타이 마사지란 무엇인가

타이 마사지를 지압 요가와 유사한 스트레칭 및 마음챙김을 결합한 고대의 에너지 기반 치유 기법으로 정의하여 유연성 향상 통증 완화 에너지 증진을 목표로 함. 영상은 핵심 원리와 치료 목적을 요약하고 세션에서 압박 스트레칭 집중된 주의가 어떻게 적용되는지 설명함