Jak przygotować się do pobytu na dużej wysokości i jak zaaklimatyzować się w Tybecie oraz Himalajach

Poradnik dotyczący aklimatyzacji i zapobiegania chorobie wysokościowej w Tybecie, zawierający praktyczne porady dotyczące planowania aktywności i radzenia sobie z podróżowaniem na dużych wysokościach.