Horario de verano: explicación, ventajas y desventajas

Explica el horario de verano con atencion a sus mecanismos, ventajas y desventajas reportadas y efectos observados en el sueño y en la rutina diaria. El video valora los pros y los contras de cambiar la hora por estaciones y resume los debates sobre si el horario de verano sigue siendo necesario en contextos modernos.