Nannsto auka yfir langar vinstri bylgjur Medewi sem fjallar um inngangs og utgangsstadi, takeoff svod, rad og leik, naerliggjandi bylgjur, gistingu og staedbundin thjonustu. Miðar ad midlungs tiltora sorfurum sem leita ad longum rideum og framfar og gefur praktisk rad til að auka session i Medewi
