Πώς να προετοιμαστείτε για μεγάλο υψόμετρο, πώς να εγκλιματιστείτε στο Θιβέτ και τα Ιμαλάια

Ένας οδηγός με οδηγίες για τον εγκλιματισμό και την πρόληψη της νόσου των υψομέτρων στο Θιβέτ, με πρακτικές συμβουλές για τον προγραμματισμό δραστηριοτήτων και τη διαχείριση ταξιδιών σε μεγάλο υψόμετρο.