오랜 기간 통증 완화, 불편함 해소, 이완 촉진을 위해 사용되어 온 마사지를 검토하고 어떤 기법이 근거로 뒷받침되는지 평가합니다。전문가들이 생리적 및 심리적 메커니즘, 접촉의 역할, 흔한 주장에 대한 사실 확인, 마사지가 부상 예방과 회복에 어떻게 관련되는지 논의합니다。
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