ਕੰਮਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਥਾਈ ਮਸਾਜ਼ | ਕਿਵੇਂ, ਤਕਨੀਕਾਂ | HD 60fps ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ASMR

ਲਾਇਸੰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਸਾਜ ਥੈਰਪਿਸਟ Randy Cummins ਫਰਸ਼ ਉੱਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੀਚਲੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਟਿਊਟੋਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰਿਲੈਕਸ ਕਰਨ, ਅਸੁਖਾਊਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਚੀਲਾਪਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ