थाई मसाज को एक प्राचीन ऊर्जा आधारित उपचार तकनीक के रूप में परिभाषित किया जाता है जो गहरी दबाव तकनीक योग जैसे स्ट्रेच और माइंडफुलनेस को मिलाकर लचीलापन बढाती है दर्द को कम करती है और ऊर्जा बढाती है. वीडियो मूल सिद्धांतों और चिकित्सीय उद्देश्यों का सार प्रस्तुत करता है और बताता है कि सत्रों में दबाव स्ट्रेच और केन्द्रित ध्यान कैसे लागू किया जाता है
