يشرح التوقيت الصيفي مع التركيز على طريقته والمزايا والعيوب المبلغ عنها والتاثيرات المرصودة على النوم والروتين اليومي. يقيم الفيديو ايجابيات وسلبيات تغيير الساعة موسميا ويلخص النقاشات حول ما اذا كان التوقيت الصيفي لا يزال ضروريا في السياقات الحديثة. يقدم تحليلا موجزا لتاثيرات التوقيت الصيفي والنقاش العام.
