਰਣ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਹਨ; ਅਸਲ ਦਰਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਸਥਾਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ।
ਹੈਨੋਈ ਵਿੱਚ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਓਲਡ ਕਵਾਰਟਰ ਅਤੇ ਹੋਅਨ ਕੀਮ ਏਰੀਆ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਲੱਭੋਗੇ ਜੋ ਯਾਤਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਕ 60-ਮਿੰਟ ਮਸਾਜ਼ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਨਿਮਨ-ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਬਿਜਨੇਸ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੁਟਿਕ ਸਪਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਹੋਟਲ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੇ ਚਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਾਜਧਾਨੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀਯੋਗ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦਾਨਾਂਗ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਅਤੇ ਸਾਗਰੀਲ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦੇ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਡ-ਲੇਵਲ ਕੀਮਤਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਮਾਈ ਕੇ ਬੀਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਟ-ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਹੋਟਲ ਸਪਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਸੈਜ਼ਨ 'ਚ। ਉਲਟ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ਿਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਥਿਕ ਦਰਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋਈਅਨ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸ਼ਹਿਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰ-ਚਲਾਈਆਂ ਸਪਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੋਸਟਲ ਰਿਜ਼ੋਰਟਾਂ ਤੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੁਏ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾਨਾਂਗ ਅਤੇ ਹੋਈਅਨ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਹੋਟਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ।
ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ (ਸਾਈਗਾਨ) ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਜ਼ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਹਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਜ਼ੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਚ-ਰੁਚੀ ਥਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੀਮਤਾਂ ਉਚੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁੱਲ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਕ ਲਗਭਗ ਤੁਲਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਲਈ ਆਮ ਰੇਂਜ ਕੀ ਹਨ (60 ਮਿੰਟ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ 45–60 ਮਿੰਟ ਦੇ ਮੂਲ ਪੈਰ ਇਲਾਜ ਲਈ):
| City | 60-min Massage (VND) | Approximate USD | Foot Massage (VND) | Approximate USD |
|---|---|---|---|---|
| Hanoi | 250,000–700,000 | 10–28 | 150,000–350,000 | 6–14 |
| Da Nang | 250,000–750,000 | 10–30 | 150,000–400,000 | 6–16 |
| Hoi An | 250,000–800,000 | 10–32 | 150,000–400,000 | 6–16 |
| Hue | 220,000–600,000 | 9–24 | 130,000–300,000 | 5–12 |
| Ho Chi Minh City | 250,000–800,000+ | 10–32+ | 150,000–400,000 | 6–16 |
ਇਹ ਮੁੜ ਦੱਸਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਸਾਤਮਕ ਰੇਂਜ ਹਨ। ਤਟ-ਸਥਾਨ, ਲਗਜ਼ਰੀ ਬ੍ਰੈਂਡ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸੈਜ਼ਨ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਆਫ-ਪੀਕ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਚੈੱਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਿਸਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ ਇਨ-ਪ੍ਰਸਨ ਕੋਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਕੁੱਲ ਲਾਗਤ ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਯਾਤਰਾ ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਖੇਤਰੀ ਸਿਰਲੇਖ: ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਹਿਰ
ਹੈਨੋਈ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਮਸਾਜ਼ ਅਨੁਭਵ
ਹੈਨੋਈ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ Tam Quat, ਵੀਅਤਨਾਮੀ-ਸਟਾਈਲ ਤੇਲ ਮਸਾਜ਼, ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਈ ਸਪਾ ਉੱਤਰੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਠੰਢੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਅਹਿਲਾਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗਰਮ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪੈਰ ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੇਵਾ, ਠੰਢ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਘੁਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਖਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੈਨੋਈ 'ਚ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਮਾਣਯੋਗ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਇਲਾਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹਨ। ਓਲਡ ਕਵਾਰਟਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁਝਾਅ ਭਰੇ ਸਪਾ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੰਗਲਿਸ਼-ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੀਨੂ ਦੇ ਨਾਲ। ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਕਵਾਰਟਰ ਅਤੇ ਵੇਸਟ ਲੇਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵੈਲਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਸਾਰਥਕ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹੌਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨਕ ਅਨੁਭਵ ਲਈ, ਕੁਝ ਯਾਤਰੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਰਹਾਇਸ਼ੀ ਇਲਾਕਿਆਂ 'ਚ ਜਾ ਕੇ ਨੌਰਮਲ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਟੂਰਿਸਟ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਹੈਨੋਈ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਟ ਸਟੋਨ, ਭਾਰੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਵਸ਼੍ਯਕ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਦਾਰਚੀਨੀ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਜਟ ਯਾਤਰੀ ਅਕਸਰ ਸਰਲ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੁਸ਼ਲ ਥੈਰਪਿਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਆਰਾਮ ਚਾਹੁਣ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀ ਬੁਟਿਕ ਸਪਾ ਜਾਂ ਹੋਟਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰਦੇਦਾਰੀ, ਸੁਵਿਧਾ ਅਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸੇਵਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦਾਨਾਂਗ ਅਤੇ ਹੋਈਅਨ: ਬੀਚ ਅਤੇ ਸਪਾ ਸਭਿਆਚਾਰ
ਦਾਨਾਂਗ ਵਿੱਚ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸ਼ਹਿਰੀ ਸੁਵਿਧਾ ਅਤੇ ਬੀਚਸਾਈਡ ਆਰਾਮ ਦਾ ਮਿਲਾਪ ਹੈ। ਮਾਈ ਕੇ ਬੀਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਟ-ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਖੁੱਲ੍ਹੀ-ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਮਸਾਜ਼ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਟਲ ਰਿਜ਼ੋਰਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪੋਲਿਸ਼ਡ ਸਪਾ ਦੋਹਾਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਰੀ ਜ਼ਿਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਹਨ ਜੋ ਸਥਾਨਕ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਜਰਬੇ ਦੇਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, Tam Quat ਅਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਜਾਂ ਲੱਤ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੋਈਅਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸਥਾਨਕ ਸਪਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘਣਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਟਾਊਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲੈਟੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਥਾਂ ਅਕਸਰ ਨਰਮ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੇਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਹ ਯਾਤਰੀ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰ ਕੇ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਕੀ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਧਾਨ ਖੇਤਾਂ ਅਤੇ ਬੀਚਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ। ਹੋਈਅਨ ਦੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਅਕਸਰ ਪੈਰ ਨ੍ਹਾਉਣਾ, ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਮਸਾਜ਼, ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕੋਸਟਲ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਵੈਲਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ, ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਇਲਾਜ ਰਸਮੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੋਹਾਂ ਦਾਨਾਂਗ ਅਤੇ ਹੋਈਅਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਰੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਫਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਜ਼ਿਟ ਕੀਤੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤਾਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਟਾਫ਼ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਦੇ ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੀ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਬਲਾਕ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸੁਕੂਨ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਊਨਤਮ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਾਨਕ ਗਾਹਕੀਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ 'ਚ ਬੁਕਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ ਕੀਮਤ-ਫਲੈਸਰ, ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਤਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਪੀ ਛਡ ਕੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼, ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਇਲਾਜ-ਸਮੇਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਦਿਵਸ ਤੈਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਕੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਣਦੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੁਆਰ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੁਖਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਾਨਾਂਗ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਿਜਿਟਲ ਨੋਮੈਡਾਂ ਲਈ ਨੇੜਲੇ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਦੌਰੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੁਏ ਅਤੇ ਸਮਰਾਟੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਵੈਲਨੈਸ ਰਵਾਇਤਾਂ
ਹੁਏ, ਜੋ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਹੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਸੀ, ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਲਈ ਹੋਰ ਵੱਧ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਕ ਅਤੇ ਘੰਭੀਰ ਮਾਹੌਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਨੁਗੁਏਨ ਰਾਜਵੰਸ਼ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਕੁਝ ਸਪਾ ਥੀਮਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ "ਰੌਇਲ" ਜਾਂ "ਇੰਪੀਰੀਅਲ" ਲੇਬਲ ਸਿੱਧੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਹੁਏ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮੰਦਰਾਂ, ਦਰਿਆ ਅਤੇ ਬਾਗਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹੁਏ ਵਿੱਚ ਆਮ ਮਸਾਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਮਸਾਜ਼, ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਠੰਢੇ ਨ੍ਹਾਣਿਆਂ ਦੇ ਰਿਵਾਜ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਰਾਜਸੀ ਦਰਬਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨ੍ਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹਰੇ ਚਾਹ, ਲੈਮਾਂਗਰਾਸ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਪੱਤਿਆਂ ਵਰਗੀ ਸਥਾਨਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਟੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿੱਜੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਪਾ ਹੁਏ ਦੀ ਲੰਬੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹਰਿਆਲੀ ਦਿਆਂ ਨਾਲ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਆਹੀ ਮਾਰਕਟਿੰਗ ਭਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਅਧਿਕ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਸੇਵਾ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਦਾਨਾਂਗ ਅਤੇ ਹੋਈਅਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਹੁਏ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੌਰਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ੋਰ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਬਿਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵੈਲਨੈਸ ਲਵਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਉੱਤਰ-ਦੱਖਣ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁਏ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਕ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ। ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਇੱਥੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਵਪਾਰਕ ਮਹਿਸੂਲ ਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਟਾਫ਼ ਇਲਾਜ ਚੋਣਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੁਏ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਸਪਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਹੋਟਲ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਨਾਲ। ਬਜਟ ਯਾਤਰੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਸਥਾਨਕ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿੱਧੇ Tam Quat ਅਤੇ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਥੀਮਾਂ 'ਤੇ ਖਇਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੋਟੀਕ ਸਪਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ ਤੇਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਫਾਈ, ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਏ ਦੀ ਖ਼ਾਸ ਸੰਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡੇ ਵਾਧੂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਬੁੱਲ ਨਾ ਪੈੋ।
ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਮਸਾਜ਼ ਵਿਕਲਪ
ਕੇਂਦਰੀ ਜ਼ਿਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਜਟ Tam Quat ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੈਲਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਤੱਕ ਘਣਤਾਪੂਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇਖੋਗੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਿਜਿਟਲ ਨੋਮੈਡ ਅਤੇ ਬਿਜ਼ਨਸ ਯਾਤਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਸਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਕੰਮਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਤੇਜ਼ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹਨ।
ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੈਲਨੈਸ ਸਥਲਾਂ ਅਤੇ ਨਾਈਟਲਾਈਫ-ਮੁੱਖ ਧੰਦੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮ’яਨ-ਭੇਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਪਾ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਵਜੋਂ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ ਡੈਸਕ, ਇਲਾਜ ਮੀਨੂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ਼ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਸਾਜ਼, ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਿਊਟੀ ਸੇਵਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੱਦਾਂ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਈਟਲਾਈਫ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਵੈਨਿਊਜ਼ ਵੱਖਰੇ ਅੰਤਰਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਰਵਾਇਤੀ ਬੋਟਲੈਂਡ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਜਾਂ ਆਰਾਮ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਸਾਜ਼ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਲਈ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ: ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਸਾਫ ਲਿਨਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਮਤ। ਤਾਜ਼ਾ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਸਮਾਨਥਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਲੀ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਦੇਖੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਣਯੋਗ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਕੇਂਦਰੀ ਬਿਜ਼ਨਸ ਜ਼ੋਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਗਾਹਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਿਆਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੱਖਣੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦਾ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵੀ ਇਲਾਜ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਠੰਢੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਲ, ਹੌਲਕ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਏਅਰ-ਕੰਡਿਸ਼ਨ ਕੀਤੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ, ਮਿਊਜ਼ਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਦਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਸਾਜ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼: ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਭੂਮਿਕਾ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੇ ਹਨ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਸਮੁਦਾਇਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਕਸ਼ਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਵਾਨ ਲੋਕ ਲਾਇਸਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਸਾਜ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਐਨਾਟੋਮੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਾਲੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਸਥਾਨਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਯੋਗਆਂ ਲਈ ਸੰਗਠਨਾਂ, ਵੋਕੇਸ਼ਨਲ ਸਕੂਲਾਂ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਕੋਰਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੱਥ-ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਿਕੈਨਿਕਸ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਥੈਰਪਿਸਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਿ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਪਰਸ਼ ਸੰਵੇਦਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਢਾਂਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕ, ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੋਹਾਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਜਲਦੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ, ਫੋਕਸ ਕੀਤੀ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚਾਲੂਣਕ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਦੇ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਢਾਂਚੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਮੀਨੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ-ਸਰੀਰ ਮਸਾਜ਼, ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਿਰ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੀਮਤਾਂ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਜਟ ਤੋਂ ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਵਰਗੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਫੋਨ, ਵਾਕ-ਇਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ ਸਟਾਫ਼ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਹਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਪੈਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਤ ਵੀਅਤਨਾਮ, ਵਿਜ਼ੂਅਲੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਇਨੇਦਾਰ ਕੰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਪਰਸ਼ ਅਤੇ ਸਰੀਰ-ਜਾਣਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਬਜਾਏ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਰਾਜਦਾਨੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ, ਯਾਤਰੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੈਰਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਆਰਥਿਕ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ਾਮਿਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਕੇਂਦਰ ਅਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਾਤਮਾਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਦਾਨ-ਯੋਗ ਕੰਮ ਵਜੋਂ।
ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਲਗਜ਼ਰੀ ਸਪਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਸਾਦੇ ਇਲਾਜ ਕਮਰੇ, ਮੌੜੀ ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਕਾਰਗਰ ਯੰਤਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਪਰਸ਼ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਸਨੀਯਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਜ਼ਰੀ ਐਕਸਟਰਾਏਟਿਵ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਥਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਿਆਂ ਸਫਾਈ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ-ਹੀਨ ਥੈਰਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਸਪਰਸ਼ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਕਠੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਉੱਤਮ ਨਾ ਮਨਿਆ ਜਾਵੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁਨਰ, ਤਾਲੀਮ, ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਜ਼ਰੀ ਥੈਰਪਿਸਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜੇ ਸਿਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇ ਵਰਗਾ ਹੀ। ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ-ਹੀਨ ਥੈਰਪਿਸਟ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੇਟ ਦੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਈ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਕਦਰਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਟੂਰਿਜ਼ਮ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੜੇ ਚੈਨ ਜਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹੋਟਲ ਬ੍ਰੈਂਡ 'ਤੇ ਖ਼ਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਯਾਤਰੀ ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਥਾਨਕ ਸਮੁਦਾਇਕ ਅਧਾਰਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਸਤਵਿਕ ਮੌਕੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿੱਖ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਲੀਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਸਲ ਅਤੇ ਮਾਣਯੋਗ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਝਲਕਾਂ ਵਾਲੇ ਖੋਜ ਸ਼ਬਦ ਵਰਗੇ "blind massage" ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਨਾਮ ਫਿਰੋ ਜਾਂ ਹੋਟਲ ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਮੰਗੋ। ਕਈ ਮਾਣਯੋਗ ਕੇਂਦਰ ਆਪਣਾ ਮਿਸ਼ਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਦਿੱਖ-ਹੀਨ ਥੈਰਪਿਸਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਰ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਵਰਗੀ ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ: ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਕੀਮਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਥੈਰਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਸੀਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸੰਚਾਰ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ "ਸੌਫਟ", "ਸਟਰਾਂਗ", "ਇੱਥੇ ਦਰਦ ਹੈ" ਜਾਂ "ਨੋ ਲੈਗਸ" ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਫਰੇਜ਼ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਤਾਉਣਗੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਂਦਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਆ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਨਮਾਨਪੂਰਵਕ ਪਰਸਪਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਦੋਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਲਈ ਫਲਦਾਇਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਾਣਯੋਗ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਾਲੀਮ, ਹਾਈਜੀਨ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਇਤਨੇ ਸਾਰੇ ਮਸਾਜ਼ ਪਰਲਰਾਂ ਅਤੇ ਸਪਾ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵੈਨਿਊ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਾਲੀਮ, ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਮੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਬੁੱਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਉਹ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਮ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਆਮ ਦਿੱਖ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਅੱਗੇ ਡੈਸਕ, ਸਾਫ਼ ਫਲੋਰ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਹੋਏ ਬੈਠਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਟਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਆਇਟਮ ਤਾਜ਼ੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਰੱਖੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਲਾਜ ਕਮਰੇ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤਰਤੀਬਬੱਧ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਰੇ ਗੰਧ ਜਾਂ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ।
ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਦਿੱਖ ਰਹੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਟਰੇਨਿੰਗ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜਾਂ ਬਿਜ਼ਨਸ ਲਾਇਸੰਸ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ। ਸਟਾਫ਼ ਯੂਨੀਫਾਰਮ, ਨਾਂ-ਟੈਗ ਅਤੇ ਨਮ੍ਰ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ ਇੱਕ ਼ ਸੰ ਰਚਿਤ ਕਾਰਜਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ। ਥੈਰਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਗਾਹਕ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਤੌਲੀਆਂ ਵਰਤੋਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇ ਕਿ ਸਫਾਈ ਮਿਆਰ ਘੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਾਫ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਤਾਂ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਉੱਥੋਂ ਰੁਖੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੈਨਿਊ ਚੁਣੋ।
ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮੀਨੂ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੀਮਤਾਂ ਹੋਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਣਯੋਗ ਸਪਾ ਛਪੇ ਜਾਂ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਮੀਨੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ, ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਵੰਡ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਭੁਗਤਾਨ ਖਰਚੇ ਵੀ ਲਿਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟੈਕਸ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਰਵਿਸ ਚਾਰਜ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ-ਐਡਵਾਂਸ ਫਾਈਨਲ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਥਾਨ ਚੁਣਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ।
ਆਨਲਾਈਨ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਵੀ ਸਪਾ ਚੁਣਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਪਾਂ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਹਾਲੀਆ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਸਾਫ਼ਾਈ, ਥੈਰਪਿਸਟ ਦੀ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਵਿਵਰਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਕੱਤਰਿਤ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਨਾ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਅਤਿ-ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਅਤਿ-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ 'ਤੇ। ਹੋਟਲ, ਹੋਮਸਟੇ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਮੰਗਣਾ ਵੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਰਸਤਾ ਹੈ।
ਅਖੀਰ 'ਚ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਚ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਅਣਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਗੁਲਾਬਲ ਜਾਂ ਅਸੁਖਾਵਟਪੂਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਜਾਏ ਨਰਮਤਾ ਨਾਲ ਥਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਨਰਮ ਵਾਪਸੀ ਉਸ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਾਲਣ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲਾਲ ਝੰਡੇ, ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ
ਜਦਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਨਿਰਣੇ ਕਦਮ ਭਾਵੇਂ ਸਭ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹਿਤਰੀਨ ਹਨ; ਉਦੇਸ਼ ਟੀਕਾਊ ਆਲੋਚਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਮ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਅਸਪਸ਼ਟ ਜਾਂ ਬਦਲਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਜੇ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਖਤੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਜਾ ਉਸੇ ਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਇਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਏਕ ਸੇਵਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੋਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸੇਵਾ 'ਤੇ ਹੀ ਫਿਰ ਵੀ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ।
ਸੜਕ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਗ੍ਰੇਸੀਵ ਖਿੱਚਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਥੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਿਲਾਲ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੋਰ-ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ, ਛੂਹਣਾ ਜਾਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਸੁਚਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੰਦਰ ਜਾ ਕੇ ਜੇ ਸਟਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਂਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਗੰਦਗੀ ਵਾਲੀਆਂ ਤੌਲੀਆਂ ਵਰਤਦਾ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰੋਜ਼ ਆਉਂਦਾ-ਜਾਂਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਐਡਲਟ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਪਸ਼ਟ ਫਰਕ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਾਣਯੋਗ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਸਿਹਤ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਵੈੱਲਨੈਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਮੀਨੂ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਯੌਨਕ ਤਜਵੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੋਡਡ ਫਰੇਜ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਖਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਰਭਰਪੂਰਵਕ "ਨਹੀਂ, ਧੰਨਵਾਦ" ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਥਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਜੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਗੱਲ ਗਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਅਨੁਚਿਤ ਛੂਹ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਹੱਦ ਉਲੰਘਣ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਦਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ "ਰੋ" ਕਹਿ ਕੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸੇਵਾ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਟਲ 'ਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੰਸੀਏਰਜ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਅਗਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਹਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਣ।
ਜੇ ਸੰਘਟਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਧਮਕੀ, ਉਤਪੀੜਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਅਥਾਰਟੀਜ਼ੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਤਾਵਾਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਸੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਆਤਮ-ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਊਕਰੀਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀ ਸਮੀਖਿਆਵਾਲੀਆਂ ਥਾਂ ਚੁਣਨਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਰਵਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇੰਸਟਿੰਕਟ ਸੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣੇ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਟੂਰਿਜ਼ਮ
ਕਿਉਂ ਵੀਅਤਨਾਮ ਸਪਾ ਅਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਮੰਜ਼ਿਲ ਬਣ ਰਹਾ ਹੈ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਨੂੰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸਪਾ ਅਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਇਸ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੁਨਰਮੰਦ ਥੈਰਪਿਸਟ, ਵਾਜਿਬ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਦૃਸ਼ਯ-ਪਟ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਦੇਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਦਾ ਜਿਹੜੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੋਹਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਟ ਰਿਜ਼ੋਰਟਾਂ ਤੱਕ, ਯਾਤਰੀ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਪਾ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਕਾਰਜੀ ਲਾਭ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਲਾਗਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕੁਆਲਿਟੀ ਉੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੈਲਨੈਸ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਯਾਤਰੀ ਇੱਕ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਪਣੀ ਰਹਿਨੁਮਾ ਅਵਧੀ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪ੍ਰਤੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਪਾ ਮੀਨੂਆਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਰੂਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਵੱਡੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਵੈਲਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਝਰਨਾ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪ੍ਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਕ-ਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਖੇਤਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਂਦਰੀ ਹਾਈਲੈਂਡ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜੀ ਤਪਤ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਬਾਥ ਅਤੇ ਸਪਾ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਥਾਨਕ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਉਤਪਾਦ ਸਕ੍ਰਬ, ਰੈਪ ਅਤੇ ਨ੍ਹਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਯਾਤਰੀ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜੀਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੋਰ ਇਲਾਕਾਈ ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਨਾਲ ਢੁਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੀ ਬਣਸਤੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭੀੜ-ਭਾੜ ਵਾਲੀਆਂ ਵੈਲਨੈਸ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਲਾਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਤੀਟਾਂ ਭਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਸਥਾਨ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੁਪਚਾਪ ਗੁਜ਼ਾਰਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਯ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਮਸਾਜ਼ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਇਸ ਮਿਲਾਪ ਨੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਦੋਹਾਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵੈਲਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਉੱਪਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਰੀਟਰੀਟ, ਯੋਗਾ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਅਵਧੀ ਵਾਲੇ ਵੈਲਨੈਸ ਰਹਿਣ
ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਮਸਾਜ਼ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਕੁਝ ਪਰੇ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਹੁਣ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਰੀਟਰੀਟ, ਯੋਗਾ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਅਵਧੀ ਵਾਲੇ ਵੈਲਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਮੇਜਬਾਨੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇੱਕ ਹੀ ਆਰੰਭਕ ਢਾਂਚਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਦੈਨੀਕ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਾਡੀਵਰਕ, ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਧਿਆਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੇਂ। ਇਹ ਫਾਰਮੇਟ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ ਜੋ ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰ, ਡਿਜਿਟਲ ਨੋਮੈਡ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਵੈਲਨੈਸ ਰੀਟਰੀਟ ਸਮੁੰਦਰੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦੇ ਕੋਲ, ਪਹਾੜੀ ਸੈੱਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸੁਖਦਾਈ ਟਾਪੂਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਕਸਰ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਹਾਇਕਿੰਗ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਰੀਟਰੀਟ ਡਿਟਾਕਸ ਜਾਂ ਪਲਾਂਟ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਡਿਜਿਟਲ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤਿਗਤ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਿਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਰਣਨ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਬੱਧ ਰੂਪ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਨਿਸਚਿਤ ਸੂਚੀ ਵਜੋਂ।
ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ, ਦਾਨਾਂਗ ਜਾਂ ਹੈਨੋਈ ਵਰਗੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਡਿਜਿਟਲ ਨੋਮੈਡ ਲਈ ਲੰਬੇ ਅਵਧੀ ਵਾਲੇ ਵੈਲਨੈਸ ਰਹਿਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੀਟਰੀਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚਕਾਰ ਹਫਤਾਵਾਰ ਮਨਪਸੰਦ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ, ਨਿਕਟਲੱਥ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਛੋਟੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਫਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛੀਕ ਰੁਟੀਨ ਕੰਮ-ਸੂਚੀ ਨਾਲੋਂ ਬੇਟਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੀਟਰੀਟ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਅਵਧੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਪਹਿਲਾਂ, ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਖੇਤਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਬੀਚ, ਪਹਾੜ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਰ। ਦੂਜਾ, ਰੀਟਰੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ-ਪੱਤਰ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਪਿਠਭੂਮੀ, ਥੈਰਪਿਸਟ ਤਾਲੀਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਤੀਜਾ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੈਲੈਂਸ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ — ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਗ੍ਹਾਾਂ ਲੱਭੋ।
ਉਮੀਦਾਂ 'ਚ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਸ ਰੀਟਰੀਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਲ੍ਹਦੇ, ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਫੋਕਸ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬ੍ਰੈਂਡ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਕੇ ਬੇਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ: ਨਿਯਮਤ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੇਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਕ ਸੰਗਤ — ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼, ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਸਵਾਲ
ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਨਵੇਂ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼, ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲੇ-ਜुले ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੀਕਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਮਸਾਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ, ਆਮ ਕੀਮਤਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੱਲਾਂ, ਟਿੱਪਿੰਗ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹੋਰ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕੀਮਤਾਂ, ਸੈਸ਼ਨ ਢਾਂਚਾ, ਖੇਤਰੀ ਹਾਈਲਾਈਟ ਅਤੇ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਥਾਈ ਜਾਂ ਸਵੀਡੀਸ਼ ਮਸਾਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਗਹਿਰੇ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਿੰਦੂਆਂ, ਰਿਦਮਿਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਿਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਸੁਧਰ ਸਕੇ। ਥਾਈ ਮਸਾਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਕ ਖਿੱਚਾਂ ਦੀ ਤולਨਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਵੱਧ ਨੁਕਤੇ-ਅਧਾਰਤ ਦਬਾਅ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਫਲੋਰ ਮੈਟ 'ਤੇ। ਸਵੀਡੀਸ਼ ਮਸਾਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੰਮੇ, ਬਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸਟਰੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਬਿੰਦੂ-ਕਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਸਪਾ ਲੋਕਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਥਾਈ ਅਤੇ ਵੈਸਟਰਨ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਮਿਲਾਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਇੱਕ-ਘੰਟੇ ਦਾ ਮਸਾਜ਼ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜਟ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 200,000–350,000 VND (ਲਗਭਗ 8–14 USD) ਅਤੇ ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਸਪਾ ਵਿੱਚ 350,000–650,000 VND (ਲਗਭਗ 14–26 USD) ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਗਜ਼ਰੀ ਹੋਟਲ ਜਾਂ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਸਪਾ ਅਕਸਰ 700,000–1,500,000 VND ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਲਗਭਗ 28–60+ USD) ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਚਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 150,000–400,000 VND (6–16 USD) ਤੋਂ, ਜਦਕਿ ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਜਾਂ ਜਟਿਲ ਸਪਾ ਰਸਮੀ ਇਲਾਜ ਉੱਚ-ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਮਸਾਜ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਣਯੋਗ, ਲਾਇਸੰਸਡ ਸਪਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਹਾਈਜੀਨ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਮਤਾਂ ਫਾਲੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕੇਂਦਰ ਸਾਫ ਤੌਲੀਆਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਥੈਰਪਿਸਟ ਅਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਰੀਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਝਗੜੇ ਦੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਜਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਕੱਪਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਥਾਂ ਗੰਦਗੀ, ਤਰਤੀਬ-ਨਾਮ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਅਸਹਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗੇ ਤੋਂ ਚਲੋ।
ਹੈਨੋਈ, ਦਾਨਾਂਗ, ਹੁਏ ਅਤੇ ਹੋਈਅਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆਂ ਮਸਾਜ਼ ਥਾਂਵਾਂ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੀਆਂ ਹਨ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਮਸਾਜ਼ ਥਾਂਵਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹਾਲੀਆ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਮੈਪ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਸਾਈਟਾਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਮੰਗੋ। ਹੈਨੋਈ 'ਚ ਓਲਡ ਕਵਾਰਟਰ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਇਲਾਕੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਸਪਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਦਾਨਾਂਗ ਵਿੱਚ ਬੀਚਸਾਈਡ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਕੇਂਦਰ ਦੋਹਾਂ ਹਨ; ਹੋਈਅਨ ਵਿੱਚ ਐਨਸਿਯਂਟ ਟਾਊਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਈ ਛੋਟੇ ਸਪਾ ਹਨ; ਅਤੇ ਹੁਏ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ, ਇਤਿਹਾਸਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਪਾ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਥਾਂ ਤੇ ਸਫਾਈ, ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵਰਤਾਰ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਕੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਲਈ ਟਿੱਪ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਰਕਮ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਲਈ ਟਿੱਪ ਦੇਣਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਟੂਰਿਸਟ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਦੀਕਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦਿੱਚਾਸਿੰਗ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਿਡ-ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਟਿੱਪ 5–10% ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਜਟ ਪਰਲਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ 20,000–50,000 VND (ਲਗਭਗ 1–2 USD) ਸੀਧਾ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਹੋਟਲ ਸਪਾ ਬਿਲ ਵਿੱਚ ਸਰਵਿਸ ਚਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਇਸ ਹਾਲਤ 'ਚ ਵੱਧ ਟਿੱਪ ਦੇਣਾ ਇੱਛਾ-ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਸਾਜ਼ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅਧਿਕਤਰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਸਪਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਅੰਡਰਵੇਅਰ ਅਤੇ ਤੌਲੀਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਲੈਵਲ ਅਨੁਸਾਰ ਨੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਡ੍ਰੇਪਿੰਗ ਨਾਲ ਕਵਰ ਰਹਿਣ। ਸੁੱਕੇ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਪੈਰ ਮਸਾਜ਼ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢਿਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਰੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਲੋ ਅਤੇ 10–15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਹਨ?
ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ-ਅਪਹਿਨ ਤਥਾ ਨਾਲ ਥੈਰਪਿਸਟ ਸਖਤ ਤਾਲੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਪਰਸ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਪ੍ਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁਦਾਇਕ-ਆਧਾਰਿਤ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਵੀ ਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁਨਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੇ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੁਣੋ।
ਨਿਸਕਰਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਅਗਲੇ ਕਦਮ
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਰਵਾਇਤੀ ਬਾਡੀਵਰਕ, ਆਧੁਨਿਕ ਸਪਾ ਸੈੱਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਯਾਤਰਾ, ਪੜਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦਾ ਹੈ। Tam Quat ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਪੈਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ, ਹਾਟ ਸਟੋਨ ਅਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੱਕ, ਯਾਤਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਚੰਗੇ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ ਮਾਣਯੋਗ ਸਥਾਨ ਚੁਣਨਾ, ਸੈਸ਼ਨ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਐਟੀਕੇਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ। ਇਹ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਿਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਰੀਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਹਿਲਾ ਜਾਂ ਅਗਲਾ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਵੀਅਤਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਆਗਲੇ ਕਾਰਵਾਈ ਅਪਨਾਓ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕਿੱਥੇ ਹੋਵੋ ਓੱਸਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਵੈਨਿਊ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ, ਬਜਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਲ ਯੋਜਨਾ ਸਕੈਲਚਾਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣਾ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਚੁਣੋ: ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਨੋਈ, ਦਾਨਾਂਗ, ਹੋਈਅਨ, ਹੁਏ, ਹੋ ਚੀ ਮਿੰਹ ਸਿਟੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਅੰਦਾਜ਼ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
- ਮਸਾਜ਼ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ: ਡਿੱਪ ਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ Tam Quat ਜਾਂ ਅਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ; ਨਰਮ ਆਰਾਮ ਲਈ ਤੇਲ ਜਾਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ; ਥੱਕੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ; ਸੰਸਕਾਰਕ ਜਿਗਿਆਸਾ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਕੱਪਿੰਗ/ਸਕ੍ਰੇਪਿੰਗ।
- ਆਪਣਾ ਬਜਟ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲੰਬਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ: ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਬਚਤ ਦੀ ਜੋ ਇੱਕ ਲੜੀ-ਚੋਣ ਹੈ, ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧ ਕਰੋ।
- ਇਕ ਮਾਣਯੋਗ ਸਪਾ ਜਾਂ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਲੱਭੋ: ਹਾਲੀਆ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਸਾਫ਼ ਕੀਮਤ ਦੀ ਮੀਨੂ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੰਧ ਮਸਾਜ਼ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਹਾਲੀਆ ਚੋਟਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਲਾਜ ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨੋ: ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਅ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿ ਕੇ ਇਲਾਜ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਦਮ ਫਾਲੋ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਰਵਾਇਤਾਂ ਲਈ ਖੁਲੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਰਹਿ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀਅਤਨਾਮ ਮਸਾਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਇਨਾਮਦਾਇਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣੇ।
ਖੇਤਰ ਚੁਣੋ
Your Nearby Location
Your Favorite
Post content
All posting is Free of charge and registration is Not required.