人体工学专家讲解如何在飞机上睡觉 | WSJ Pro Perfected

一位人体工学专家讲解在经济舱更好入睡的技巧，演示姿势选择、座位和身体的摆放，并说明某些常见姿势为何会导致紧张或不适。视频提供實用且有证据支持的建议，幫助在航班上改善休息，避免靠托盘桌睡觉造成的不适，並通過簡單調整減少肌肉緊張並改善長途旅行中的血液循環。