एर्गोनॉमिक्स विशेषज्ञ बताते हैं कैसे हवाई जहाज में सोएं | WSJ Pro Perfected

एक एर्गोनोमिस्ट इकोनॉमी क्लास में बेहतर सोने की तकनीकें बताते हैं, मुद्रा विकल्प, सीट और शरीर की पोजिशनिंग दिखाते हैं और बताते हैं कि कुछ सामान्य मुद्राएं तनाव क्यों पैदा कर सकती हैं. वीडियो व्यावहारिक, साक्ष्य आधारित सुझाव देता है जिससे फ्लाइट में विश्राम बेहतर हो, ट्रे टेबल पर सोने से होने वाली असुविधा से बचा जा सके और सादे समायोजनों से मांसपेशी तनाव कम होता है तथा रक्त प्रवाह सुधरता है.