ผูเชี่ยวชาญด้านสรีรศาสตร์อธิบายวิธีนอนบนเครื่องบิน | WSJ Pro Perfected

ผูเชี่ยวชาญด้านสรีรศาสตร์อธิบายเทคนิคการนอนหลับทีดีขึนในชั้นประหยัด โดยสาธิตตัวเลือกท่าทาง การจัดตำแหน่งที่นั่งและร่างกาย และเหตุผลทีบางท่าทางทัวไปอาจทำให้เกิดการเกร็ง ตัววีดิโอเสนอคำแนะนำทีปฎิบัติไดและมีหลักฐานรองรับเพือปรับปรุงการพักผ่อนบนเที่ยวบิน หลีกเลียงความไม่สบายเมือนนอนบนโต๊ะถาด และใช้การปรับเปลียนนอยเพื่อช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนือและปรับปรุงการไหลเวียนเลือดในการเดินทางระยะยาว