인체공학 전문가는 이코노미석에서 더 잘 잘 수 있는 기술을 설명하며 자세 선택, 좌석과 몸의 위치 설정, 특정 일반적인 자세가 왜 긴장을 유발하는지 보여줍니다. 이 영상은 비행 중 휴식을 개선하고 트레이 테이블에서 자는 불편을 피하며 간단한 조정으로 근육 긴장을 줄이고 혈액 순환을 개선할 수 있는 실용적이고 근거 기반의 제안을 제공합니다.
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