GMT 和 UTC 时区有何区别？

简短说明，区分 GMT 和 UTC。概述 GMT 的太阳时来源和 UTC 的原子时基础，同时指出在日程安排中两者常被视为等同。解释像 GMT+7 或 UTC+7 这样的标注如何使用，以及为何在日常规划中它们表示相同的实际时差。对旅行者以及将越南的 UTC+7 与以 GMT 表示的其他时区进行比较的人有用。