پرونده یک تمرین کننده سیلات که اصول و تکنیک های اصلی را نشان می دهد، از جمله مانورهای دفاعی و واکنش به سلاح های برنده. تصاویر بر کاربرد عملی، روش های تمرین و جنبه های فلسفی سیلات در یک فضای آموزشی معاصر تاکید دارند. ویدیو مهارت فردی و آموزش را بیشتر از ورزش رقابتی برجسته می کند.
