Forklarer sommertid med fokus pa mekanismene, rapporterte fordeler og ulemper og observerte effekter pa sovn og daglige rutiner. Videoen veier fordeler og ulemper ved sesongmessige klokkeendringer og oppsummerer debatter om hvorvidt sommertid fortsatt er nødvendig i moderne sammenhenger. Gir en kort analyse av virkninger og offentlig diskusjon.
