越南2025年人口：当前数据、趋势与未来预测

越南人口已突破1.03亿，并且仍在增长，但增速比前几十年放缓。 这个人口众多且日益城市化的国家如今在东南亚的经济和地区政治中扮演着重要角色。 了解越南的人口是谁、居住在哪里以及人口变化的速度，有助于解释从就业机会和住房市场到社会服务等方方面面。对于旅行者、学生和远程工作者来说，掌握人口结构也能为日常生活和长期计划提供有用背景。本文汇集了关于越南人口的最新估计、简明说明和到本世纪中叶的未来展望。

越南当今人口概览

今天的越南人口既庞大又充满活力。该国在短短几十年间从高生育率和广泛贫困，转变为生育率下降、收入上升和快速城市化。因此，越南的人口现在将仍然庞大的劳动适龄群体与迅速增长的老年群体（尤其在城市地区）结合在一起。这些变化塑造了越南的经济实力、劳动力供应及其在更广泛亚洲地区的地位。

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在日常生活中，人口统计数据会转化为非常实际的问题。大城市人口增长意味着对住房、交通和学校的压力。年龄结构的成熟影响可获得的工作类型、医疗需求以及政府为支持养老金所需的税收收入。对于国际学生、远程工作者或商务旅客，了解基本的人口情况也有助于比较生活成本、评估就业前景或判断城市的拥挤程度。本文中，越南的人口数据以近似范围呈现，便于理解并在新统计数据出现时简单更新。

为何理解越南人口很重要

越南人口的规模和结构与国家的经济影响力密切相关。拥有超过1亿居民，越南提供了庞大的国内市场和丰富的制造、服务与技术行业劳动力库。这吸引了外国投资，并使越南成为东南亚供应链中的关键角色。同时，按年龄、教育和地域划分的人口构成会影响生产率、创新和工资水平。

CS-3 解锁越南增长潜力 未来见解 B Brennan

对个人而言，人口信息并非抽象概念。它影响生活成本、就业竞争和人们日常感受到的基础设施压力。年轻且增长的劳动力可能意味着更多入门级岗位，但也会增加靠近商务区或大学附近住房的竞争。老龄化人口可能为医疗、金融和照护服务带来新机会，但也可能导致更高的税负和对社会支持的更大需求。通过同时观察人口规模、增长、年龄结构和城市化，读者可以更好地理解越南的变化，以及这些变化对他们来访、学习或工作可能意味着什么。

越南人口的主要事实与快速概览

截至大约2025年末，越南人口估计约为103.4至103.5百万（103.4–103.5 million）人。这比2024年大约102.8至103.0百万的数字有所增加，显示出国家仍在增长，但增速不快。越南占全球人口的略高于1.2%，在全球人口排名中通常位于第16名左右。

越南国家地图 🌍 人口 2025 估计: 约1亿 面积: ~331000 平方公里 #vietnam #map

该国总体偏年轻但正在迅速老龄化。中位年龄约为33至34岁，这比许多东南亚邻国更高，但仍低于大多数高收入国家。约五分之二的人口居住在城市，余下居住在农村地区，尽管城市人口份额每年都在增加。主要城市包括胡志明市（仍常被称为西贡）、河内、海防、岘港和芹苴。

与全球平均水平相比，人口密度相对较高。越南陆地面积约为331,000平方公里，平均密度约为每平方公里320至340人。人口高度集中的地区位于北部的红河三角洲和南部的湄公河三角洲，而山区和高地地区则人口较稀疏。文中所有数据均为四舍五入的估计，应视为从近期国际和国家统计中得出的最佳可用估计，而非固定不变的精确值。

概览：越南当前人口是多少？

对许多读者来说，主要问题很简单：越南现在有多少人口？截至大约2025年，最新估计显示越南约有103.4至103.5百万居民。这个总数反映了自然人口增长（出生多于死亡）以及迁移的影响，在越南的情况下迁移效应较小或略为负面。

🇻🇳 越南人口增长 1955–2025

与2024年约102.8至103.0百万相比，国家一年内增加不到一百万人。年增长率现已低于1%，这是越南已过高速扩张时代的明显信号。然而，如果教育、健康和基础设施跟上，人口规模仍足够大且相对年轻，可以支持持续的经济发展。

越南总人口及全球排名

2025年越南总人口估计约为103.4至103.5百万。这使得越南成为东南亚人口最多的国家之一，并在全球位列前20名，通常约在第16位。随着其他国家的人口变化，具体排名可能略有波动，但在人口规模上越南一直位于中等偏大的国家行列。

2025年人口最多的十大国家及人均GDP

从全球视角看，越南居民约占当今全球人口的1.2%至1.3%左右。与中国或印度这样的巨型人口相比，这一份额并不大，但仍然十分重要。区域比较方面，越南人口多于泰国和缅甸，与菲律宾规模相近，尽管增长模式不同。国家人口持续上升，但随着生育率下降和预期寿命提高，增速逐步放缓。

为便于参考，下面的简表汇总了基于2024–2025年估计的主要数据：

这些数字为越南当前状况提供了一个快照。对于计划到该国学习、工作或经商的人来说，注意越南在2024和2025年的人口数字已超过1亿并仍在缓慢上升是有益的。未来十年，大多数预测预计增长将继续，但步伐更慢。

越南的日均出生、死亡与迁移

年度统计背后是日常事件：出生、死亡以及人口进出各地。越南每天都有数千名婴儿出生，较少人数死亡，形成了人口学上所说的“自然增长”。例如，如果某一天大约有4,000个出生和2,500个死亡，则仅自然原因导致的人口增长约为1,500人。

[直播] 人口计数 2025

自然增长不同于迁移。净迁移是进入越南居住的人数与离开越南去往国外的人数之间的平衡。近年越南的净迁移为小幅净流出或接近平衡。这意味着每年离开的人略多于进入的人，尽管与总体人口规模相比，这些数字相对有限。

将这些流动加总便可理解，例如自然增长每年增加约50万到60万人，而净迁移可能减少数万人的规模。这样，总体年增长率就会低于仅自然增长带来的数字，这也解释了为何越南的人口增长率已降至1%以下。对于潜在移民来说，这一区别很重要。即使许多越南人因短期工作或学习而出国，国家总体人口仍会因为出生仍多于死亡而增长。

越南的人口密度与陆地面积

越南呈长S形沿中南半岛东海岸延伸。其陆地面积约为331,000平方公里，包括山地、河流三角洲、沿海平原和高地。当超过1.03亿的人口分布在这片土地上时，平均人口密度约为每平方公里320至340人。

东盟人口密度 1950 - 2050 不包括新加坡

这一密度远高于全球平均水平（约60人/平方公里）。然而，就全国范围而言，越南仍不如新加坡或菲律宾、印尼的某些地区那样拥挤。对于日常生活而言，关键在于人口分布并不均匀：某些地区非常密集，而另一些地区则感觉开阔得多。

下表简要概览了越南主要地区的人口密度差异。数字为四舍五入，仅用于展示相对差异而非精确计数。

对游客和新居民而言，这些差异有助于解释为何某些城市区域显得拥挤且节奏快，而前往高原省份的旅程则更为宁静。红河和湄公河三角洲地区的高密度支持集约农业和繁忙贸易，但也带来了交通、环境管理与灾害防备方面的挑战。

人口结构：年龄、性别与城镇—乡村分布

了解一个国家的人口总数只是第一步。越南的人口年龄与性别结构，以及城镇与农村居民之间的平衡，更能揭示社会和经济如何运转。拥有大量儿童的人口与以大量老年人为主的人口有不同的需求；高度城市化的国家面临的问题也与以农村为主的国家不同。

越南人口拐点：即将到来的经济危机

越南正处于转型阶段。它仍享有相对庞大的劳动适龄人口，但随着预期寿命提高和家庭生育减少，老年人口份额快速上升。与此同时，越来越多的人居住在城市，尤其是工业和服务业枢纽。这些趋势影响了从学校建设计划和大学入学到养老金制度与住房市场的各个方面。

越南人口的年龄组与中位年龄

人口学家常将人口按年龄段划分，以了解其社会和经济特征。在越南，常见的划分是儿童（0–14岁）、劳动适龄成年人（15–64岁）和老年人（65岁及以上）。随着生育率下降和预期寿命提高，这些组别的比例在过去几十年发生了显著变化。

我在说明中解释了什么是中位年龄

如今，儿童在越南人口中的占比比1990年代小，而老年人在总体中所占比例在增长。中位年龄（即一半人口比此年龄更年轻，一半更年长）已上升到约33–34岁。二十年前这一数字更接近二十多岁中期。这一变化表明越南正从非常年轻的人口结构向更成熟的结构转变。

下面的简表概括了当前的近似年龄结构：

年龄结构的成熟有若干实际影响。从积极方面看，庞大的劳动适龄群体通过为工厂、服务业和新兴产业提供劳动力，推动了越南的经济崛起。另一方面，老年居民的增加将提高对养老金、长期照护和适老化基础设施的需求。对家庭来说，生育减少可能使得每个孩子能获得更多投资，但也可能意味着未来可供照顾年迈父母的亲属更少。

越南的性别比与性别平衡

性别比描述的是人口中男性与女性的比例。总体上，越南女性数量略多于男性，尤其是在较高年龄组，这在很多国家都常见，因为女性平均寿命更长。然而，在出生和较年轻的年龄组中，越南曾出现性别失衡，男婴出生数多于女婴。

Sex Ratio at Birth Imbalance in Viet Nam: In-depth analysis from the 2019 Census

近年报告显示，越南的出生性别比高于自然水平（即每100名女婴对应约105名男婴）。在某些时期，这一比率接近或超过110，反映出部分家庭对儿子的偏好。社会文化因素，包括传统上认为儿子承担家族香火与赡养责任的观念，促成了这一模式。产前性别鉴定技术的可得性也起到了一定作用。

政府和多家组织已通过宣传活动和促进性别平等的政策作出回应。努力重点在于说明性别比失衡的长期后果并鼓励平等看待儿女。如果重男轻女的倾向持续不受控制，越南未来可能面临某些年龄组男性过剩、部分男性难以结婚及潜在社会紧张等问题。区域差异也很重要：有些省份的性别比更为平衡，而另一些通常更富裕或更城市化的地区则在出生时表现出更明显的失衡。在讨论这些趋势时，使用尊重且中性的语言至关重要，因为这些现象反映的是深层社会规范，而非任何单一群体的行为。

城市与农村人口分布

越南的人口仍略多于农村人口，但这一平衡正在快速改变。目前，约38–42%的居民居住在被归类为城市的区域，而大多数仍居住在农村乡镇及小城镇。三十年前的城市比例要低得多，这表明国家城市化进程非常迅速。

越南城市化有多快 - International Policy Zone

在官方统计中，城市地区通常指满足人口规模、密度和基础设施一定标准的城市、镇或新区。胡志明市、河内和海防等大城市明显符合这些标准，但也有许多较小的省会城市和工业园区被归为城市。农村地区通常人口密度较低、农业就业占比较高并且大型服务设施较少，尽管随着道路、工厂和旅游开发的扩展，这些地区也在发生变化。

越南的城市与农村人口在多个方面存在差异。城市往往吸引学生和寻求制造业、服务业与技术岗位的年轻劳动力，因此人口更年轻。城市居民更可能在工厂、办公室、商店或数字经济中工作，而农村居民则更多从事农业、水产养殖或小规模贸易。城市在高等教育、专科医疗和文化活动等服务的可及性上通常更好，尽管拥堵、空气污染和高房价也是常见问题。

对农村社区而言，年轻人减少可能造成农业劳动力短缺并改变乡村生活方式，因为老年人成为居民中更大的比例。对考虑迁往越南的人来说，值得注意的是“城市化水平”不仅仅是统计数据，它们体现在日常问题上，如通勤时间、公共交通可用性、附近学校和医院的种类，以及更有可能住在高层公寓而非独栋房屋。

越南主要城市人口

越南的人口叙事日益呈现城市化特征。尽管村庄和小城镇仍是许多人居住的地方，但大城市吸引着迁移人口、投资和新服务。胡志明市、河内及若干地区中心的人口规模影响着全国在就业、住房需求和基础设施建设方面的趋势。

越南按人口计算的最大城市（1950 - 2035） | 越南城市 | Vietnam | YellowStats

对国际读者来说，这些城市也是最可能的目的地，无论是旅游、学习还是远程工作。了解每个城市的居住人数以及增长速度，可以提供对规模的感知并帮助规划，也能反映越南南北中部之间在经济结构和生活条件方面的差异。

胡志明市的人口与都市圈增长

胡志明市是越南最大的城市区，也是主要商业中心。 市行政区内的官方人口通常报告为约9至10百万居民。然而许多专家认为，一旦把未登记的流动人口和临时工纳入更广泛的都市圈统计，实际生活和工作的总人数超过12百万。

胡志明市人口

“登记人口”和“事实居住人口”之间的差异源于越南的户籍制度。许多内部迁移者在其户籍地保持官方登记，而在胡志明市大部分时间居住以工作或学习。因此，他们可能不会出现在城市的正式常住人口统计中，尽管他们使用当地的交通、住房和服务。对于商业规划和城市管理而言，功能性都市区的人口估计因此尤为重要。

胡志明市的增长受从农业向制造业和服务业转型的推动，并得到外资、贸易和蓬勃消费市场的支持。该市及周边省份拥有众多工业园区，生产电子、纺织、鞋类和其他出口商品。快速增长的服务业包括金融、零售、物流、教育和旅游等。这些活动吸引全国各地的年轻劳动力，推动城市人口每年增加。

然而，快速增长也带来了挑战。道路拥堵和摩托车塞满街道是日常生活的常见现象。市中心区和主要郊区的房价快速上涨，迫使低收入居民远离就业中心。地方政府正在投资地铁线路、环城道路和防洪系统以缓解这些压力。为便于理解城市规模，单是胡志明市就几乎占越南总人口的八分之一或九分之一，使其在理解越南总体人口时具有核心地位。

河内的人口与作为首都的作用

河内，越南的首都，是国家的政治中心以及重要的文化和经济枢纽。 在行政区范围内，河内人口估计约为5至6百万。将包含作为通勤带功能的周边区在内的更广泛首都地区计算，则总数上升到约8至9百万。

与胡志明市类似，河内在近几十年也快速扩展，但其增长模式在某些方面有所不同。该市拥有国家政府机构、外国使馆、主要大学和研究机构，这使其在公共管理、教育和服务方面有坚实基础。制造业和工业园区也很重要，尤其在周边省份，但公共部门和知识型就业的份额高于许多其他越南城市。

河内的人口增长促使重大基础设施投资。新建环城道路旨在将穿行交通引离拥堵核心，而跨越红河的桥梁将城市区与对岸的发展区连接起来。地铁系统正在建设，以为摩托车和公交提供替代方案，尽管进展较为缓慢。这些项目既应对当前的拥堵，也为预期的未来居民和通勤者增加做准备。

在比较河内与胡志明市的人口数字时，注意数字是指“市区人口”还是更大的都市圈很重要。例如，河内的行政人口小于胡志明市，但一旦把周边城市化地区纳入，差距会缩小。考虑搬迁的人应注意，两座城市都提供了庞大的劳动力市场和众多教育选择，但气候、文化氛围与经济结构各有不同。

岘港与其他快速发展的城市

岘港位于越南中部沿海，已成为国内最具活力的次级城市之一。市区人口常被估计为约1至1.3百万。岘港兼具重要港口、海滩和毗邻的世界遗产地，并拥有不断发展的信息技术与旅游产业。近年来，岘港因其相对悠闲的环境而受到数字游牧者和远程工作者的关注，相比两大都会区更受青睐。

岘港正在发展为亚洲宜居城市

其他城市也在越南城市体系中扮演重要角色。北部的海防、湄公河三角洲的芹苴以及若干省会城市拥有可观人口并日益增长的经济意义。下表以四舍五入的人口范围对主要城市作简明比较，便于随着新数据出现轻松更新。

这些城市的区域平衡很重要。北部以河内和海防为锚，中心地区以岘港及周边的工业与旅游走廊为主，南部则由胡志明市和芹苴主导。随着越南继续城市化，次级城市预计将吸纳更多的新投资和人口增长，为那些偏好较小但仍交通便利的城市环境的旅行者、国际学生和远程工作者提供替代选择。

越南的人口宗教与民族分布

越南拥有丰富的宗教实践和民族群体，这些都由数百年的历史和文化交流塑造。尽管多数人口属于京族（Kinh），并且许多人在官方统计上报告为无宗教信仰，但日常信仰通常融合了佛教、民间与祖先崇拜等传统习俗。

越南与越南佛教简介

理解越南的宗教与民族有助于解释区域习俗、节庆和社区生活。这对希望与当地伙伴合作、研究文化或在多元社区中尊重地生活的人尤为有用。在描述这些方面时，使用中性包容的语言并避免刻板印象非常重要，同时也要认识到某些群体在社会和经济上面临特殊挑战。

主要宗教群体及其人口比例

越南的宗教较为复杂，因为许多人并非只遵循单一有组织的宗教，而是混合多种信仰体系。官方统计常显示大比例人口为“无宗教”，但这一类别包含许多仍进行祖先崇拜、参拜寺庙或参与本地灵性习俗的人。各种形式的佛教、天主教及其他基督教教派，以及若干本土和混合宗教均有重要信众。

越南的宗教 🇻🇳 #vietnam #buddhism #christianity #hinduism #islam #religion #viral #fyp

与其追求精确百分比（不同调查间会有差异），更有帮助的是采用大致范围来理解。下表给出越南主要宗教群体的近似概览，使用四舍五入的值以反映总体格局而非精确测量。

这些范围强调了越南宗教实践的多样性和层叠性。某人可能在正式意义上自称无宗教，但仍定期为祖先焚香、在重要日子去寺庙或在节日参加教会或庙会。对于游客和新居民而言，这意味着宗教节日、假日和仪式在社区生活中可见且重要，即便许多人并不强烈认同单一宗教标签。

越南的穆斯林人口

与其他宗教群体相比，越南的穆斯林人口相对较少，但具有深厚的历史渊源与文化意义。估计越南穆斯林人口通常在几十万人的范围内，占全国人口不到1%。由于占比小，相关数字会因定义和数据来源而有所不同，因此应将其视为近似值。

越南的伊斯兰在没有达瓦的情况下增长 #islamicmotivation

越南的许多穆斯林属于占族（Cham），其历史王国曾统治今越南中南部的部分地区。今天，占族穆斯林社区分布在某些省份，如安江、宁顺和平顺，以及若干城市地区。此外也有来自其他背景的少数穆斯林，包括移民和与邻国有联系的人士。

穆斯林居民在维持其宗教实践（包括前往清真寺、遵守斋月和清真饮食规则）的同时，也参与更广泛的社会生活。与更大宗教群体相比，穆斯林在国家统计中的可见度较低，但在南部与中部省份的文化拼图中具有重要地位。在讨论越南穆斯林人口时，最好避免过度精确，强调这是一个小而独特的少数群体，其确切规模可能随新调查和社区估算的出现而变化。

越南的民族构成与区域多样性

越南官方承认数十个民族，但京族（亦称越族）占明显多数。京族约占人口的85–90%，并在大多数低地与城市地区占主导。少数民族群体合计构成余下比例，具有高度多样性，各自拥有语言、习俗和传统生计方式。

越南民族多样性

许多少数民族社区集中在特定地区。北部山区的主体民族包括侗、泰、苗和瑶等。在中高原，像艾得（Ede）、嘉莱（Gia Rai）等民族居住在高原地带，这些地区既经历了农业扩张也有来自其他地区的人口迁入。在湄公河三角洲，柬埔寨裔（Khmer Krom）和占族社区是当地文化景观的重要组成部分。

这些定居模式丰富了越南的文化，但也与社会经济差异有关。一些少数民族社区在获得优质教育、稳定就业和现代基础设施方面面临挑战。语言障碍、地处偏远和历史发展模式都可能起作用。政府政策和发展项目旨在缩小差距，但在收入、健康结果和完成学业率等指标上，差异仍然明显。

在描述民族多样性时，必须使用尊重且包容的语言。越南的少数民族并非单一群体；它们包含许多具有独特历史和身份的民族。既要认可这些社区的贡献，也要关注其中一些群体所面临的结构性障碍，以提供更完整和平衡的越南人口图景。

海外越南人口与侨民社群

越南的人口故事并不限于国境内。数百万海外越南裔居民形成了充满活力的侨民社区，与祖国保持密切联系。这些社区支持跨境商务、汇款并影响越南在海外的形象。

我们在哪里 | 海外越南人

越南移民出国的原因多种多样，包括冲突、经济机会、求学、家庭团聚和劳务合同等。今天，在西方国家存在规模较大的成熟侨民群体，同时也有许多工人通过组织计划暂时前往其他亚洲国家工作。对于越南的家庭和企业而言，这些海外网络是重要的收入、技能和信息来源。

在美越南人口

美国是最大的越南侨民社区所在地之一。估计约有220万至230万越南裔居住在美国。这包括在越南出生的人以及在美国出生的后代。越南裔美国人是美国最大的东南亚裔群体之一。

在美国的越南人历史

若干州拥有特别大的越南人口。加利福尼亚州，尤其是洛杉矶大都会区与圣何塞—旧金山湾区，拥有主要社区与知名的“小西贡”区域。德克萨斯州也是一个重要目的地，休斯敦和达拉斯—沃斯堡等城市拥有可观群体。其他越南人口显著的州包括华盛顿州、弗吉尼亚州和佛罗里达州等。

越南人迁移到美国的历史包括若干独立的浪潮。1975年冲突结束后，许多人以难民或人道主义移民的身份离开越南，形成了早期社区。随后，家庭团聚政策使亲属得以加入已在海外的人。近年来，学生、技术工人和企业家等新的人口流动继续扩大这些社区。这些社群在保持语言、文化与宗教传统的同时，也逐步融入美国社会。

对于越南而言，美国大型侨民的存在带来了实际影响。它支持跨境贸易与投资、旅游和教育交流。家庭网络可以促进年轻一代的留学机会，并帮助回国的移民将技能带回越南经济。

其他越南移民主要目的国

除美国外，越南侨民分布在世界许多其他国家。在西方国家中，澳大利亚、加拿大、法国和德国等地都有重要的越南社群。这些社区常源于冲突后的移民与随后家庭团聚，如今已相当成熟，存在第二代和第三代群体。

越南侨居知识的跨太平洋范式

在澳大利亚和加拿大，越南人口往往集中在大城市，对当地社区与经济作出贡献。法国与越南有历史联系，既有长期定居的家庭也有较新到来的移民。在德国和一些东欧国家，越南移民也源于过去的劳工协议。

在亚洲，许多越南人作为临时或合同工出国。日本和韩国等国家接纳大量越南员工，覆盖制造、建筑、农业和服务业，并吸引学生与实习生。这些移民有些几年后回国，带回储蓄和技能，也有人停留更久或再转往其他国家。

海外越南人的汇款是越南经济的重要组成部分。寄回的款项帮助家庭投资住房、教育和小企业，并支持许多省份的消费。回国移民也将经验与网络带回国内，能惠及本地产业。在广义上考虑越南人口时，结合境内居民与海外数百万越南裔共同构成的整体图景更为有用。

越南人口的长期趋势：增长、生育与老龄化

越南当前的人口状况是若干长期趋势（人口增长、生育率与预期寿命变化）的结果。过去几十年，该国从快速增长时期转向增长放缓与逐步老龄化。理解这一时间线有助于把今天的数据和未来预测置于背景中。

越南应对人口下降与经济放缓

未来越南的人口变化将取决于家庭选择生育多少子女、人们寿命的长短以及迁移模式的演变。这些因素不仅影响越南人口总量，还影响年龄分布和区域平衡。政策制定者、企业和家庭在决策时会考虑这些趋势，即便他们不总是用人口学术语来表述。

历史与当前的人口增长率

从约2000年到2025年，越南人口从大约78–79百万增长到超过103百万。这一在四分之一世纪内增加的两千多万居民并非以恒定速度增长。2000年代初的年增长率更高，通常在1.3–1.5%或以上，反映当时较高的生育率和更年轻的人口结构。

亚洲人口变化（2000-2024）

随着生育率下降和人口老龄化，增长率开始放缓。到2010年代和2020年代初，年增率已降至1%以下。如今，越南人口增长率约为0.8–0.9%/年，许多预测显示这一比例将继续下降。这意味着国家仍在增长，但远不及早期几十年的快速扩张。

展望未来，人口学预测表明越南总人口可能在2030年代左右达到顶峰，或在约1.07亿至1.10亿之间，具体取决于生育率下降的速度和迁移的演变。达到峰值后，人口可能出现一段时间的稳定或到2050年前后开始缓慢下降。确切路径将取决于政策选择、经济状况与社会偏好，但总体趋势清晰：非常快速的增长已成过去，未来将是更慢的扩张与逐步老龄化。

这一叙事可视为时间线：上世纪末与2000年代初的高增长时代；随后数十年的中等增长过渡期；以及即将到来的接近稳定或略有下降的人口阶段。每一阶段都为发展、基础设施规划与社会政策带来不同的机遇与挑战。

生育率下降与人口政策变化

越南人口结构变化的关键驱动因素之一是生育率下降。数十年前，多子女家庭普遍，平均生育率远高于约两孩的更替水平。随着时间推移，这一数字已降至约每位女性生育两名子女，在许多城市和经济较发达地区甚至低于这一水平。

这一转变反映了政策、经济与社会的共同作用。过去的人口政策鼓励小家庭，以“少生优生”为导向，宣传和项目旨在让父母能在健康与教育上对每个孩子投入更多。同时，城市化与上升的生活成本使得大家庭对许多家庭而言变得不现实。女孩和妇女受教育机会的扩大以及职业发展也影响了结婚与生育决策。

近年来，随着生育率在全国大部分地区接近或低于更替水平，官方态度开始转变。关于维持平衡生育率以避免过高或过低出生率的讨论越来越多。一些政策现在更多关注支持家庭、改善育儿服务并减少可能阻碍人们生育愿望的压力。

对于个人和家庭而言，生育决策受实际问题影响，包括住房可负担性、育儿与学前教育的可获得性、工作与生活平衡以及赡养年迈亲属的期待。理解家庭平均子女数的变化，有助于解释越南为何老龄化以及总体增长率为何放缓。

快速老龄化与越南人口红利的终结

随着越南预期寿命上升与生育率下降，老年人在总人口中的比例开始快速增长。越来越多的人能活到70岁、80岁及更高年龄，而每年出生的婴儿数较过去也在减少。这一组合导致人口老龄化的出现。

VTV4: 越南人口 机遇与挑战

过去几十年，越南受益于所谓的人口红利期——劳动适龄人口（约15–64岁）相对于儿童和老年抚养比特别高。这一庞大劳动力群体在国家工业化和融入全球市场的过程中，支持了强劲的经济增长。

然而，随着人口老龄化来临，这一红利不会永远持续。预计60岁及以上人口的比例将从今日约12%上升到2030年代中期超过20%，到2050年则更高。其实际后果包括：养老金体系需支撑更多且持续更长时间的退休人员；医疗需求将转向慢性病管理、康复与长期照护，这要求更多专业人员与设施。

在职场上，老龄化可能意味着雇主需为年长员工调整岗位与培训，并强调代际间的协作。税制可能承压，因为劳动并缴税的群体比例下降，而依赖公共服务与收入支持的人口比例上升。家庭方面，若子女减少或年轻人迁往城市或海外，家庭对老年亲属的照护责任也可能加重。

及早认识这些趋势可以使政府、企业与家庭做好准备。在健康、终身学习、适老化城市设计与社会保障方面的投资，可以帮助越南在结束人口红利后仍保持社会凝聚力与经济活力。

越南的城市化与内部迁移

城市化与内部迁移是越南人口变化中最显著的两个方面。近几十年，数百万人民为了教育、就业和更好服务，从农村地区和小城镇迁往城市。这一移动正在重塑人们的居住与工作地图，并对基础设施、住房与环境产生重大影响。

理解这些趋势有助于解释为何某些地区快速增长，而另一些地区则人口增长放缓甚至下降。它也能揭示迁移者的日常经验，许多人需要应对复杂的户籍制度并在家乡与城市工作地之间平衡家庭生活。

城市化水平与未来城市人口目标

目前，约五分之二的越南人口居住在城市地区，高于几十年前的水平。这意味着数以千万计的人现在生活在符合官方城市标准的城市或城镇。城市化速度由工业化、服务扩张及贸易和旅游增长推动。

官方规划与情景常设想未来几十年越南将更为城市化。这不仅包括扩展像胡志明市和河内这样的现有大城市，还涉及发展新的城市中心、工业园区和特殊经济区。这些策略旨在更均衡地分配增长、减轻最大城市的压力并把就业机会带到人们居住地附近。

城市增长对日常生活有广泛影响。在住房市场中，公寓和城市用地需求上涨会推高价格并可能导致旧城区改造。交通系统必须适应更重的车流，从而投资于地铁线路、公交网络、环线和桥梁。随着更多人口和车辆集中在紧凑区域，环境压力（包括空气污染、噪音与垃圾处理）也可能加剧。

对国际居民而言，城市化水平在实务上很重要。高度城市化通常意味着更容易获得国际学校、医疗设施、联合办公空间和娱乐选项，但也伴随更多拥堵与有时更高的生活成本。在选择在越南居住地时，权衡大都市区的便利与较小城市的宁静与更低成本很有必要。

国内迁移模式与劳动力流动

越南的内部迁移主要是从农村省份与小城镇流向大城市和工业区。年轻成年人，尤其是十几岁后期到二十多岁的群体，流动性最强。他们迁往胡志明市、河内、周边工业省份和沿海制造业枢纽以求学、在工厂工作或从事服务业岗位。

这些迁移者通过在纺织、电子、餐旅和物流等行业填补职位，对地方经济作出重要贡献。许多人把钱寄回农村的家庭，支持教育、住房改善和日常开支。主要城市的大学和学院也吸引了来自全国各地的学生，许多人毕业后若能找到合适工作则留在城市。

需要区分的是永久迁移与临时或季节性迁移。有些人打算长期定居新城市，甚至迁移全家并更改户籍；另一些人则是季节性迁移，部分时间在城市或施工现场工作，收获季节或因家庭责任回到家乡。两种迁移都影响到当地人口统计和服务需求，但影响方式不同。

越南的内部迁移者面临特定挑战。未更改户籍登记的人在工作地获取某些公共服务（如子女入学或部分社会福利）时可能更复杂。他们也可能住在拥挤的出租屋或工厂宿舍，与留在家乡的家人分离。在迁入密集的社区改善服务可携带性和居住条件的政策，对管理越南内部人口流动至关重要。

越南人口变化的经济影响

人口趋势与经济结果密切相关。越南人口的规模与结构影响可用劳动力人数、他们能胜任的岗位类型以及工人与被抚养者之间的比例。随着越南从年轻且高速增长的人口转向更成熟和老龄化的人口，这些关系正在发生变化。

对国际工人、投资者和学生而言，理解这些联系有助于洞察哪些行业在扩张、哪些技能短缺以及哪些政策讨论可能塑造未来的商业环境。它也凸显了教育、健康和社会保护在讨论越南长期发展时为何成为核心议题。

劳动力规模与行业就业分布

越南的劳动适龄人口（通常指15–64岁）约占总人口的三分之二。在这一群体中，大多数人参与劳动市场，作为雇员、自营者或家庭经营的农业劳动者。这个庞大的劳动力库是国家经济转型的重要资产。

就业结构已从以农业为主转向制造业与服务业。几十年前，大多数从业者从事农业或相关活动。如今，农业就业份额显著下降，但在农村地区仍占重要地位。制造业，尤其是面向出口的纺织、鞋类与电子产业，在国有与外资企业中雇佣了大量劳动力。城市中的服务业——包括零售、运输、旅游、金融、教育与信息技术——也快速增长。

区域差异明显。红河三角洲与以胡志明市为中心的东南部地区拥有众多工业区与服务业机会，吸引了来自其他省份的工人。中高原和部分北部山区仍更依赖农业与资源型活动，尽管这些地区也在向旅游与小规模制造业多样化。这些模式影响工资水平、就业稳定性与职业前景。

对国际员工与远程专业人士而言，越南劳动市场既有机会也有竞争。庞大且教育水平不断提升的年轻劳动力支持外包、技术服务与创意产业的发展。与此同时，许多行业对本地招聘有较强需求，并且某些职位的法规优先考虑本国雇佣。了解行业趋势有助于外国专业人士识别在越南本地人才之外能增值的职业空缺。

人口学、生产率与越南未来增长挑战

随着人口老龄化和劳动适龄群体增长放缓，维持强劲经济表现将越来越依赖于生产率提升而非单纯的劳动力数量。这意味着需要确保劳动力通过更好的技能、技术、健康和管理实践创造更多价值。

教育与培训在其中起核心作用。扩大优质学校、职业培训与高等教育的可及性，能帮助工人适应技术与产业结构的变迁。健康也很重要：更健康的劳动力更具生产力，因此在医疗、营养与安全工作环境上的投入对长期增长至关重要。

越南的政策讨论反映了这些人口现实。关于随着预期寿命上升应如何调整退休年龄，以及如何设计既公平又财政可持续的养老金与社会保障体系等议题在不断讨论中。育儿支持与家庭友好型工作政策可以帮助父母，尤其是女性，在抚养子女的同时继续参与劳动市场。一些政策制定者和分析人士也考虑吸引技术移民的潜力，但总体而言，越南仍以对外输出移民为主而非作为移民输入国。

在这一背景下，人口并非宿命，但它确实设定了舞台。人口红利的终结与老龄化的上升将要求税制、职场规范和社会预期做出调整。通过聚焦教育、创新和包容性政策，越南有望在人口结构变化的同时继续实现增长。

常见问题

2025年越南当前人口是多少？

到2025年末，越南人口约为103.4–103.5百万。这大约占全球人口的1.24%，使该国在全球人口规模上约位列第16位。男性约占49.4%，女性约占50.6%。由于自然增长虽低但为正数，人口仍在缓慢增长。

自2000年以来越南人口如何变化？

越南人口从2000年约78–79百万稳步增长到2025年的超过103百万。早期2000年代增长较快，随后随着生育率下降而放缓。年增长率已从1.3–1.5%以上下降到近年约0.8–0.9%，显示出向更稳定人口规模的过渡。

胡志明市和河内的人口各是多少？

胡志明市官方人口约为9–10百万，但包括流动人口的更广泛都市圈常被估计为超过12百万。河内市区约有5–6百万居民，考虑周边首都区后约为8–9百万。两市都因吸引大量内部迁移而增长速度高于全国平均水平。

越南的人口密度与其他国家相比如何？

越南人口密度约为每平方公里328人。这使其成为较为人口稠密的国家，尤其与全球约每平方公里60人的平均值相比。在红河与湄公河三角洲密度更高，而山区与高地地区则较低。

越南人的平均年龄是多少，人口是否在老龄化？

越南的中位年龄约为33–34岁，意味着一半人口比这年龄更年轻，一半更年长。随着生育率下降和预期寿命上升，国家正在快速老龄化。60岁及以上人口比例预计将从今日约12%上升到2035年前后超过20%，对医疗与社会照护需求提出更高要求。

越南的穆斯林人口和主要宗教有哪些？

穆斯林在越南属于小众群体，通常估计为几十万，主要集中在占族及部分移民中。主要宗教景观包括佛教、民间与祖先崇拜、天主教以及若干较小的信仰。许多人将传统信仰与有组织宗教实践相结合。

有多少越南裔居住在美国？

约有220万至230万越南裔居住在美国。他们是美国最大的东南亚裔社区之一。加利福尼亚州和德克萨斯州为主要聚居地，这些社区形成了强大的文化与经济网络。

根据预测，2050年越南人口会是多少？

大多数预测显示越南人口将在2030年代中期达到峰值，随后趋于稳定或到2050年前后略有下降。到2050年，总人口常被估计在1.07亿至1.10亿之间，具体取决于未来的生育率与迁移趋势。60岁及以上人口的比例预计将达到约四分之一左右。

结论：越南人口的未来走向

越南人口已增长到超过1.03亿，使该国成为世界上人口较多的国家之一，并在东南亚拥有重要的经济影响力。越南人口密度相对较高、城市化程度不断提高，特征为劳动适龄群体庞大但逐步缩小、而老年群体迅速扩增。

展望未来，越南预计将继续但放缓的人口增长，城市居民比例进一步上升，以及老年人口占比稳步增加。这些趋势将影响劳动力市场、社会保障体系、医疗需求与基础设施投资。对于居民、移民、学生和商务旅客而言，理解这一人口画像为解读越南经济、社会与未来几十年的日常生活提供了有用视角。