અર્ગોનોમિક્સ નિપુણ વિમાન પર કેવી રીતે સૂવું તે સમજાવે છે | WSJ Pro Perfected

એક અર્ગોનોમિસ્ટ ઇકોનોમી ક્લાસમાં સારી રીતે ઊંઘ આવવી માટે તકનીકો સમજાવે છે, શરીર ની સ્થિતિઓ, સીટ અને શરીર ની પોઝિશન બતાવે છે અને કેમ કેટલીક સામાન્ય આસન તણાવ પેદા કરી શકે છે તે સમજાવે છે. વિડિયો પરેક્ટિકલ અને પુરાવા આધારિત સૂચનો આપે છે જેથી ફ્લાઇટ દરમિયાન આરામમાં સુધારો થાય, ટ્રે ટેબલ પર સૂવાથી થનારી અસુવિધાનો ટાળો અને સરળ ફેરફારો દ્વારા પેશી તણાવ ઘટાડીને રક્ત પ્રવાહ સુધારી શકાય.